-->
x

Вход на сайт

С политикой конфиденциальности согласен
Я забыл пароль
Зарегистрироваться
x

Pегистрация

С политикой конфиденциальности согласен
На указанный e-mail придет запрос на подтверждение регистрации
x

Зурхай

Четверг, 05 августа

27-й лунный день с элементом Земля. Благоприятный день для людей, родившихся в год Тигра, Кролика, Обезьяны и Курицы; Делать добрые дела, надевать новые украшения, новую одежду, ставить закваску, а также проводить похороны и поминки. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Дракона, Овцы и Собаки; устраиваться на работу, нанимать работников, приводить невестку, отдавать дочь в невесты. Отправляться в дорогу – к новым беспокойствам. Стрижка волос – к удаче, везению в делах.

Пятница, 06 августа

28-й лунный день с элементом Железо. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади, Овцы, Обезьяны и Курицы; учиться и постигать науку, открывать вклад в банке, строить дом, шить и кроить одежду, заказывать «Сагаан шүхэртэ», «Жинсэриг», для окончательного решения вопросов. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Тигра и Кролика; Заводить новые знакомства, обретать друзей, начинать преподавательскую деятельность, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, а также проводить похороны и поминки. Отправляться в дорогу – к плохим вестям. Стрижка волос – к конфликтам и спорам.

Суббота, 07 августа

29-й лунный день с элементом Небо. День с отметкой «Бальжинима» – «день собраний и благодетели», благоприятный для любых начинаний. Благоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Тигра и Кролика; избегать опасных ситуаций, проводить обряды для улучшения жизни и для богатства, для жёсткого решения некоторых вопросов. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Мыши и Свиньи; Устраиваться на работу, нанимать работников, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, покупать скот, а также проводить похороны и поминки. Отправляться в дорогу – к большим неприятностям, а также к расставанию с близкими. Стрижка волос – к ухудшению самочувствия, к слабости.


Смотреть зурхай на всю неделю
прямой эфир
Сейчас в эфире Ариг Ус
20:00 Проект 3Д (16+)
Вся программа
Новости
Рубрики

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 марта 2020, 21:02       3 992 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Теги:

учителя
тренинг
курсы
образование
новости Бурятии
новости Улан-Удэ

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

5 августа 2021, 19:59       65 В Улан-Удэ мать-одиночку выселяют на улицу из аварийного дома Женщине не хотят компенсировать рыночную стоимость комнаты.
5 августа 2021, 19:52       78 В Улан-Удэ будут демонтировать оборудование на площадке Водяновой Экспертиза признала ее опасной для игр.
5 августа 2021, 19:42       101 Энергетики открестились от провала асфальта в центре Улан-Удэ Напомним, несколько машин буквально ушли под землю.  
Смотреть еще

Актуально

30 июля, 17:24       9 366 В Бурятии аттракционы в парках и местах отдыха возобновят работу 30 июля, 10:24       7 431 Роспотребнадзор изменил правила въезда россиян на родину из-за границы 26 июля, 15:40       12 230 В Бурятии разрешили не носить маски на улице 22 июля, 14:48       13 362     1 В Бурятии снова заработают кинотеатры и театры

Свежие новости

5 августа, 20:02      36 В Улан-Удэ открылась выставка к столетию Батожабая В экспозиции представлены личные вещи, рукописи и книги писателя.
5 августа, 19:59      65 В Улан-Удэ мать-одиночку выселяют на улицу из аварийного дома Женщине не хотят компенсировать рыночную стоимость комнаты.
5 августа, 19:52      78 В Улан-Удэ будут демонтировать оборудование на площадке Водяновой Экспертиза признала ее опасной для игр.
5 августа, 19:42      101 Энергетики открестились от провала асфальта в центре Улан-Удэ Напомним, несколько машин буквально ушли под землю.  
5 августа, 19:26      129 Овощи на рынке, мясо – оптом: Улан-удэнцы раскрыли свои способы экономии Как удается тратить меньше на продукты? (ОПРОС)
5 августа, 17:20      311 Легкоатлет из Бурятии попал в ТОП-10 самых быстрых юниоров России В республике он установил абсолютный рекорд по скорости на стометровке...
5 августа, 17:02      481 В Бурятии будут судить мужчину, который заживо сжег соседа Напомним, он пытался запугать знакомого и облил его бензином.
5 августа, 16:17      682 Улан-удэнец обчистил гостиничный номер туриста Преступник был в маске - решил нарушить закон, но не ковидные правила.
5 августа, 16:03      409 Власти Улан-Удэ пытаются обуздать буйную растительность Траву косят на магистральных улицах и во дворах.
5 августа, 15:45      1 187 В пригороде Улан-Удэ нашли тело утонувшего мужчины Труп обнаружили в Карьере Иволгинского района.
5 августа, 15:41      215 Республиканская школа олимпийского резерва отмечает 50-летний юбилей Уже полвека она занимается подготовкой сборных команд Бурятии.
5 августа, 15:29      333 В Бурятии взялись за «Туркинскую» свалку на Байкале Там предстоит убрать более 3 тысяч кубометров отходов.

Новые видео

Дневной «Восточный экспресс» 5 августа, 14:40       194   Восточный экспресс «Точка зрения» о развитии народной медицины и курортного дела в Бурятии Дневной «Восточный экспресс» Чествование олимпийского призера по стрельбе из лука Светланы Гомбоевой
Все видео

Архив новостей

Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010-
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
X
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Новости партнёров

Улан-Удэнский авиационный завод 30 лет назад состоялся первый полет одного из самых востребованных в мире вертолетов
2 августа, 17:26 remove_red_eye 411
Водоканал Водопроводная вода абсолютно безопасна для населения Улан-Удэ
22 июля, 11:11 remove_red_eye 1989
МегаФон Болельщики со всего Дальнего Востока побывали на ЕВРО-2020 в Петербурге
16 июля, 11:10 remove_red_eye 1639

Популярное

Месяц
Неделя
День
1 Жителям Бурятии вновь разрешат ездить на озера. Но с условием 9 июля, 14:00       44 475     2 2 Ухудшение погоды: На смену жаре в Бурятию придут грозы и ливни 8 июля, 10:00       34 160    3 Десятки ножевых. В Бурятии зарезали годовалого ребенка 15 июля, 12:19       28 147    4 «Она его не защитила»: Мать зарезанного в Бурятии ребенка рассказала о ЧП. Репортаж с места событий 15 июля, 20:25       28 011    5 Синоптики рассказали, когда в Бурятию вернутся ливневые дожди 15 июля, 11:03       27 689   
1 В Бурятии ожидается ухудшение погоды 29 июля, 11:11       13 424    2 Еще один сотрудник МВД Бурятии покончил с собой 3 августа, 13:57       12 333    3 В Бурятии за сутки выявили 205 случаев заражения коронавирусом 29 июля, 09:13       10 178    4 В Бурятии аттракционы в парках и местах отдыха возобновят работу 30 июля, 17:24       9 366    5 В начале августа Бурятию накроют дожди 30 июля, 16:57       9 364   
1 Взрывная цена: В Бурятии резко подорожал газ 4 августа, 20:30       2 407     1 2 «Лишь бы дострелять»: История успеха лучницы из Бурятии 4 августа, 20:12       1 521    3 Турист, обнаруживший рухнувший в Бурятии самолет, дал эксклюзивное интервью 4 августа, 20:03       3 737    4 Компас и карта вместо ручек и тетрадей. Как прошли учения «ЛизаАлерт» в Бурятии 4 августа, 19:49       807    5 «Я признал – я запойный»: Жители Бурятии откровенно рассказали о своей зависимости 4 августа, 19:46       1 698   

Комментарии

Прошли времена, когда всё для народа,всё для Страны. Теперь каждый за себя. Правительство само по се...
Иван ГИГ

Доброго времени суток уважаемые! Мы с Королева 8, по факту, имеем схожую проблему. Ржавчина льется...
Роман Миронов

Не поняла 4 вроде обещали???
Ira

Лучше бы ливневки нормальные сделали, чем постоянно туда-сюда эту воду перекачивать.
Сергей Иванов