«Идеальное тело после 40 – это реальность» Абсолютная чемпионка Бурятии по фитнес-бикини Наталья Пивнева собственным примером доказала, что в любом возрасте женщина может добиться модельных параметров 90-60-90.

Спорт 5 октября 2019, 14:01 11160
«Идеальное тело после 40 – это реальность»

Семь лет назад Наталья Пивнева была обычным офисным сотрудником с планами на карьерный рост и спокойную семейную жизнь. Счастливая мама двоих детей, примерная жена и один из лучших работников компании вдруг решила кардинально изменить свою жизнь, оставив карьеру ради хобби. За несколько лет худенькая девушка превратилась в эталон подиумной красоты, сделав собственное тело примером для подражания. Как ей удалось добиться ошеломительных результатов за короткий срок и можно ли из любой женщины сделать голливудскую красотку? На все самые волнующие вопросы Наталья Пивнева ответила нашему корреспонденту. 

Бегом по жизни

В одном из крупнейших фитнес-клубов Улан-Удэ меня встречает героиня нашего материала. Элегантное платье подчеркивает аппетитные формы и осиную талию, на лице ни единой морщинки, приветливая улыбка. Мысленно пытаюсь произвести в уме нехитрые подсчеты ее возраста. Но ничего не получается. Судя по страничке в инстаграме, у Натальи – взрослый сын, которому уже минуло 17 лет, а дочка учится в четвертом классе. Неужели ей больше 30? Сгорая от любопытства, первым делом задаю нескромный вопрос и получаю шокирующий ответ – 37 лет. Цифра обескураживает, ведь на вид ей никак не больше 25. Но приходится брать себя в руки и выяснять, как моей собеседнице удается обмануть годы.

Итак, знакомьтесь. Коренная улан-удэнка Наташа была с детства активным ребенком и с первого класса занималась спортом: член сборной команды по легкой атлетике в школе, в колледже, а затем и в институте. Эстафеты, кроссы – ни одно соревнование не проходило без девушки.

- Я люблю бег, это мой образ жизни, - говорит она. - Даже когда дети были совсем маленькие, я бегала по утрам, пока они спят.

«Я искала не оправдания, а возможности»

К 30 годам Наталья считала себя вполне успешной и состоявшейся женщиной: двое детей, любимый муж, должность помощника генерального директора в одной из крупнейших добывающих компаний республики. Девушка вышла из декрета со вторым ребенком и приступила к своим обязанностям. Естественно, что после родов и кормления ее тело потеряло былые формы, и хозяйка мечтала вернуться к привычной подтянутости. Нет, Наталья никогда не была полной, ее вес составлял 54 килограмма при росте 169 сантиметров. Она, скорее, даже выглядела худой, и думала о том, что неплохо было бы подкачать мышцы, повысить рельефность тела и, конечно, получить то, о чем мечтают сегодня все – пресловутую «попу, как орех».

Шел 2012 год, и Наталья записалась в фитнес-клуб. Три тренировки в неделю для человека, работающего с 9 до 6 вечера, были трудной задачей. А если учесть, что после занятий нужно проверить уроки у детей, сварить ужин и, желательно, обед на завтра, то у многих бы отпали мысли о спортзале. У многих, но не у нашей героини.

«Я не искала себе оправданий, чтобы не ходить в зал, - говорит девушка, - а искала возможности, иногда лишая себя сна».

Как раз в тот год впервые состоялся чемпионат по фитнес-бикини и во время трансляции конкурса Наталья думала о том, какие же красивые участницы: «Мне понравился сам образ, эта женственность и одновременно сила, здоровые тела. Но одновременно понимала, какой труд стоит за этим результатом, и тогда мне казалось нереальным самой попробовать себя на этом поприще».

«Они думали, что я сошла с ума»

Но мысли об идеальном теле не оставляли молодую женщину, и постепенно она увеличила тренировки с трех раз до семи в неделю. Постепенно хобби настолько захватило ее, что Наталья поступила на спортивный факультет: «Мне была интересна физиология, биомеханика, это все нужно было лично для меня, чтобы разбираться, как все происходит».

Шли года. Копилка Натальи полнилась победами: «Фитнес-бикини Бурятии», «Фитнес-бикини в Иркутске». Как победительница округа она отправилась на всероссийский чемпионат.

- Выступила я не очень удачно, - вспоминает чемпионка. - И, видимо, правда говорят, что в состоянии стресса человек может принять стремительное решение. Я вернулась домой и написала заявление об уходе.

На нее смотрели как на безумную: «Ты сошла с ума: как можно променять работу на хобби?». Спортсменка понимала, что в компанию, которую устроиться не так-то просто, ее могут обратно и не взять, но она уже и не хотела. Тренер по фитнесу – вот, что ей было интересно, нужно и в кайф.

Если даже вам немножко за 30

В клубе новую сотрудницу приняли с распростертыми объятиями, а для Натальи началась новая жизнь.

- Мне так хочется, чтобы в нашем обществе был развеян стереотип о возрасте и внешнем виде, - делится размышлениями Наталья. - Многие думают, раз тебе 35+ и тем более родила, то можно забыть мечты о красивом теле, что уже все потеряно, мол, не та форма уже, я не смогу. Все возможно на самом деле, и это не так уж и сложно.

Результатам своих подопечных тренер радуется больше, чем своим: «Это невероятное счастье видеть, как загораются глаза прекрасных женщин, как они преображаются, по-новому смотрят на себя».

Секрет успеха в «чистом» питании

Но не тренировками едиными. Наталья считает, что физические нагрузки – это всего 30% успеха. Остальных 70 можно достичь лишь отказавшись от «мусорной» еды, то есть сладостей, фастфуда и выпечки. И это самое трудное. О сахарной «ломке» тренер знает по собственному опыту: «Я была ужасной сладкоежкой. Не попила чай с конфеткой после еды - все равно что не поела».

Постепенно Наталья отучала себя от любого сахара, будь то кондитерские изделия или в чашке кофе. С каждым днем обходиться без сладкого было все легче, а потом и вовсе стало невкусным все нездоровое: «Я почувствовала вкус простых продуктов: овсяной каши, хлебцев. Мне это вкусно».

К правильному питанию привыкла и семья. Муж и дети с удовольствием едят блюда, приготовленные на пару, овсяные блины, желейные десерты. Но для детей, признается Наталья, она все равно чаще готовит отдельно.

«Завистливые люди стареют быстрее»

Как многие популярные люди, Наталья подвергается атакам хейтеров. Злопыхатели пишут в комментариях под ее фотографиями и в личных сообщений о том, что Наталья – продукт пластических хирургов и напичкана лекарствами. К негативу девушка относится философски: «Все нужно принимать с благодарностью. Любой опыт, даже негативный, бесценен. Я считаю, что завистливые, злые люди стареют быстрее. Если ты добрый человек, открытый, то все отразится на лице».

Никаких уколов и вредных добавок наша героиня не употребляет, только уходовые процедуры.

- Необязательно тратить бешеные деньги на салоны, - объясняет она. - Я, например, часто пользуюсь средствами, сделанными дома из натуральных продуктов.

В заключении нашей беседы прошу назвать победу, которую она считает самой значимой: «Она еще впереди. Я докажу, что женщина прекрасна в любом возрасте».

Фото предоставлены героиней публикации

29 марта