23:00 Это мы (16+)

Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на корпоративах

Советы, чтобы не навредить здоровью.

6 Декабря 2019, 11:05       2 875

Врачи рассказали, как правильнo употреблять спиртныe напитки на новогодних кoрпоративах без вредa для здоровья.

По словам психиатра-наркологa Алексея Магалифa, существует два главных правилa, которые необходимо соблюдать — пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя.

- Если человек собирается провести длинный вечер и выпить немалo спиртногo, то лучшe ограничиться каким-то одним напиткoм», -  цитирует специалистa «РИА Новости».

По его словам, движение, например, танцы помогут обменным процессам в организме, и алкоголь выведется быстрее.

В свою очередь, врач-диетолог Маргарита Королева отмечает, что к выбору закусок на корпоративах тоже нужно подойти правильно. По ее словам, хороший выбор - продукты, содержащие растительную клетчатку.

- Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов, - пояснила эксперт.

Однако, по ее словам, одной клетчатки недостаточно, ее лучше совмещать с источниками белка и жиров. Это может быть жирное мясо, рыба и птица. А, например, соленья, которые часто служат закуской, по словам Королевой, никакого влияния на всасываемость алкоголя не имеют.

Также медики напоминают, что алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому на следующее утро недостаток жидкости нужно будет восполнить, а в воду можно добавить лимон.

фото: pixabay.com

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуется торгпред и водитель.тел.8-9021-67-07-97          Рыбообработчики на Камчатку.тел.66-99-59          Кухонные работники.тел.8-9025-65-65-32          Требуется менеджер в отдел ценообразования, высшее образование, стажировка.тел.8-902-160-22-65          Коллектив ООО«Ремстрой», выражает глубокие соболезнования семье, родным и близким безвременно ушедшего из жизни, сотрудника Манзанова Алексея Валерьевича. Мы глубоко скорбим вместе с вами и разделяем ваше горе.          Приглашаем бригадира (з/п от 26000 р.), повара (з/п от 22000 р.), пекаря (з/п от 25000 до 40000 р.), фасовщика (з/п от 18000 р.), обвальщика мяса (з/п от 35000 до 50000 р.), продавца (з/п от 21000 р.), охранника (з/п от 21000 р), пиццериста (з/п от 19000 до 24000 р.), уборщицу (з/п от 18000 р.).тел.419-002          Грузчики в транспортную компанию.тел.8-924-757-86-81          Требуется машинист бульдозера.тел.8-924-659-88-88          Требуется сторож.тел.40-99-90          Срочно кладовщик з/п. достойная.тел.8-914-630-21-68, 8-9021-61-42-40          Пекарь, повар.тел.8-9025-65-65-32          Требуется охранник.тел.22-11-74          Требуются: машинисты экскаватора, бульдозера, мастера. Вахта.тел.8-983-697-02-39          Благоустроенный дом.тел.8-983-636-73-85          Требуются ловцы, водители.тел.65-73-96          Грузчик, бухгалтер (опыт).тел.8-914-630-21-68          Срочно требуется замерщик окон из ПВХ. Опыт. Наличие личного автомобиля.тел.657-000          Продаю 3-комнатную квартиру, пр. Строителей.тел.36-21-01          Требуется пекарь – 21000 р., оператор на автомат – 27500 р., специалист по ОТ – 32500 р.тел.43-55-28          Родные и близкие с прискорбием сообщают о трагической гибели сына, мужа, брата Манзанова Алексея Валерьевича. Вынос состоится 8 июля, в 14-00, по адресу: село Сужа, квартал «Северный», ул. Хилокская, д.8.         
Подать объявление Все