-->
17:00 Однажды в России (16+)

В Бурятии для пациентов, перенесших COVID-19, подготовили видеоуроки по дыхательной гимнастике

Они предназначены для раннего периода восстановления после болезни.

24 ноября 2020, 16:25       6 440

В Бурятии для пациентов, перенесших пневмонию на фоне COVID-19, подготовили видеоуроки по реабилитации.

Этим озадачились специалисты Центра восточной медицины совместно с республиканским центром медицинской профилактики, передает Минздрав Бурятии.

Обучающие ролики по дыхательной гимнастике предназначены для раннего периода восстановления после коронавируса, ассоциированной внебольничной пневмонией.

- Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, проконсультируйтесь с лечащим врачом о наличии противопоказаний к занятиям ЛФК, - предостерегают в министерстве здравоохранения.

В первые недели после перенесённой пневмонии рекомендуется дышать медленно и плавно, постепенно увеличивая продолжительность выдоха.

Дыхательная гимнастика задействует мускулатуру грудной клетки, межреберных мышц, пресса и диафрагму, и направлена на функциональное восстановление дыхания.

Видео-уроки содержат 15 базовых упражнений, распределенных по принципу ступенчатого увеличения нагрузки.

В уроке №1, например, показано диафрагмальное дыхание, которое можно выполнять как отдельное упражнение 2-3 раз в день по 3-5 диафрагмальных дыханий (в зависимости от самочувствия).

Занятия составлены по лестнице прогрессии от простого к сложному. Нагрузка во всех комплексах минимальная.

- Начинаем с исходного положения лежа, далее по мере улучшения самочувствия – переходим на исходное положение сидя и стоя, - поясняет Бартанова. Постепенное увеличение нагрузки производите после консультации с лечащим врачом при условии стабильной положительной динамики и улучшения самочувствия. В дальнейшем также можно комбинировать упражнения из разных уроков, но НЕ более 6-8 упражнений за одно занятие.

Все упражнения рекомендуется выполнять плавно и медленно, дышите спокойно. Нужно избегать задержек дыхания в конце вдоха и выдоха, напряжения. Во время занятий следует контролировать пульс и частоту дыхания, сатурацию кислорода.





видео: Центр медицинской профилактики Бурятии




Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуется электрик/автоэлектрик, водитель В/С, токарь, автослесарь по грузовой технике.тел.8-983-586-00-11          Бригада строителей ищет работу по утеплению домов/пристроев и строительству из бруса.тел.8-9021-60-46-33          Простая работа.тел.60-74-88          Требуются дворники, техперсонал, повар, кассиры, охранники.тел.56-30-60          Республиканской стоматологической поликлинике требуются врач стоматолог-терапевт, врач ортодонт.тел.8(3012)41-66-67, адрес ул. Пирогова, 15А          Требуются зав.аптекой, фармацевты. 40т.р.тел.8-996-936-77-46          Требуются оператор-кассир,уборщица.тел.8-964-406-14-03          Требуется торговый представитель.тел.62-82-91          В районе 40 квартала потерялась маленькая черная дворняжка Пуговка. Прошу вернуть за вознаграждение.тел.65-00-22         
Подать объявление Все