07:30 ТНТ GOLD (16+)

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 Марта 2020, 21:02       3 249 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Поездка в Алханай.тел.8-924-014-78-78          Срочно требуется замерщик окон из ПВХ. Опыт. Наличие личного автомобиля.тел.657-000          Благоустроенный дом.тел.8-983-636-73-85          Требуется охранник.тел.22-11-74          Требуются: машинисты экскаватора, бульдозера, мастера. Вахта.тел.8-983-697-02-39          Грузчики в транспортную компанию.тел.8-924-757-86-81          Приглашаем бригадира (з/п от 26000 р.), повара (з/п от 22000 р.), пекаря (з/п от 25000 до 40000 р.), фасовщика (з/п от 18000 р.), обвальщика мяса (з/п от 35000 до 50000 р.), продавца (з/п от 21000 р.), охранника (з/п от 21000 р), пиццериста (з/п от 19000 до 24000 р.), уборщицу (з/п от 18000 р.).тел.419-002          Требуется торгпред и водитель.тел.8-9021-67-07-97          Рыбообработчики на Камчатку.тел.66-99-59          Кухонные работники.тел.8-9025-65-65-32          Требуется менеджер в отдел ценообразования, высшее образование, стажировка.тел.8-902-160-22-65          Требуются машинист экскаватора.тел.8-9021-67-33-83          Сдаю гараж в районе Республиканской больницы.тел.8-950-38-42-708          Лепщицы.тел.8-929-688-88-23          В золотодобывающее предприятие требуются: маркшейдер, геолог, водитель автомобиля кат. В, С, Е, машинист бульдозера, ЛЗТ, ТЗТ, машинист погрузчика, электрогазосварщик, слесарь по ремонту агрегатов, гидромониторщик. Опыт в артели приветствуется.тел.(41147)7-68-47, 8-924-877-37-07          Требуются уборщицы подъездов, сантехники.тел.44-22-01          Требуются строители (брус). г. Иркутск.тел.8-908-777-02-68          Водитель кат. В.С.тел.8-914-630-21-68          Требуется водитель-экспедитор.тел.56-04-55          Требуется контрольный механик.тел.8-951-628-19-42          Требуются монтажники окон с повышенной зарплатой.тел.602-645         
Подать объявление Все