01:30 Восточный экспресс (16+)

«Моржи» и специалисты о купании в проруби в Бурятии

Погружение в Крещение в ледяную воду, да ещё и в Сибири, при температурах ниже -30  – зачем это нужно и как окунуться правильно? Arigus.tv узнавал ответы на самые популярные вопросы.

18 Января 2017, 15:40       2 000

СМИ по всей стране заполонили новости о Крещении: поздравления чиновников, «анонсы» предстоящих служб в храмах, освящение воды в городских водозаборах и, конечно, сообщения о подготовке купелей. Окунание в прорубь вообще уже, кажется, из религиозного «обряда» превратилось в общенациональную традицию. Местные «моржи» на камеру бросаются в воду и выходят оттуда совершенно счастливыми людьми. Как это у них получается? Если в канун Крещения вы тоже задумались об этом – смело читайте дальше. О «суперспособности» купаться в ледяной воде мы узнали у моржей лично. А самые волнующие и неловкие вопросы задали представителям Минздрава и РПЦ.

«Это как в Космос слетать!» - Алексей Карнаухов



Общественник, «морж» с 16-летним стажем

Я занимаюсь зимним купанием в проруби уже давно и не только в Крещение. Каждое воскресенье с начала ноября, то есть когда лёд встаёт, в Улан-Удэ местные «моржи» в количестве, этак 15 человек, собираются вместе. Это то же самое, что спрыгнуть с тарзанкой или парашютом, например. Или как в космос слетать. Тем более, в Бурятии чистый воздух, настоящий мороз и красивая природа. Бывает, уже после первого погружения тебе так классно, что не торопишься одеваться. Стоишь, «загораешь». 

Что важно для новичков, так это, ну, лично на мой взгляд, не закаляться. Если есть желание, всё равно нырнёшь. Главное, чтобы сменная одежда была с собой. Счёт идёт на секунды – заскочил, выскочил. На таком всплеске адреналина, эндорфинов всё должно быть хорошо. Ещё важно не дёргаться, постараться слушать себя, ведь многим страшно. Из-за страха даже надевают одежды больше и голову стараются не мочить, хотя лучше наоборот. Когда у тебя минимум одежды и ты погружаешься с головой – получаешь максимум эмоций. Я даже тапочек резиновых  брать не советую. Они к тому же и примерзают. Для высшего пилотажа можно прихватить с собой маленький коврик. 

Что касается купаний именно в Крещение, то праздник хоть и православный, в Бурятии у нас все прыгают в прорубь. И малыши, и люди зрелого возраста, и русские, и буряты, вообще независимо от вероисповедания. Бывает, люди плюхаются и кричат: «Ом мани падме хум!». Ведь нигде в России такого нет! 

«Спонтанные поступки и адреналин – лучшие сжигатели жира!» - Оксана Бухольцева




Депутат Народного Хурала Бурятии из Северобайкальска, директор школы, «морж» с 15-летним стажем
 
«Моржую» я вот уже с 2002 года. Если раньше это было в основном в Крещение, то теперь начинаем окунаться в прорубь, как только её можно соорудить у нас на Байкале. То есть примерно с января и по март.

А начиналось всё с бани в яхт-клубе и с моих подруг - закоренелых «моржей». Из парилки метров пятьдесят до Байкала по морозу и ветру. Первый раз было не то чтобы страшно, а ожидание чего-то нового, неизвестного. Но это не шок. Наоборот, приятное ощущение покалывания всего тела.  Свои тонкости тоже есть. Тяжело входить в воду при нулевой температуре, а вот когда -30 на улице, а у воды в проруби -4, вот тут хорошо - греться в прорубь лезешь. 

Мой принцип - «где я, там и хорошо!» отлично работает. Наверное, поэтому в моем окружении нет тех, кто не был в проруби. Это и мой класс, и моя семья, и мои друзья. Кроме того, у меня есть отличный мотиватор, думаю для многих это будет командой «фас»: спонтанные поступки и адреналин – лучшие сжигатели жира. А ведь это на все 100% прорубь. Проверено!

Новичкам на заметку: желательно быть подготовленным-разоретым пробежкой или баней, чтобы была удобная обувь, в которую легко засунуть ноги после проруби (лучше валенки), махровое полотенце или простынь и рядом надежные люди! Одна моя знакомая в ночь с 18 на 19 заказывает такси, приезжает к купели в норковой шубе поверх купальника и в валенках, а в руках полотенце. Скидывает шубу и в прорубь! Обтирается и назад в такси домой. 

«Приходите, пожалуйста, трезвыми»



Марина Алисова, руководитель пресс-службы Улан-Удэнской Бурятской епархии

Один из наиболее часто задаваемых вопросов – кому можно приходить к проруби. Так вот, к проруби могут приходить все, независимо от вероисповедания, национальности и политических убеждений. Единственная наша просьба, чтобы люди приходили трезвыми. 

Также необходимо взять с собой сменную одежду. Какую – каждый решает сам. Сколько я присутствовала на таких мероприятиях в районах, где сильно влияние церкви, там обычно к проруби идут в крестильных рубашках. Конечно, желательно приходить в них, ведь действие это обрядовое, связано с некоторыми религиозными взглядами. Впрочем, сейчас, когда к иордани, к примеру, в Улан-Удэ, сходится полгорода, то мы не можем стоять и следить, кто, в чём пришёл. Кто в рубашке, а кто в купальнике. Церковь производит только богослужебные действия, всё остальное организовывает муниципалитет совместно с МЧС. Мы не можем указывать, как вести себя, что делать. Конечно, было бы хорошо, если бы люди соблюдали какие-то приличия.

Теперь о подготовке. За день до Крещения - строгий сочельник. В этот день верующие отказываются от скоромной пищи (мясо, рыба, молоко). Было бы хорошо также, если бы все заранее закалялись. Если вы чувствуете, что начинаете заболевать – лучше не рисковать и ограничиться душем. Берегите свое здоровье. 


«Не забывайте про позитивный настрой»



Заведующий терапевтическим отделением РКБ им. Семашко, врач высшей категории Виктория Болдогуева

У погружения в прорубь в Крещение и «моржевания» в принципе несомненно много плюсов. Однако есть и противопоказания. В частности, это под запретом для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми, лёгочными заболеваниями, а также у людей с заболеваниями почек и вообще внутренними органами. Кроме того, с осторожностью стоит отнестись к таким процедурам гипертоникам и диабетикам.

Меж тем, если у вас нет никаких противопоказаний, бежать в воду тут же я бы не рекомендовала. Прежде - разогрейтесь. Сделайте лёгкую зарядку, приседания, прыжки, словом, такие упражнения, которые усилят кровоток.

А вот после окунания следует сразу же тщательно вытереться. Причём использовать лучше твёрдое и хорошо впитывающее полотенце, чтобы был эффект массажа. И только после можете одеваться. Конечно же, важно попить фиточай или чай с мёдом и лимоном для профилактики. И не забывайте про позитивный настрой!


Теги:

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
1-комнатная в 105 кв.тел. 606-877          Требуется уборщица. З/п от 25000 р.тел.628-400          Рыбообработчики на Амур.тел.61-89-89          Требуются автомойщицы(ки). Зарплата от 500 до 3000 рублей в сутки (50% от заказа).тел.56-80-66, 677-015          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Утерян "Айфон 5S" 13 августа. Вознаграждение.тел.8-914-831-31-41          1-комнатная, 115 кв.тел.8-924-77-999-56          Дом в Зверосовхозе.тел.8-967-62-12-660          Требуются бухгалтеры в отдел налогового планирования.тел.8-9021-67-42-94          Требуются продавцы, грузчики от 20 000 руб. rabota@tgsmit.ru.тел.624-446          В связи с расширением сети компании "Вегос-М" требуются продавцы, мерчендайзеры, охранники, кассиры.тел.58-40-91, 29-78-37          Продам квадроцикл с кузовом.тел.707-012          Продам н/б дом в Горячинске, участок 19 соток. Центр. Можно под турбазу. Цена 2800 т.р.тел.567-226          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Сдаю машиноместо по ул. Жердева 76А.тел.8-950-38-42-708          19-20 августа на Центральном рынке г. Улан-Удэ пройдет сельскохозяйственная ярмарка "Урожай-2017". В продаже овощи, ягоды, фрукты, мёд, дикоросы нового урожая, саженцы и многое другое.тел.55-30-06, 44-29-02          Срочно рыбообработчики.тел.57-47-72          Требуется стажер в отдел продаж, торговый представитель, сотрудник склада. Тел. 31-34-38          Требуется персонал в кафе-буузную.тел.61-77-88          Срочно 1-комнатную в 113 квартале, 1200 тыс.руб.тел.8-964-412-20-55          Требуется водитель категории С.тел.8-914-632-06-94          Требуются бармены, кассиры, официанты, техник по кухонному оборудованию, повар, грильман, техперсонал, отделочник-плиточник, повар, охранники.тел.42-08-71          Требуются молодые, активные продавцы на обувь.тел.8-950-388-28-83          Компании "Вегос-М" требуется начальник юридической службы.тел.58-40-91, 297-837          Требуются разнорабочие, экскаваторщики, машинист погрузчика, водители категории "С" вахтовым методом в Северобайкальск.тел.8-908-594-10-72          Персонал на фудкорт.тел.8-964-402-81-68          Требуются отделочники.тел.66-66-76          Требуется прораб (район).тел.35-39-02          Требуются бойцы скота, грузчики.тел.8-914-845-67-44, 8-983-435-48-73          Продается парикмахерская в 18 квартале.тел.8-908-59-404-05          Работник на форматно-раскроечный станок (мебель).тел.67-32-02          Требуется супервайзер, торговый представитель, оператор, водитель-экспедитор.тел.8-983-347-24-77          Требуются продавцы, охранники, повар в столовую для персонала, уборщица на 0,5 ставки, оператор-экономист.тел.8-9834-34-89-14          Требуются продавцы.тел.21-17-95          Предприятию срочно требуются станочники, сверловщики, фрезеровщики, наждачники, слесари по сборке металлоконструкций, электросварщики, правильщики металла, повар, бухгалтер.тел.55-92-46, 44-12-30          Горничная. Оплата ежедневно.тел.590-999          Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          В "Буржелезобетон" требуются: бетонщики, арматурщики, плотники, крановщики. Оплата высокая.тел.37-27-88          Продам комнату по ул. Павлова за мат.капитал.тел.8-904-146-61-94          В "Вегос-М" требуется директор оптовой базы, з/п 60000 р.тел.58-40-91, 297-837          "Ниссан Караван", 2003 г. тел.506-777          Требуется продавец-кассир.тел.39-58-12          Требуется плотник.тел.41-03-66          Приёмосдатчик.тел.22-23-79          Продам дачу, п.Восточный.тел.56-59-72         
Подать объявление Все