Грипп: когда ждать эпидемии и как защититься

Эксперты предсказали, что сезонная эпидемия гриппа зимой 2019-2020 годов может оказаться очень тяжелой по сравнению с другими вспышками инфекции за последние 15 лет. Опасения специалистов связаны с необычно ранним распространением вирусов определенных штаммов. Так ли это на самом деле и как дела обстоят в Бурятии? С актуальными вопросами наш корреспондент отправился к терапевту Республиканского центра медпрофилактики Людмиле Даниловой.

- Людмила Прокопьевна, в СМИ появилась устрашающая информация о гриппе. По сведениям специалистов, пик болезни ожидается уже в декабре, что необычно рано, ведь в прошлые годы разгар эпидемии приходился на февраль. Пугают и тем, что нынешний грипп может быть смертелен. Что из этого правда, а что нет?

- Сезонная эпидемия гриппа зима 2019-2020 гг. по сравнению с другими вспышками инфекции за последние 15 лет окажется обычной, как и предыдущие годы. Статистика заболеваемости не превышает обычную. Пик заболевания гриппом ожидается в феврале. Летальные исходы при гриппе, как правило, связаны не самим заболеванием, а с развитием осложнений.

К наиболее частым осложнениям относятся:

• вирусная пневмония; • миокардит или воспаление сердечной мышцы; • менингит или энцефалит; • почечная или печеночная недостаточность; • у беременных грипп может приводить к прерыванию беременности, а также к инфекции плода.

- Несмотря на обилие информации, наши люди продолжают уповать на народные средства. Например, развешивают по квартире чеснок, едят лук и пр. Действенны ли традиционные средства при гриппе?

- Народные средства при гриппе можно расценивать как вспомогательные методы, повышающие иммунитет. Прежде всего, это овощи и фрукты, богатые витамином С. Лимон, апельсин, грейпфрут, клюква, смородина, брусника, квашеная капуста — эти продукты должны быть в вашем рационе всю зиму. Издавна славится своими общеукрепляющими свойствами мед. А при повышенной температуре вместе с жаропонижающими препаратами полезно пить липовый чай.

- А что вы думаете о иммуномодуляторах? Помогут ли они в борьбе с гриппом?

- Принимать иммуномодуляторы (иммуностимуляторы) и т.п. для профилактики и лечения гриппа я не рекомендую. Польза таких препаратов не доказана. А вот лишняя нагрузка на почки и печень будет.

- Как тогда себя защитить?

- Профилактика гриппа заключается в полноценном питании, закаливании, прогулках на свежем воздухе, мытье рук, проветривании помещения. В период эпидемии желательно избегать посещения мест с большим скоплением людей, принимать поливитамины, а также:

• избегать закрытых мест с большими скоплениями людей; • отходить, когда кашляют рядом, желательно на 1,5 - 2 метра; • не касаться руками носа, рта, глаз в общественном транспорте; • мыть руки с мылом, возвращаясь из общественных мест; • промывать нос морской водой (продается в виде спреев в аптеках); • избегать недосыпа, это ослабляет организм; • есть ложку меда в день (если нет аллергии) - доказано, что он поддерживает иммунитет.

Вакцинация – наиболее эффективный способ предотвращения тяжелых осложнений гриппа. Вакцины от гриппа абсолютно безопасны и являются основным способом профилактики гриппа. Вакцинация обычно проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Прививки обязательно проводятся в условиях лечебного учреждения под наблюдением врача.

- Кто подвержен наибольшему риску заражения?

- Особое внимание профилактике гриппа я бы посоветовала уделить следующим категориям людей:

• беременным женщинам; • новорожденным и младенцам до 6 месяцев; • детям до 5 лет; • пожилым людям старше 65 лет; • лицам с хроническими заболеваниями; • путешественникам; • лицам с ослабленным иммунитетом.

- Как отличить ОРВИ от гриппа и в каких случаях срочно обратиться к врачу?

ОРВИ — общее название любой респираторной вирусной инфекции, а грипп только один из этих представителей. На начальном периоде болезни ОРВИ вирус размножается в носу, носоглотке, гортани, что проявляется в виде рези, насморка, першения, сухого кашля. Заболевание развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, потом появляется насморк и чихание, через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть или она поднимается незначительно - до 37,5-38 градусов. Иногда в этот процесс вовлекаются слизистые глаз и желудочно-кишечного тракта. При попадании вируса в кровь возникают симптомы общей интоксикации: озноб, головная боль, ломота в спине и конечностях.

Инкубационный период при ОРВИ может колебаться от одного до пяти дней, редко — до 14 дней.

При заболевании гриппом ухудшение самочувствия происходит внезапно, а температура достигает 39-40 °C и держится до четырех дней. После попадания вируса в кровь у человека наступает озноб, мышечная слабость, головная боль. Также при гриппе наблюдается светобоязнь и покраснение в глазах. Всё это свидетельство высокой интоксикации, характерной для вирусов гриппа. Насморк и заложенность носа может появиться не сразу или вообще отсутствовать. Выделений из носа, как правило, нет, напротив, есть выраженное чувство сухости в носу и глотке. Обычно появляется сухой, напряжённый кашель, сопровождающийся болью за грудиной.

Инкубационный период гриппа очень короткий: от нескольких часов до трех дней, обычно один – два дня. Однако именно в этот период человек является наиболее заразным.

Обязательно вызовите врача на дом, если у вас:

• температура выше 38-39 градусов (по состоянию кому-то уже при 38 градусах очень плохо); • одышка, боли в груди; • постоянный сухой, надрывный кашель; • тошнота, рвота, приступы которой сохраняются дольше одного дня.

Подготовила Зоя Степанова