01:30 Восточный экспресс (16+)

Блоги

Я #набоксе

28 Мая 2017 20:34 3697 Екатерина Тыщенко
borsch.JPG

Фото: Pixabay.com

Я угадала? Такая картинка (ну, или что-то в этом роде) появилась в голове после прочтения заголовка?)))))
Вы не одиноки! Конечно, «Вау!» и «Круто!» были, но большинство знакомых весьма и весьма скептически встретили моё новое спортивное увлечение:
- «Фууу, девки дерутся – это неженственно и некрасиво!»
- «Не поздновато ли на четвертом десятке?»
- «А если нос сломают?»
- «Кать, может все-таки йога…?»
- «Женское дело – щи-борщи варить, мужа любить и детей воспитывать!»
- «Ты будешь как мужик: говорить, ходить и выглядеть!»
И самое моё любимое (шёпотом на ушко): «Женщины, которые занимаются боксом, не могут забеременеть ...»

В общем, насобирала целый букет стереотипов и мифов. Собираюсь ломать (не кулаками, конечно, а фактами)). Приступим?


БОКС как СПОРТ и БОКС как ФИТНЕС (и сразу же ответ на вопрос о том, почему не йога)

То, чем я занимаюсь и о чем сейчас рассказываю, называется фитнес-бокс. Это направление сравнительно недавно появилось в нашем городе. Суть его в том, что за основу тренировок берётся общепринятая методика в боксе, скорректированная с учетом индивидуальных особенностей. Проще говоря, делаем всё то же самое, что и профессиональные боксеры на тренировках, но в меру своих возможностей, бьём рекорды, но «личные» ))

Как проходят тренировки?

  • Разминка и заминка: бег, прыжки, кувырки, приседания, 125 видов планок и отжиманий, берпи, канат, скакалка и еще куча других «адовых пыток» из арсенала нашего тренера.
  • Школа бокса: постановка и отработка ударов, комбинаций, работа по мешку и на лапах – самая моя любимая часть тренировки.
k.JPG


Все это так замиксовано, что ни одна тренировка у нас не похожа на другую. Никакой возможности заскучать или отвлечься – именно поэтому БОКС, а не плавание, йога, сайкл, пилон или аэробика (скучновато и однообразно – лично для меня). А ещё это полтора часа ТАКОЙ интенсивной нагрузки, которой я нигде не получала. Многие девочки приходят сюда именно похудеть и признаются, что никакой другой вид физической активности не дал столь значительных результатов. Плюс – выносливость, сила, гибкость, координация – те эффекты, которые я заметила лично на себе уже после первого месяца тренировок.

Неслучайно фитнес-бокс выбирают сейчас многие ведущие модели и актрисы, чтобы привести себя в форму перед съемками или фотосессиями. Например, Адриана Лима – любимый ангел Victoria's Secret – уже 10 лет бокс занимается боксом, предпочитая его другим видам физической нагрузки - скучным и неэффективным, по ее мнению. Адриана Лима НЕ говорит, НЕ ходит и уж точно НЕ выглядит как МУЖИК, не так ли?)

ad.jpg

Кстати, зачем так далеко ходить за примерами: в нашем «боксерском кружке» занимается замечательная, очень красивая девочка, которая в скором времени будет претендовать на звание «Краса Бурятии».

И ещё один положительный момент при занятиях боксом – это мощная эмоциональная психологическая разрядка! Даже один трёхминутный сет с мешком, и негативные эмоции, дурные мысли, проблемы испаряются…Выходишь с тренировки с языком на плече, но с лёгкостью в сердце. Всем доволен, всех любишь, всё вокруг радует, а некоторых даже на лирику тянет )))

ВОЗРАСТ (и другие «ОГРАНИЧЕНИЯ»)

Эта фраза: «Не поздновато ли…» - для меня как красная тряпка для быка. Глаза наливаются кровью, пар валит из ноздрей – и я со всей своей овновской дури начинаю бешеный забег в попытках доказать обратное. Как правило, у меня это получается. Кстати, именно с этих слов, которые «невзначай» обронила одна авторитетная дама, началась моя карьера на телевидении. И пусть работа в кадре (и за кадром) уже в прошлом, никто не будет отрицать, что я добилась в ней определенных успехов и признания. Так что спасибо всем скептикам и сомневающимся, все самое интересное в моей жизни происходит только благодаря вам ))

Лирическое отступление, а теперь – про бокс. «Никогда не рано и никогда не поздно» - так бы я сказала, а меня бы дружно поддержал коллектив из 40 прекрасных дев в возрасте от 8 до 57 лет!!! Фитнес-бокс – это не профессиональный спорт, поэтому им МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности. Даже когда у нас групповые или смешанные тренировки, тренер следит, чтобы каждый получил адекватную нагрузку. Так что с сердечным приступом, обмороками, сломанными конечностями у нас отсюда никого не выносили…)))

Такой интересный факт: в нашей секции занимаются 40 представительниц женского пола, и всего 13 мужчин. Какие делаем выводы?

m.jpg

Про СЛОМАННЫЕ НОСЫ и прочие СТРАСТИ-МОРДАСТИ

В большинстве своем девушки приходят в бокс не для того, чтобы научиться бить обидчиков, мужей или друг друга. Все-таки главная цель - «to be fit» - развитие своей физической формы и здоровья. Поэтому спарринги не занимают бОльшую часть наших тренировок. Всё сугубо по желанию и под строгим контролем тренера. Так что не думаю, что кому-то из нас грозит такое:

krr.PNG
фото: tt.mop.com

Хотя есть среди нас барышни (и я в их числе) с непреодолимым желанием боксировать не с грушей и тенью, а с реальным спарринг-партнером на ринге. «Всё возможно!» - отвечает наш тренер и с хитрой улыбкой увеличивает минуты бега, количество отжиманий или сложность планки.

Про «ЩИ-БОРЩИ» и другие женские «ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ»

Я не самый лучший повар на свете, но без ложной скромности скажу, что мой борщ – это нечто! Кто пробовал, не даст соврать. Наверное, в процессе готовки просыпается «мое второе я» - хлебосольная и гостеприимная хохлуша, которая берет бразды правления моим телом в свои руки и начинает что-то там творить…Кроме борща есть еще пара-тройка коронных блюд - КОРОЧЕ, мои домочадцы не ходят голодными и холодными, и из окон не раздаются душераздирающие детские крики: «Мамочка, где ты???»

Чтобы намек стал более прозрачным, добавлю, что мамочка и жена, как ей и положено, готовит, гладит, стирает, убирает, водит в садик, помогает с уроками, организует выходы в кино, театры, парки, иногда ворчит. А также просто любит, нежит и целует.

... Ну, а если в свободное время она ещё и немного боксирует, так что ж в этом плохого?
Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:
Бегущая строка:
Продаю благоустроенный коттедж в п. Новая комушка.тел.8-9021-600-157          Подработка до 2000р.тел.8-914-983-62-20          Требуется пекарь-булочница - 1800р (смена).тел.49-17-88          Требуются охранники.тел.8-999-640-49-12          Требуются разнорабочие в лес.тел.8-983-533-93-06          Требуются рабочие производства.тел.37-17-70          Требуются водители категории Е, С.тел.8-924-554-02-83          В цех требуются упаковщики, пекаря, тех. работники, грузчики.тел.8-983-534-85-84          В крупную оптовую компанию требуется менеджер активных продаж, з/п достойная.тел.8-950-106-06-64          Охранник 6р. Вахта. Бурятия.тел.8-9021-68-26-39          Кассир, повар, кондитер.тел.8-924-357-63-17          Требуются пекари 25-40т.р., повара 20т.р., обвальщики 25-40т.р., грузчики-кладовщики от 21т.р.тел.41-90-02          Требуется тракторист (сенозаготовитель).тел.660-005         
Подать объявление Все