Сломать сигарету. Можно ли бороться с вредной привычкой и как это сделать накануне всемирного дня без табака Прожигающие жизнь. Около 300 тысяч человек в России ежегодно умирают от последствий курения. В рядах людей, зависящих от никотина, сегодня почти 75% мужчин и более 20 % женщин. И, как уверяют медики, каждый из них мечтает бросить курить. Легко ли это сделать и как бороться с вредной привычкой?

 «Нет ничего проще, чем бросить курить» - сказал когда-то Марк Твен, добавив, что сам лично бросал тысячу раз. Удалось ли в итоге? Об этом история предпочла умолчать. Медики же, напротив, уже не первое десятилетие пытаются докричаться до курильщиков. Что табак причина рака легких, микроинсультов, бронхитов и даже ампутации конечностей, к которой в одном случае из семи приводит табак, многие курильщики не просто слышали, но привычка «дымить» у них все же сильнее.  - Тихон Хамаганов, заведующий Отделением профилактики Республиканского наркологического диспансера: Курить бросить на самом деле очень трудно. Среди основной массы курильщиков все желают бросить, нет такого человека, который не желал бы бросить курить. В той или иной степени это удается единицам. Либо под воздействием каких-то психотравмирующих факторов, либо со здоровьем что-то.Проще говоря, пока «петух не клюнет». Нередко к специалистам за помощью обращаются так сказать уже запущенные курильщики, которые до последнего верили: бросят, если захотят. Кстати, с такой уверенностью живет большинство постоянных потребителей табака.  - Я знаю, что брошу. Очень просто – напрячь силу воли и все. - Сейчас опять собираюсь бросать и поэтому брошу. Точно брошу! - Конечно! Было бы желание. - Бросал три раза.  - У меня, наверное, силы воли нету. - Ирина Хандарова, заместитель начальника Отдела надзора за питанием населения управления Роспотребнадзора по Бурятии: Нужно не только иметь желание, нужно иметь силу воли, и чтобы рядом был человек, который бы поддержал тебя в твоем этом стремлении. И чтобы в обществе чтобы создалось определенное негативное восприятие данного явления.Тем, кому своей воли оказалось недостаточно, специалисты давно предложили легкие способы бросить курить: от различных жевательных резинок, пластырей, до специализированной литературы и курсов лечения.  - Тихон Хамаганов, заведующий Отделением профилактики Республиканского наркологического диспансера: Человек, бросивший курить, – он своего рода доктор становится. То есть в коллективе, в семье все на него ориентируются и спрашивают его ощущения, его пример, его опыт. Любая методика, которая позволила человеку избавиться от этой зависимости – это очень хорошо.Еще лучше было бы вообще не начинать. Но то ли мода диктует такие правила, то ли нация считает себя слишком здоровой, но число никотинозависимых россиян каждый год только растет. Запретительные или же ограничительные законные меры в нашей стране официально хоть и есть, но на практике не работают. Минздрав России, по всей видимости, не найдя иных методов борьбы, продолжает напоминать - к примеру, что одна сигарета сокращает жизнь курильщика на 15 минут.