-->
14:00 Однажды в России (16+)

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 марта 2020, 21:02       3 680 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
ГБУЗ "Республиканская клиническая инфекционная больница" проводит платные лабораторные исследования на COVID-19 методом ИФА и ПЦР. Прием ведется по предварительной записи по телефону 8(950) 388-52-17, в рабочие дни с 08.00 до 16.00          Закупаем металл 18 500 р. "Полистройдеталь".тел.20-55-55          Требуется менеджер по продажам, работник склада.тел.8-9021-68-32-20          Приглашается администратор, гостевой дом на Байкале, 8 номеров, З/пл 50 000 р.тел.68-68-05          Требуются бухгалтер с опытом работы (самостоятельный баланс), экономист с опытом работы в сельском хозяйстве (ЕСХН). Резюме направить bed1502@mail.ru тел.8-924-653-93-70          Требуется слесарь по ремонту и эксплуатации оборудования. З/п от 30 000.тел.8-924-355-00-01          Требуются работники на ферму (семья).тел.8-924-777-54-74          Требуется инженер-проектировщик.тел.8-9021-690-600          Требуется суши-повар.тел.61-61-74          Требуется водитель на Фред.тел.8-902-16-81-333          Требуется мастер по кузовному ремонту, ученик. З/п 80000 рублей.тел.41-44-00          Требуются обвальщик мяса с опытом работы.тел.8-924-653-93-70          Требуются рабочие на грецкий орех.тел.8-9021-67-67-43          Продаю вакуумку (КамАЗ).тел.65-01-11          Требуется водитель категории «ВС».тел.64-43-97          Совет землячества Мухоршибирского района выражает глубокое соболезнование семье, родным и близким Цыбикмитова Зоригто Лубсановича в связи со скоропостижной кончиной          В дорожно-строительную организацию требуются машинисты бульдозера, автогрейдера, погрузчика, машинисты дробильных установок, инженеры-лаборанты, дорожные мастера.тел.8(3012)37-97-33, 8-983-630-05-64          Требуются помощники скотника.тел.30-30-30          Депутат Государственной Думы ФС РФ Будуев Н.Р. выражает глубокие соболезнования родным и близким по поводу безвременной кончины Цыбикмитова Зоригто Лубсановича.          Требуется сантехник.тел.57-55-57          В рекламное агентство требуется менеджер по продажам.тел.67-93-69          Требуется менеджер по продаже электрооборудования.тел.62-05-22         
Подать объявление Все