12:00 УЛИЦА (16+)

Срочно, для всех школьников и не только: В Бурятии врачи раскрыли все секреты «правильного падения»

В РК БСМП напоминают, как в этот скользкий октябрь не стать последователями главного героя «Бриллиантовой руки».

20 Октября 2016, 17:20       1 239

В Улан-Удэ выпал и уже успел подтаять снег, стало сколько не только на дорогах, но и тротуаре. Много жалоб по-прежнему на плитку центральной пешеходной улицы.
- Именно сейчас, сегодня вы должны научить детей падать легко и безболезненно, без последствий, - передаёт пресс-служба БСМП, - Иначе, как герою «Бриллиантовой руки», придется довольно долго мучиться с загипсованной рукой. Или ногой, что еще хуже.
В связи с этим в клинической больнице решили дать горожанам несколько несложных советов о том, как овладеть «техникой устойчивости» и правильного безболезненного падения.  
– Все предусмотреть нельзя. Можно упасть, поскользнуться на ровном месте. Как наступает зима, к нам начинают поступать ребятишки (особенно мальчики) с травмами, переломами, вывихами, полученными на горках, катушках, словом, при катании на коньках, лыжах, сноуборде, словом, на льду, на снегу, - говорит заведующий детским травматологическим отделением РК БСМП, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Александр Цыбанов.
Вместе с тем, специалист отмечает, что сильно не травмироваться и сохранить устойчивость поможет гимнастика, спорт и даже простая утренняя зарядка.

Также в РК БСМП напоминают об особо распространённых ошибках при падениях. Например, падение на прямую руку (когда вся масса тела, умноженная на ускорение свободного падения, ложится на непрочный локтевой сустав), падение на локоть (в этом случае нагрузка переходит на ключицу, она также не выдерживает удара), падение на колено, ягодицы (может привести к компрессионной травме позвоночника и ушибу копчика). Но самое опасное - падение на спину и удар затылка о поверхность.

А вот чтобы не получить травм, нужно, во-первых, выбросить всё, что было у вас в руках. Далее необходимо быстро сориентироваться, как падаем: вперёд, назад или набок. В случае, если вы падаете вперёд, нужно полностью выпрямить ноги, защитив коленные чашечки. При этом слегка согнув руки в локтях.
- Пальцы рук держите в напряженном состоянии и постарайтесь сделать так, чтобы обе ваших руки коснулись земли одновременно. Постарайтесь отпружинить руками, тем самым, погасив силу удара. 
В случае же, если падаете назад, разведите прямые руки в стороны под углом к туловищу ок. 45 градусов и поверните их ладонями вниз. Пальцы же нужно выпрямить и плотно прижать друг к другу, голову «уронить» подбородком на грудь, закрыв рот.
- Колени немного согните и разведите в стороны. Это нужно для того, чтобы не ударить себя ими в лицо. Спина должна принять дугообразную форму, такую, чтобы по ней можно было покачаться от плеч к пояснице и обратно.
Кстати, при правильном падении руки должны коснуться земли раньше, чем остальное тело и амортизировать удар. 

Также приводится ещё несколько правил, с которыми можно ознакомиться по ссылке. Впрочем, было бы гораздо лучше, будь наши скользкие улицы посыпаны обычным песком.

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Куплю 20-40 футовые контейнера, дёшево.тел.8-9024-58-37-92          Требуется продавец в фирменный отдел.тел.8-914-050-71-34          26, 27 октября Общественная палата РБ проводит Гражданский форум "Гражданская активность и ответственность во благо развития Бурятии".Приглашаем всех желающих принять участие          Отдаю сучья на дрова.тел.35-01-82          Требуется секретарь со знанием кадрового дела.тел.8-914-984-55-41          Дирекция спортивных сооружений объявляет набор инструкторов по безопасности (бассейн), плаванию, аквааэробике и массажистов.тел.21-14-74          Требуется программист 1С - системный администратор (опыт желателен).тел.29-77-00          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Требуется изготовитель п/ф (з/п от 30т.р.).тел.8-924-355-79-73          Требуется бухгалтер в сельское хозяйство.тел.278-192, резюме на bujan.2012@rambler.ru          Требуется сантехник.тел.64-23-00          Требуется продавец на автозапчасти.тел.27-09-24, 26-07-06          Требуется семья пастухов.тел.8-914-984-55-41          Требуется мастер куриного цеха (з/п от 30т.р.).тел.8-924-355-79-73          РТС "Николаевский" требуются специалисты торгового зала.тел.41-90-02, 30-23-93          В ресторан требуется официант, администратор.тел.655-920          Срочно требуется геодезист (вахта).тел.22-80-22          РТС "Николаевский" требуются контролеры-охранники.тел.65-86-80          В ТГ "СМИТ" требуются заместитель главного бухгалтера, специалист по кадрам.тел.624-446          Требуются продавцы-консультанты.тел.8-914-848-54-74          Приглашаем на бесплатные лекции от лучших врачей города "Как сохранить здоровье детей" с 23 по 26 октября в 17.30, зал администрации Советского района.тел.65-07-22          Требуется инженер с электротехническим в/о, 3 гр. допуска.тел.29-31-88          2-комнатная на Ключевской, 1850 тыс.руб.тел.8-902-451-86-84          Продаю дом под ключ, 450 тыс.руб.тел.30-60-32          На постоянную работу требуются: грузчики, уборщицы.тел.8-924-355-77-90          В с. Хоринск требуется оператор 1С. Можно без опыта.тел.8-924-355-0150          Продаю капгараж на Саянах. тел.8-924-396 -93 -75          Требуются автомойщицы(-ки). Зарплата от 500 до 3000 рублей в сутки(50% от заказа).тел.56-80-66, 677-015          В цех полуфабрикатов требуются: механик, обвальщики , полуфабрикатчики, уборщицы.тел.8-983-531-14-84, 8-902-167-42-94          Продам сруб дома 8х10 - 450 тыс.руб. с установкой в зимний период.тел.63-37-74          Срочно требуется ревизоры-счетчики.тел.8-914-838-10-22, 8-902-535-21-02          Срочно сниму гараж в районе Шишковки под автобус. Оплата ежемесячно.тел.62-12-34          Требуются монтажники ПВХ и алюминиевых конструкций.тел..8-9021-60-98-20          Срочно продаю 3-комнатную (ул.Путейская,6), кап. гараж.тел.8-914-845-24-91          Сруб дома, гаража, бани с фундаментом зимой.тел.400-006          Капитальный гараж в 43 квартале.тел.8-908-593-16-81          Межрайонная ИФНС России №2 по Республике Бурятия приглашает индивидуальных предпринимателей, в т.ч. прекративших деятельность и не представляющих налоговую отчетность, на сверку задолженности по фиксированным платежам страховых взносов по адресу г. Улан-Удэ ул. Борсоева,11А, кабинет 106          Требуется продавец- консультант в фирменный отдел.тел.8-914-050-71-34          Участки в Вахмистрово, оз.Щучье, 350 т.р.тел.30-79-60          Военный билет Очирова Э.Б. - вознаграждение.тел.8-983-634-74-75          Специалист по госзакупкам (строительство).тел.8-914-984-04-83          Требуется водитель такси.тел.8-924-550-71-71          Куплю кораллы!тел.61-29-29          Сдаю квартиру.тел.65-06-31         
Подать объявление Все