Эксперт рассказал, когда нужно ограничить кофе Ароматный напиток может быть опасен для здоровья.

Чашка кофе на завтрак. Ароматный напиток после обеда и стакан на полдник. Многие люди любят пить кофе и часто не ограничивают себя в этом удовольствие. Грешат этим и сотрудники офисов, и мамы в декрете.

Но, как выяснилось, употребление кофе может быть опасно для здоровья, если не соблюдать простые правила. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Ее слова приводит РИА Новости.

Диетолог напомнила, что напиток может оказывать негативный эффект на организм человека. Кофе не только истощает нервную систему, но и вызывает рефлюкс и другие проблемы с желудком.

Диетолог добавила, что употреблять этот бодрящий напиток нужно дозированно. Две чашки в день будет достаточно для того, чтобы насладиться и минимизировать риски для здоровья.

Что касается чая, то он действует на организм более спокойно, поэтому можно включить в свой рацион несколько чашек в день, заключила врач.

фото: pixabay

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online