Пловцы на табуретках и имитация лыж. Как сейчас тренируются спортсмены Бурятии На самоизоляции многие делятся процессом онлайн.

Пловцы на табуретках, лыжные тренажеры и будущее после пандемии. Как тренируются спортсмены различных федераций в условиях самоизоляции.

Вирус вирусом, но тренировки никто не отменял. У многих спортивных федераций Бурятии, а их более 50, этот процесс не прерывался. Но одно дело, когда дистанционно тренируются шахматисты или боксёры бьют грушу в домашних условиях. А как быть легкоатлетам, лыжникам и пловцам? Чем, например, можно заменить полноценную тренировку в бассейне, бег в манеже или на лыжне?

Сергей Федотов, президент федерации биатлона Республики Бурятия, директор спортивной школы №4 г. Улан-Удэ: Нам нужно поддерживать себя в хорошей физической форме сейчас. Мы можем квартире заниматься: отжимания, выпрыгивания, пресс, планка, у кого есть турник - подтягивания.

Сложнее всего работать над выносливостью. Биатлонистам мог бы, конечно, помочь специальный тренажер. Но, к сожалению, это дорогое удовольствие. Федерации лыжного спорта в этом случае повезло. Они  приобрели тренажер за 65 тысяч рублей. Чудо техники обеспечивает имитацию движений спортсмена, близкую к реальным условиям на лыжне.

Александр Терехов, президент федерации лыжных гонок Республики Бурятия: Мы стараемся выполнять, конечно, по минимуму, но ту работу, которая требуется от лыжников. С мая приступаем к тренировкам на велосипеде, плаванию.

Бурятские пловцы прочно обосновались на суше. Им, как и лыжникам, приходится имитировать движения. Со стороны этот процесс может показаться забавным, но альтернативы нет.

Максим Любовников, член сборной России по легкой атлетике: В таких условиях нам приходится тренироваться в это непростое для нас время. Мы надеемся на лучшее, и будем ждать летнего сезона.

Общефизической подготовкой дома занимаются и бурятские легкоатлеты. Работают над растяжкой, прессом. Впрочем, все как у всех. Но легкоатлету нужен бег. Тут важен объем набранных километров. Например, чтобы выполнить первый взрослый разряд, необходимо непрерывно тренироваться три года. А чтобы добежать до звания мастера спорта, понадобится от 5 до 7 лет. Так, что ведущие спортсмены в одиночку отправляются по полям и лесам.

Геннадий Темников, директор специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва №1 г. Улан-Удэ: Легкоатлетам, в частности бегунам, для того, чтобы показать высокие результаты, нужно развивать такие качества как выносливость, скоростная выносливость, силовая выносливость, сила и так далее. Готовятся насколько это возможно.

Спортсмены и тренеры, как люди законопослушные, ведут онлайн-тренировки с надеждой поскорей пережить эту ситуацию. Ограничения снимут, а с них потребуют результаты, в том числе и по выполнению разрядов. Какими они будут - вопрос открытый. Режим самоизоляции в Бурятии продлится до конца апреля.