Не отвертеться: Как правильно начать жизнь с 1 января?

Новую жизнь всё время хотят начать с понедельника или первого января. Для кого-то эти даты становятся началом для бурной деятельности, а для кого-то – способом отложить дела на потом. Отговорки не пройдут, грандиозные планы больше нельзя откладывать в долгий ящик. Так с чего стоит начать?

Во-первых, проанализировать то, что задумывалось достичь в уходящем году. Все ли получилось? А если нет, то почему? Стараемся быть объективными к себе. Что-то не было реализовано только из-за вас, что-то не срослось по абсолютно не зависящим от вас причинам. В процессе избавляемся от «мертвых» дел, которые годами пылятся в списках, и не имеют дальнейшего продвижения. Возможно, их стоит разбить на более мелкие, тем самым упростив до достижимого. А о чём-то уже пора забыть.

На основе этого, подводим общие итоги уходящего года. Как прошел год для вас? Лучше или хуже предыдущего, что стоило бы изменить? Довольны ли вы 2018-м? Не зацикливайтесь на чем-то одном, рассмотрите все сферы жизни: семья, работа, финансовое положение, здоровье, личностный рост и так далее. Для наглядности их можно даже нарисовать в кружке, закрасив столько, насколько процентов вы довольны ситуацией в этой сфере. Не расстраиваемся, если отрицательных значений будет больше – вырисуются позиции, над которыми стоит усерднее поработать в новом году. А если положительных больше – не скупимся на похвалы самому себе и ставим планки еще выше.

Ну что, теперь строим непосредственно сам план на новый год. Принято считать, что стоит избегать формулировок типа «хочу» и употреблять отрицательную форму. Так, фраза «я хочу похудеть» и «я не потолстею в этом году» не пойдут. Вместо этого пишем «я похудею на 5 килограмм и буду весить столько-то». Конкретика только приветствуется. Особо дотошные ставят на план таймер – выполнить задачу в «стодневку» - почти как при Советском Союзе, а кто-то просто ограничивается сезоном года, тут кому как удобно. Для некоторых людей строго ограниченное время лишь нагнетает лишний стресс и тревогу за невыполнение задачи. Делаем все с комфортом для себя, но не расслабляемся. После отгремевшего салюта и празднеств, стоит посмотреть в глаза своему списку еще раз, без налета предновогодней романтики в суровом формате предстоящих трудовых будней, чтобы внести решающие правки.

Надеяться на мгновенное исполнение задуманного, конечно не стоит. Ставить задачу к концу года пробежать 100 метров меньше, чем за 9,58 секунды (побив при этом мировой рекорд), в первый раз выйти на стадион, набегаться до болей в боку, посмотреть на время, расстроиться и не вспоминать об этом до очередного новогоднего плана – не пойдет. За любым достижением стоят долгие и порой мучительные годы тренировок. Начинаем от простого к сложному, города тоже не сразу строились.

Впрочем, есть и любители реальных чётких целей. Как же не запутаться и не "пойти по кривой дорожке"?) Рекомендуем старые-добрые ежедневники, планнеры и такие же программы на телефон. Отличным помощником вам может стать и крутая система организации персональной работы и работы небольшой команды trello.com. Инструкцию ищите в Гугле. Также рекомендуем занимательный сайт 365done.ru с планерами и чеклистами на любой случай жизни. От воспитания в себе новой привычки до организации вечеринки. Всё это добро можно скачивать, распечатывать и крепить на стену.

Вообще, сколько людей - столько и систем организации своего времени и целей. Пробуйте всё, обязательно найдёте что-то по душе! К тому же, мир вокруг нас меняется очень быстро, да и различного рода форс-мажоры никто не отменял. Распланировать все до минуты не получится. Зато вполне по силам каждому будет пообещать себе придерживаться своих решений и хотя бы верить в себя. Крутых вам планов, проектов, новых привычек в Новом году!

Фото: сайт pikabu.ru, скриншот из мультсериала "Спанч Боб (Губка Боб) квадратные штаны, pixabay.com