-->
10:00 САШАТАНЯ (16+)

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 марта 2020, 21:02       3 806 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Бетон.тел.515-515          ЧерМет! Дорого!тел.56-40-58          В Улан-Удэнский авиационный завод требуются экономист, инженер-метролог, электромонтер по пожарному оборудованию, водитель погрузчика.тел.25-03-57          Приглашаем учеников рыбопереработчиков- 30 000р. с. Сотниково.тел.8-924-355-01-50, 58-21-58          Требуются монтажники алюминиевых и ПВХ изделий.тел.67-11-31          Требуется повар на Байкал. З/пл 50 000 р.тел.68-68-05          Требуется машинист катка.тел.22-80-22          Требуются специалисты к коммерческую службу Улан-Удэнского авиационного завода. Сайт rabotauuaz.ru.тел.25-03-57          Требуется менеджер по продажам.тел.67-11-31          Подработка.тел.8-914-838-04-57          Продаю 3-х комнатную распашонку в ЖК Богатырский, дом сдан. Цена 4450 т.р. тел.36-65-35          Разнорабочими в г. Хабаровск.тел.61-89-89          Требуется грузчики, газорезчики.тел.8-914-833-56-50          Улан-Удэнский авиационный завод объявляет набор на обучение по рабочим профессиям.тел.48-03-76, 25-03-57          В "Reston Сад" требуется повар универсал в ночные смены.тел.8-950-391-55-69          Администраторы в отель.тел.8-951-626-31-45          В "Белоречье" продавцы, оператор 1С.тел.58-00-44, 8-924-458-00-44          Требуются пекари, ученики пекарей, лепщики.тел.8-924-355-00-12, 58-99-40.          Требуется мастер по домофонам.тел.64-36-00          В Улан-Удэнский авиационный завод требуются инженеры-программисты 1С, С (Sharp ). Сайт rabotauuaz.ru.тел.25-03-57          Требуются рабочие.тел.61-26-81          СмитИнвест требуются крановщики, каменщики, арматурщики, бетонщики. З/п от 50 тыс.руб.тел.57-77-44          Срочно требуются горничные в отель «Бурятия». От 30000р.тел.8-924-355-51-33          Требуется продавец, кладовщик, кассир, офис-менеджер. З/п от 45000 руб.тел.35-08-55         
Подать объявление Все