«Достаём двойные листочки»: все, что вы хотели знать о школьных страхах, но боялись спросить Как помочь ребёнку преодолеть школьные страхи, а заодно самому разобраться со своими раз и навсегда?

Учиться, учиться, учиться… Для многих с детства это было чем-то вроде мантры. Образование – вот что должно быть в приоритете, казалось нам. А ещё казалось: если ты прилежен, умён и получаешь одни пятёрки – жизнь уже удалась. Но если же не дай бог предпочитаешь физкультуру математике, да ещё и двойки умудряешься получать, считай – навсегда потерян для общества. И можно смело записываться в дворники. 

Всё это нам внушали учителя и родители. Спустя годы повзрослевшие школьники заметили: почему-то некоторые двоечники преуспели в спорте, бизнесе и других сферах. Да и с отличниками произошли странные метаморфозы. Но кем бы мы ни стали, некоторые страхи остаются с нами, да ещё и, что называется, передаются по наследству. Как уберечь своих детей от неправильных установок и психологических травм, а заодно – излечить школьника, который по-прежнему живёт внутри нас самих, мы поговорили с нашим экспертом, практикующим психологом Бальжид Сандакдоржиевой.

Такие разные страхи

- Совсем недавно по стране прошли линейки, и известные жители Бурятии, да и вообще все в соцсетях вспоминали, каким же был их первый День знаний и первое время в школе в целом. Помню, мне, например, было очень весело и интересно. Школьные подружки, красивая форма, свой настоящий ранец, интересные уроки и так далее. При этом были ребята, которые приходили к восьми утра все в слезах. Со временем стресс у них, по-видимому, прошёл, как и это время «перестройки». А как вообще родители могут помочь своим чадам пережить его настолько спокойно, насколько это возможно?

- Если речь идет о первоклассниках, то с ним должна вестись работа ещё в период подготовки к школе. Это разговоры о школе, которые помогут сформировать правильную установку к новому жизненному этапу ребенка, это может быть ваш личный пример. Расскажите о своих школьных воспоминаниях, расскажите о друзьях или забавных случаях, можно рассказать и о своих негативных случаях, и о том, как вы справлялись с ними.

Помимо разговоров, ребенка нужно будет приучать к тому, что большое количество времени он будет проводить с «чужими людьми». Поэтому для дальнейшей адаптации могут быть полезными посещение развивающих центров, или подготовительных курсов при школах. Но и уже во время школы старайтесь поддерживать позитивный настрой ребенка. Оговаривая при этом моменты возможных трудностей. Ведь страхи и переживания это естественно. Тут важно дать понять ребенку, что вы рядом и сможете помочь решить его любые трудности.

- С первыми новыми впечатлениями в школе возникают первые страхи. Чего же в это время так боятся дети?

- Школа – это такой этап в жизни ребенка, совсем непохожий на предыдущий его опыт, и поводов для тревог и страхов может быть множество. Однако психологи выделяют «специальные страхи» первоклассников. Самый сильный, пожалуй, это страх не соответствовать социальным требованиям ближайшего окружения, будь то школа, сверстники или семья. Это выражается в страхах сделать что-то не так, неправильно, не так, как следует, как нужно, быть не тем, кого уважают. В первые две недели обучения в школе в основном присутствуют режимные страхи (дети боятся проспать, опоздать), а также пространственные страхи (не найти свой класс, заблудиться). Особенно сильно проявляется страх помещений у первоклассников из школ с предметным обучением, где дети вынуждены переходить из кабинета в кабинет. К концу первого учебного года на первое место выходят «индивидуализированные» страхи, то есть школьные страхи, обусловленные индивидуальными особенностями.

- Какова природа происхождения этих страхов? Речь идёт о нашей физиологии (чём-то естественном) или установках преподавателя/родителя?

- Здесь всё играет роль: и особенности психофизиологические, и средовые, то есть окружение. Общая тревожность ребенка усиливается перед неизвестностью школьной жизни, неверные установки и завышенные требования родителей, и педагогов, несомненно могут эти страхи усиливать, а порой даже формировать. Поэтому ребенка нужно готовить к школе, и родители параллельно должны производить внутреннюю «эмоциональную инвентаризацию», чтобы быть спокойными и «транслировать» эту уверенность своим детям.

- Каким образом?

- Говорите ребенку о школе, о плюсах его нового статуса (школьника). Если есть возможность, побывайте в вашей будущей школе до начала обучения. Познакомьтесь с учителем, попросите его провести экскурсию по учебному заведению. Готовьте ребенка психологически.

Расскажите, что страхи – это нормально и его переживания естественны, объясните, для чего они появляются. Расскажите, что страх защищает людей от возможных опасностей, предупреждает о них. Пусть представит свой

страх в виде сторожевой собаки, который охраняет дом от воров. Иногда этот пес лает на проходящих людей, даже если они не собираются влезать в дом. Но хозяин уже «предупрежден». Так и страх: он предупреждает нас о возможной опасности. Это естественно переживать о том, что будет, ведь неизвестность пугает. Однако не значит, что эта опасность реальна. Но сторожевой пес сидит на цепи, или в вольере, и страх так же должен быть под контролем. Иначе он может начать нас «терроризировать». Пес моих знакомых не выпускал и не впускал хозяев из дому, если те не угостят его чем-то вкусным. При этом не давал посадить себя на цепь, угрожающе рычал. Хозяева его побаивались… История звучит довольно забавно. Но собака, которая охраняет дом, должна слушаться хозяев. Вот и страх должен знать «свое место».

- Можно ли назвать какую-то категорию страхов самой сильной, разрушающей?

- И перечисленных «специальных» страхов первоклассника, самым-самым является, пожалуй, страх не соответствовать социальным требованиям ближайшего окружения. Остальные страхи больше ситуативные и разрешаются с адаптацией, когда ребенок привыкает к расписанию, лучше начитает ориентироваться в пространстве.

Страх «не соответствовать» очень сильный социальный страх, и часто остается актуальным и для взрослых людей. Я его называю страхом «быть самим собой». У него еще есть обратная негативная черта – это внутренняя скованность, человек может бояться высказывать своё мнение, чтобы не быть раскритикованным, может терпеть «токсичное» (обижает, унижает, использует) по отношению к нему поведение, боясь возможного отчуждения и осуждения. Этот страх сильно бьет по самооценке, человек зависит от мнения других людей, что делает его уязвимым перед манипуляциями.

- Влияет ли он на становление личности человека?

- На становление личности влияет всё. И важным моментом тут является не избегание страхов или трудностей, а правильное их преодоление. Правильная установка на жизнь.

- Иногда, разбирая с детьми разные страхи, переживания, непростые ситуации, многие родители боятся с одной стороны вырастить невротичного человека, но и, скажем прямо – пофигиста - с другой. Где же эта золотая середина? Как настроить ребёнка на то, что в случае двойки жизнь не заканчивается, но всё-таки стараться – важно.

- Начинать нужно с личного спокойствия. Умейте правильно расставлять приоритеты в своей жизни, не разменивайтесь на мелочи. Любимый человек

рядом – это важное, второстепенное, что он забыл купить в магазине хлеб, или не убрал за собой посуду. Не стоит из всего делать трагедию. Жизнь и здоровье вашего ребенка важнее разбитого им окна в школе. Вот вспомнили об этом? Успокоились? А теперь можно и разъяснительные беседы вести, делать выговоры и выносить наказания за проступки. Поверьте, при таком подходе, ребенок безболезненно для психики осознает свои ошибки. Впрочем, как и любой человек, даже взрослый.

- Давайте разъясним для родителей, почему это так важно.

- Это важно, потому что когда вы раздражены или злы на человека, он рефлекторно начинает «защищаться» и включает ответную эмоциональную реакцию. Тут уже не стоит речь о здравом смысле, «воспитательный» разговор становится просто бесполезной нервотрепкой и вам и вашему «собеседнику». Сформировать положительную мотивацию к хорошей учебе – это дать обоснование ребенку, зачем ему она нужна. И понятно, что нужно придумать что-то правдоподобнее, чем «будешь хорошо учиться - поступишь в хороший вуз и устроишься на денежную работу». Ребенок должен понимать ради чего «он страдает». Он должен осознавать, зачем ему те или иные навыки, знания той или и ной дисциплины. Не ленитесь ответить и для себя на эти вопросы, избегая ответов «потому что надо».

- Представим, что вроде бы всё нормально. Внешне: первоклашка влился в учебный процесс, завёл первых друзей. Но родители нет-нет, да переживают, всем ли с ними делится ребёнок. Как держать руку на пульсе без допросов?

- Разговаривать. Причём не с помощью прямых вопросов «обижают ли тебя в школе». Ненавязчиво спрашивайте о настроении, успехах, событиях в школе.

- Что нас должно насторожить в поведении ребёнка?

Наблюдайте за поведением ребенка, нет ли изменений в привычном поведении, не стал ли он раздражительным, обидчивым, плаксивым, не появились ли проблемы со сном. Насторожить должны также агрессивность, замкнутость, погруженность в себя.

Ребенок и «чужие»

- Деликатный вопрос. Иногда невротиками нас делают учителя. Что поделать, это обычные люди, которые тоже могут сорваться: накричать, напугать, оскорбить и, пожалуй, каждый из нас может вспомнить истории с применением линейкой не по назначению… Каковы последствия таких действий со стороны учителей?

- Прежде всего такой совет: не нужно искать в учителе врага. Раз вы осознаете, что это обычные люди со своими заботами и трудностями, нужно понимать, что некоторые вопросы не входят в круг его компентенций. К учителю предъявляются очень высокие требования и ожидания. Дело в том, что работа учителя очень специфична, что не любя детей, не понимая их, работать в этой сфере крайне трудно.

При этом, конечно, люди разные бывают и учителем вашего ребенка может оказаться «случайный» в профессии человек: некомпетентный, некорректный по отношению к детям. Да, такой может нанести своими действиями травму ребенку, последствия которой могут быть непредсказуемыми в дальнейшем.

Фото: pixabay.com

- Стоит ли обсуждать в таком случае подобные инциденты с учителями? Или больший смысл будет иметь разговор со своим ребёнком?

- Стоит обсуждать. Но опять-таки: держим в голове главное (чего вы хотите для себя прояснить/ добиться от разговора) и определяем второстепенное. Старайтесь не скатиться в простое выяснения отношений, эмоции в данном разговоре могут только мешать. С ребенком так же работу нужно вести отдельно.

- Можем ли мы, видя, что учитель не прав, говорить об этом ребёнку? Всё-таки авторитет педагога в таком случае подрывается.

Думаю, что можно. При этом важно правильно объяснить ситуацию. Если учитель признает ошибку, это может стать примером вашему ребенку, что бояться ошибиться не нужно. Все люди ошибаются. Главное – это вовремя осознать, признать и попытаться исправить последствия.

- Но чаще жестокими бывают не учителя, а сами дети. Как быть, если ваш ребёнок стал объектом насмешек в школе и теперь ему не хочется появляться на уроках? Вспоминаются случаи, когда родители приходят в класс и отчитывают остальных детей. Думается, такое поведение со стороны нас, взрослых, делает только хуже.

- Здесь, в зависимости от ситуации, должна быть проведена комплексная работа - с учителем, с ребятами, родителями и самим ребенком. Возможно, без детского психолога обойтись не получится. Если конфликт острый, то необходимо предпринимать меры уже на уровне всего класса (классные часы, или мероприятия по восстановлению психологического климата).

Моя рекомендация для родителей: не смотря на то, что боль вашего малыша это ваша личная боль, постарайтесь сохранять самообладание, работайте со своими чувствами, не воспринимайте даже такую ситуацию как трагедию.

Чем яснее ваш ум, тем успешнее разрешится данная ситуация для вашего ребенка. И всё же оставлять на самотек этот момент нельзя.

- Вы упомянули детского психолога. С ними на сегодняшний день в школе вопрос стоит остро. Впрочем, что мы вокруг, да около. На самом деле хочется в лоб спросить: нужно ли просить ребёнка говорить на какие-то непростые темы лично. С мамой поговорить, а не с «той тётей, которая не знает ничего о нашей семье», а может у неё ещё и тройки в дипломе были и вообще она актрисой мечтала стать…

- В психологию редко приходят те, кто мечтал быть артистом или кем-то ещё… Получить диплом случайные люди могут, но остаются работать в этой области только те, кому эта профессия нравится или те, кто имеет задатки. Иначе смысла нет: объем работы большой, зарплаты в бюджетных организациях мало платят. Считаю тут разница только в опыте и развитости этих профессиональных задатков.

Если школьный психолог всё-таки не вызывает у вас доверия по каким-либо причинам, всегда можно обратиться к стороннему специалисту. А вообще, конечно, стоит изначально выстраивать такие доверительные отношения с ребенком, чтобы он мог с вами делиться своими тревогами сразу.

Все мы родом из детства

- Сегодня психологи часто говорят о том, что корни многих наших проблем – в детстве, в детских психотравмах, полученных в семье и в школе. Часто ли вы с таким сталкиваетесь?

- Очень часто. И во взрослой жизни возникшие проблемы частенько имеют свои предпосылки еще из детского опыта. К примеру, страх предательства у взрослого мог лежать в прошлом опыте предательства, который человек пережил еще в детском возрасте. Таких примеров много.

Но я не предаю огромную роль моменту получения психотравмы в своей работе: в любом случае всё можно убрать. Специалист помогает оставить прошлое в прошлом.

- Можно банальный, наверное, вопрос? Вот эти «К доске пойдёт…» и «Достаём двойные листочки»… От подобных фраз до сих пор бросает в холодный пот. Что за этим кроется? И как бороться с подобными ощущениями?

- Кроются за этим индивидуальные особенности личности: повышенная тревожность, низкая стрессоустойчивость. Ну, или как признак -неблагоприятный климат в коллективе, некорректное поведение учителя во

время ответа ученика. Опять же, когда ребенок не готов, не понимает школьную программу или данный урок, отвечать у доски так же является стрессом. При благоприятных раскладах такие моменты не должны вызывать особых переживаний.

Цитаты «великих» учителей

- А если школу уже закончил, а неприятные воспоминания остались? Да такие, что на встречи одноклассников идти не хочется. Что делать нам, взрослым?

- Идти к психологам и прорабатывать свои «травмы», если они беспокоят вас. А на встречи можно не ходить. Жили же без своих одноклассников 10 лет и тут ничего страшного не будет, если не пойдете. Но здесь уже на ваше усмотрение.