23:30 Дом-2. Город любви (16+)

Грипп в Улан-Удэ: Как не стать целью вируса?

Меры защиты, симптомы и обращение за помощью. Обо всем по порядку со специалистом центра медицинской профилактики.

22 Января 2019, 19:12       4 636 Никита Коробенков

Грипп в Улан-Удэ обеспечивает постояльцами больничные койки. Как не стать целью для вируса? О мерах самозащиты нашей съемочной группе рассказал специалист центра медицинской профилактики.

Анна Нагаслаева, врач республиканского центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Республики Бурятия: Одна из самых главных мер это вакцинопрофилактика. Но сейчас об этом, как говорится, немножко поздно говорить, поэтому мы предлагаем - соблюдение режима сна и отдыха. Регулярное полноценное питание - сбалансированное. Побольше бывать на свежем воздухе, при этом избегая мест массового скопления. Это использование масок. Обильное может быть и питье, до 2 литров жидкости в день. Мыть руки с мылом. Какие-то витамины принимать, витаминные добавки.

Меры профилактики гриппа:

Спать не менее 8 часов

Сбалансированное  питание:  около 4-5 раз в день

Прогулки на свежем воздухе - не менее 30 минут в день

Менять каждые 3,5 часа

Пить до 2 литров жидкости в день

Мыть руки с мылом, пользоваться антибактериальными средствами

Принимать витамины

Сейчас для гриппа характерны… Такие симптомы основные это как резкое повышение температуры. В течение первых двух дней до 39 градусов и выше. Ну и сопутствующие конечно могут быть, менее стертые, менее выраженные симптомы. Такие, как кашель, головная боль, головокружение.

Симптомы гриппа:

Резкое повышение температуры до 39 градусов и выше

Кашель

Головная боль

Головокружение

Ни в коем случае нельзя самому себе ставить диагноз. И тем более самому лечиться, заниматься самолечением. Если заболевание уже случилось, если вы лежите с температурой, нужно обратиться за неотложной помощью. То есть не нужно идти в поликлинику, садиться в очередь и, как говорится, всех обсеменять. Обратиться к врачу, получить квалифицированные медицинские назначения. Постельный режим, обильное питье. Ни в коем случае, не нужно на ногах это заболевание переносить. И прием тех препаратов, которые прописал врач.

Не заниматься самолечением

Обратиться к врачу

Постельный режим

Обильное питье

Фото: pixabay.com

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Спешите! - 20% на новую коллекцию в магазинах женской одежды "Ola Pola"! ТРЦ "Capital Mall"          Приглашаем на курсы по вокалу, хореографии, рисованию и лепке. Центр "Амар Мэндэ".тел.588-886          Требуются водители кат.Е. Расширение, з/п высокая.тел.8-950-050-12-33          Набор сотрудников.тел.30-96-94          МАОУ "Физико-математическая школа №56" требуются учителя биологии, иностранного языка, физической культуры.тел.42-06-33, 42-72-55          МУП "Управление трамвая" требуются кондукторы.тел.43-31-39          Меняю квартиру в новостройке на вторичку.тел.300-769          Требуются фасовщики, зарплата 20000р.тел.43-55-28          Продается дом.тел.8-983-433-47-23          Требуются сварщики, разнорабочие.тел.65-64-32          Требуются автомойщики, администратор.тел.24-54-24          Требуются отделочники с опытом работы.тел.45-68-88          Приглашаем в «Народные продукты» Нур-Селение кассиров, охранников, продавцов, администратора.тел.58-44-55, 58-99-40          Требуются сборщики окон.тел.24-17-85          Требуются: грузчики, уборщицы, смена 1000р, в пекарню п.Стеклозавод.тел.26-65-39, 8-902-535-46-44          Требуется семья пастухов.тел.8-951-623-39-90, 8-902-534-71-08          Требуется бухгалтер материальной группы.тел.27-81-96          Требуется водитель-экспедитор.тел.8-9021-60-45-62          Требуется технолог мясного производства.тел.8-9021-69-26-77          Требуется продавец.тел.8-914-980-05-35          Требуются контролеры приборов учета. Оплата сдельная.тел.29-08-63          Требуются мастер, жиловщицы, вязальщицы колбас, упаковщики, грузчики.тел.63-10-35          Требуется бухгалтер по расчету заработной платы.тел.29-03-73          Администратор, парикмахер, мастер маникюра в салон "Эстель", ул.Ключевская,76 "а".тел.45-43-11, 64-66-66          Требуется водитель на спецтехнику.тел.8-914-832-77-33          Бармен, администратор в ресторан.тел.63-57-57          Требуются грузчики, переборщицы.тел.8-924-392-82-64.          Требуется сантехник.тел.8-924-754-18-55          Требуются дорожные рабочие, водители самосвалов, инженер ПТО.тел.8-983-421-20-25          Работа на Байкале (семья).тел.689-678          Требуются врачи стоматологи.тел.8-902-161-18-65          Сниму двухкомнатную в центре.тел.8-924-477-58-88          За документы Фозилова А.Ю. - вознаграждение.тел.8-951-639-99-16          Приглашаем свинарей, обвальщиков, грузчиков-кладовщиков, пекарей, фасовщиков, продавцов, уборщиц.тел.41-90-02          Директор Улан-Удэнской нефтебазы, метролог, начальник ОКС.тел.29-80-15          Требуются лепщицы, фасовщица, уборщица.тел.8-983-435-01-77          Требуются автомойщицы (-ки).тел.61-98-38          Продам квартиру на Смолина.тел.613-919          Требуется шиномонтажник.тел.666-112          Требуется менеджер по продажам со знанием 1С, кладовщик, 30000р.тел.222-362          Требуется автокрановщик.тел.633-733         
Подать объявление Все