-->
13:00 Однажды в России (16+)

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 марта 2020, 21:02       3 438 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Закупаем металл дорого "Полистройдеталь".тел.20-55-55          Требуются пекари (обучение, высокая заработная плата).тел.56-48-21, 56-48-23          В компанию "ПолиНом" в связи с расширением требуются: торговый представитель, водитель-экспедитор, кладовщики, продавцы.тел.8-914-833-05-03          Сдается в аренду помещение в 110 квартале.тел.8-924-398-30-09          Требуются водители, А3 бульдозеристы экскаваторщики. Вахта. Хабаровский край. Зарплата высокая. Проезд, проживание, питание, трудоустройство.тел.8-924-593-03-18          Требуется грузчик.тел.8-908-594-61-63          Требуется водитель кат.В, С.тел.8-9021-69-26-77          Требуются разнорабочие. Вахта.тел.8-924-553-46-62          Требуется грузчик (25000р.), водитель на ГАЗель (30000р).тел.8-800-707-19-92          Сдается 2-х комнатная меблированная квартира на пр. Строителей.тел.8-924-753-81-89          Требуются консультанты.тел.8-914-636-96-00          Требуются грузчики, мойщики.тел.570-839          Требуются разнорабочие.тел.56-56-18          Продам коттедж в п.Радужный, участок в Зверосовхозе.тел.8-924-355-75-69          Требуются оценщики в ломбард.тел.8-964-405-50-05          Требуется помощник бухгалтера, техник связи.тел.27-88-00. Резюме на ksuuktv@mail.ru          Куплю орех и шишки. Дорого.тел.8-9025-64-56-78          Требуется электрогазосварщик, электромонтер, бригада электрогазосварщиков.8-3012-44-82-04          Требуются кладовщики, грузчики, на постоянную работу, з--п достойная.тел.8-914-636-69-67, 8-914-633-18-29, 311-483          Благоустроенный дом, Светлый, 1,5 млн. руб.тел.8-9021-60-59-76          Требуется курьер-почтальон, график работы свободный, своевременная оплата труда.тел.8-924-392-67-57          Работа. Орех, 3000 р/день.тел.39-40-40          Требуется бригада штукатуров-маляров, плиточников для отделки фасада.тел.38-05-05, 23-00-33          Требуются сборщики мебели.тел.56-09-14          Куплю трактор МТЗ-80, 82 с куном.тел.8-9025-620-433          Плотники, отделочники, сварщики.тел.8-924-456-39-80         
Подать объявление Все