Названа безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин Однако ученые отметили, что для сохранения здоровья желательно отказаться от спиртного совсем.

Без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, а мужчинам – не больше 24 г. К такому мнению пришли немецкие ученые, сообщает Focus.

Специалисты отметили, что для сохранения здоровья желательно вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний.

Кроме того, повышается риск развития рака.

Исследования ученых показали, что наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 литра пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум – 24 г или 0,6 л пива.

При этом специалисты призвали не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю.

фото: pixabay.com