01:30 Восточный экспресс (16+)

Срочно, для всех школьников и не только: В Бурятии врачи раскрыли все секреты «правильного падения»

В РК БСМП напоминают, как в этот скользкий октябрь не стать последователями главного героя «Бриллиантовой руки».

20 Октября 2016, 17:20       1 196

В Улан-Удэ выпал и уже успел подтаять снег, стало сколько не только на дорогах, но и тротуаре. Много жалоб по-прежнему на плитку центральной пешеходной улицы.
- Именно сейчас, сегодня вы должны научить детей падать легко и безболезненно, без последствий, - передаёт пресс-служба БСМП, - Иначе, как герою «Бриллиантовой руки», придется довольно долго мучиться с загипсованной рукой. Или ногой, что еще хуже.
В связи с этим в клинической больнице решили дать горожанам несколько несложных советов о том, как овладеть «техникой устойчивости» и правильного безболезненного падения.  
– Все предусмотреть нельзя. Можно упасть, поскользнуться на ровном месте. Как наступает зима, к нам начинают поступать ребятишки (особенно мальчики) с травмами, переломами, вывихами, полученными на горках, катушках, словом, при катании на коньках, лыжах, сноуборде, словом, на льду, на снегу, - говорит заведующий детским травматологическим отделением РК БСМП, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Александр Цыбанов.
Вместе с тем, специалист отмечает, что сильно не травмироваться и сохранить устойчивость поможет гимнастика, спорт и даже простая утренняя зарядка.

Также в РК БСМП напоминают об особо распространённых ошибках при падениях. Например, падение на прямую руку (когда вся масса тела, умноженная на ускорение свободного падения, ложится на непрочный локтевой сустав), падение на локоть (в этом случае нагрузка переходит на ключицу, она также не выдерживает удара), падение на колено, ягодицы (может привести к компрессионной травме позвоночника и ушибу копчика). Но самое опасное - падение на спину и удар затылка о поверхность.

А вот чтобы не получить травм, нужно, во-первых, выбросить всё, что было у вас в руках. Далее необходимо быстро сориентироваться, как падаем: вперёд, назад или набок. В случае, если вы падаете вперёд, нужно полностью выпрямить ноги, защитив коленные чашечки. При этом слегка согнув руки в локтях.
- Пальцы рук держите в напряженном состоянии и постарайтесь сделать так, чтобы обе ваших руки коснулись земли одновременно. Постарайтесь отпружинить руками, тем самым, погасив силу удара. 
В случае же, если падаете назад, разведите прямые руки в стороны под углом к туловищу ок. 45 градусов и поверните их ладонями вниз. Пальцы же нужно выпрямить и плотно прижать друг к другу, голову «уронить» подбородком на грудь, закрыв рот.
- Колени немного согните и разведите в стороны. Это нужно для того, чтобы не ударить себя ими в лицо. Спина должна принять дугообразную форму, такую, чтобы по ней можно было покачаться от плеч к пояснице и обратно.
Кстати, при правильном падении руки должны коснуться земли раньше, чем остальное тело и амортизировать удар. 

Также приводится ещё несколько правил, с которыми можно ознакомиться по ссылке. Впрочем, было бы гораздо лучше, будь наши скользкие улицы посыпаны обычным песком.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
1-комнатная в 105 кв.тел. 606-877          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Рабочий на мембранно-вакуумный пресс (обучение).тел.359-389          Операторы-кассиры на АЗС.тел.8-929-472-80-33, 43-19-04          Требуется уборщица.тел.628-400          1-комнатная, 115 кв.тел.8-924-77-999-56          Участок в собственности. Батарейка.тел.64-89-37          1-комнатная, ул. Пристанская 12, 1480 т.р.тел.567-507          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Сдаю машиноместо по ул. Жердева 76А.тел.8-950-38-42-708          Куплю кораллы.тел.61-29-29          Крупная компания по продаже бытовой техники и электроники приглашает продавцов.тел.8-964-823-61-45          Требуются пекарь, ученик (на армянский лаваш).тел.26-65-39, 8-902-535-46-44          Рыбообработчики на Амур.тел.61-89-89          Работа выпускникам.тел.61-62-80          Бесплатный мастер-класс участника шоу "Танцы на ТНТ" Антона Пануфника. 19 августа в 18.00 в ТРЦ "People's park" (мероприятие для детей старше 12 лет)          Требуются охранники, автослесарь.тел.26-04-44, 26-04-70          Куплю холодильник, бытовую технику.тел.30-18-44          Продам срубы коттеджа, домов с установкой и фундаментом.тел.633-774          Продам сруб дома 6х7 -250 тыс.руб., 7х8-340 тыс.руб., 8х10-400 тыс.руб.тел.61-92-92          Продам машину дров.58-55-03          Требуется повар мясорыбного цеха.тел.58-59-72          Требуются автомойщицы(ки). Зарплата от 500 до 3000 рублей в сутки (50% от заказа).тел.56-80-66, 677-015          Требуются охранники.тел.21-30-70          Требуется резчик на металлолом с опытом.тел.700-203          Требуется бригада сантехников, монтажники технологического оборудования, электрогазосварщики.тел.44-49-70          Требуется рабочий на отбойный молоток. З/п высокая.тел.8-983-53-60-981          Продаю дом.тел.62-95-78          Продам дачу «Талецкий».тел.8-914-848-96-11          Требуются охранники.тел.22-11-74          Подработка 2/2.тел.51-81-19          Требуются рамщики на пилораму.тел.8-914-841-83-97          Продаю трёхуровневый капитальный гараж в 43 квартале.тел.8-914-84-54-751          Охранник.тел.40-31-24          Продам 2 участка по 10 соток п. Светлый.тел.24-27-53          Требуются бухгалтеры в отдел налогового планирования.тел.8-9021-67-42-94          В связи с расширением сети компании "Вегос-М" требуются продавцы, мерчендайзеры, охранники, кассиры.тел.58-40-91, 29-78-37          Требуются продавцы, грузчики от 20 000 руб. rabota@tgsmit.ru.тел.624-446          Продам квадроцикл с кузовом.тел.707-012          Продам н/б дом в Горячинске, участок 19 соток. Центр. Можно под турбазу. Цена 2800 т.р.тел.567-226          19-20 августа на Центральном рынке г. Улан-Удэ пройдет сельскохозяйственная ярмарка "Урожай-2017". В продаже овощи, ягоды, фрукты, мёд, дикоросы нового урожая, саженцы и многое другое.тел.55-30-06, 44-29-02          Срочно рыбообработчики.тел.57-47-72          Требуется стажер в отдел продаж, торговый представитель, сотрудник склада.тел.31-34-38          Требуется персонал в кафе-буузную.тел.61-77-88          Срочно 1-комнатную в 113 квартале, 1200 тыс.руб.тел.8-964-412-20-55          Требуется водитель категории С.тел.8-914-632-06-94          Требуются бармены, кассиры, официанты, техник по кухонному оборудованию, повар, грильман, техперсонал, отделочник-плиточник, повар, охранники.тел.42-08-71          Требуются молодые, активные продавцы на обувь.тел.8-950-388-28-83          Компании "Вегос-М" требуется начальник юридической службы.тел.58-40-91, 297-837          Бл/дом, 90 кв.м., 2200 т.р.тел.8-914-054-99-36          Требуются повар, кондитер, пекарь, буфетчик, мойщик посуды, уборщик помещений.тел.33-61-85          Требуются разнорабочие, экскаваторщики, машинист погрузчика, водители категории "С" вахтовым методом в Северобайкальск.тел.8-908-594-10-72          Персонал на фудкорт.тел.8-964-402-81-68          Требуются отделочники.тел.66-66-76          Требуется прораб (район).тел.35-39-02          Требуются бойцы скота, грузчики.тел.8-914-845-67-44, 8-983-435-48-73          Требуется семья пастухов.тел.8-914-984-55-41          Требуются механизаторы.тел.8-9021-69-26-77, 8-9021-60-74-82          Требуется зоотехник и бухгалтер в сельское хозяйство 278192, bujan.2012@rambler.ru          Продается парикмахерская в 18 квартале.тел.8-908-59-404-05          Работник на форматно-раскроечный станок ( мебель).тел.67-32-02          Требуется супервайзер, торговый представитель, оператор, водитель-экспедитор.тел.8-983-347-24-77          Требуются продавцы, охранники, повар в столовую для персонала, уборщица на 0,5 ставки, оператор-экономист.тел.8-9834-34-89-14          Требуются продавцы.тел.21-17-95          Предприятию срочно требуются станочники, сверловщики, фрезеровщики, наждачники, слесари по сборке металлоконструкций, электросварщики, правильщики металла, повар, бухгалтер.тел.55-92-46, 44-12-30          Горничная. Оплата ежедневно.тел.590-999          Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          Продается участок в Сотниково.тел.8-924-653-34-40         
Подать объявление Все