01:30 Восточный экспресс (16+)

«Моржи» и специалисты о купании в проруби в Бурятии

Погружение в Крещение в ледяную воду, да ещё и в Сибири, при температурах ниже -30  – зачем это нужно и как окунуться правильно? Arigus.tv узнавал ответы на самые популярные вопросы.

18 Января 2017, 15:40       2 109

СМИ по всей стране заполонили новости о Крещении: поздравления чиновников, «анонсы» предстоящих служб в храмах, освящение воды в городских водозаборах и, конечно, сообщения о подготовке купелей. Окунание в прорубь вообще уже, кажется, из религиозного «обряда» превратилось в общенациональную традицию. Местные «моржи» на камеру бросаются в воду и выходят оттуда совершенно счастливыми людьми. Как это у них получается? Если в канун Крещения вы тоже задумались об этом – смело читайте дальше. О «суперспособности» купаться в ледяной воде мы узнали у моржей лично. А самые волнующие и неловкие вопросы задали представителям Минздрава и РПЦ.

«Это как в Космос слетать!» - Алексей Карнаухов



Общественник, «морж» с 16-летним стажем

Я занимаюсь зимним купанием в проруби уже давно и не только в Крещение. Каждое воскресенье с начала ноября, то есть когда лёд встаёт, в Улан-Удэ местные «моржи» в количестве, этак 15 человек, собираются вместе. Это то же самое, что спрыгнуть с тарзанкой или парашютом, например. Или как в космос слетать. Тем более, в Бурятии чистый воздух, настоящий мороз и красивая природа. Бывает, уже после первого погружения тебе так классно, что не торопишься одеваться. Стоишь, «загораешь». 

Что важно для новичков, так это, ну, лично на мой взгляд, не закаляться. Если есть желание, всё равно нырнёшь. Главное, чтобы сменная одежда была с собой. Счёт идёт на секунды – заскочил, выскочил. На таком всплеске адреналина, эндорфинов всё должно быть хорошо. Ещё важно не дёргаться, постараться слушать себя, ведь многим страшно. Из-за страха даже надевают одежды больше и голову стараются не мочить, хотя лучше наоборот. Когда у тебя минимум одежды и ты погружаешься с головой – получаешь максимум эмоций. Я даже тапочек резиновых  брать не советую. Они к тому же и примерзают. Для высшего пилотажа можно прихватить с собой маленький коврик. 

Что касается купаний именно в Крещение, то праздник хоть и православный, в Бурятии у нас все прыгают в прорубь. И малыши, и люди зрелого возраста, и русские, и буряты, вообще независимо от вероисповедания. Бывает, люди плюхаются и кричат: «Ом мани падме хум!». Ведь нигде в России такого нет! 

«Спонтанные поступки и адреналин – лучшие сжигатели жира!» - Оксана Бухольцева




Депутат Народного Хурала Бурятии из Северобайкальска, директор школы, «морж» с 15-летним стажем
 
«Моржую» я вот уже с 2002 года. Если раньше это было в основном в Крещение, то теперь начинаем окунаться в прорубь, как только её можно соорудить у нас на Байкале. То есть примерно с января и по март.

А начиналось всё с бани в яхт-клубе и с моих подруг - закоренелых «моржей». Из парилки метров пятьдесят до Байкала по морозу и ветру. Первый раз было не то чтобы страшно, а ожидание чего-то нового, неизвестного. Но это не шок. Наоборот, приятное ощущение покалывания всего тела.  Свои тонкости тоже есть. Тяжело входить в воду при нулевой температуре, а вот когда -30 на улице, а у воды в проруби -4, вот тут хорошо - греться в прорубь лезешь. 

Мой принцип - «где я, там и хорошо!» отлично работает. Наверное, поэтому в моем окружении нет тех, кто не был в проруби. Это и мой класс, и моя семья, и мои друзья. Кроме того, у меня есть отличный мотиватор, думаю для многих это будет командой «фас»: спонтанные поступки и адреналин – лучшие сжигатели жира. А ведь это на все 100% прорубь. Проверено!

Новичкам на заметку: желательно быть подготовленным-разоретым пробежкой или баней, чтобы была удобная обувь, в которую легко засунуть ноги после проруби (лучше валенки), махровое полотенце или простынь и рядом надежные люди! Одна моя знакомая в ночь с 18 на 19 заказывает такси, приезжает к купели в норковой шубе поверх купальника и в валенках, а в руках полотенце. Скидывает шубу и в прорубь! Обтирается и назад в такси домой. 

«Приходите, пожалуйста, трезвыми»



Марина Алисова, руководитель пресс-службы Улан-Удэнской Бурятской епархии

Один из наиболее часто задаваемых вопросов – кому можно приходить к проруби. Так вот, к проруби могут приходить все, независимо от вероисповедания, национальности и политических убеждений. Единственная наша просьба, чтобы люди приходили трезвыми. 

Также необходимо взять с собой сменную одежду. Какую – каждый решает сам. Сколько я присутствовала на таких мероприятиях в районах, где сильно влияние церкви, там обычно к проруби идут в крестильных рубашках. Конечно, желательно приходить в них, ведь действие это обрядовое, связано с некоторыми религиозными взглядами. Впрочем, сейчас, когда к иордани, к примеру, в Улан-Удэ, сходится полгорода, то мы не можем стоять и следить, кто, в чём пришёл. Кто в рубашке, а кто в купальнике. Церковь производит только богослужебные действия, всё остальное организовывает муниципалитет совместно с МЧС. Мы не можем указывать, как вести себя, что делать. Конечно, было бы хорошо, если бы люди соблюдали какие-то приличия.

Теперь о подготовке. За день до Крещения - строгий сочельник. В этот день верующие отказываются от скоромной пищи (мясо, рыба, молоко). Было бы хорошо также, если бы все заранее закалялись. Если вы чувствуете, что начинаете заболевать – лучше не рисковать и ограничиться душем. Берегите свое здоровье. 


«Не забывайте про позитивный настрой»



Заведующий терапевтическим отделением РКБ им. Семашко, врач высшей категории Виктория Болдогуева

У погружения в прорубь в Крещение и «моржевания» в принципе несомненно много плюсов. Однако есть и противопоказания. В частности, это под запретом для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми, лёгочными заболеваниями, а также у людей с заболеваниями почек и вообще внутренними органами. Кроме того, с осторожностью стоит отнестись к таким процедурам гипертоникам и диабетикам.

Меж тем, если у вас нет никаких противопоказаний, бежать в воду тут же я бы не рекомендовала. Прежде - разогрейтесь. Сделайте лёгкую зарядку, приседания, прыжки, словом, такие упражнения, которые усилят кровоток.

А вот после окунания следует сразу же тщательно вытереться. Причём использовать лучше твёрдое и хорошо впитывающее полотенце, чтобы был эффект массажа. И только после можете одеваться. Конечно же, важно попить фиточай или чай с мёдом и лимоном для профилактики. И не забывайте про позитивный настрой!


Теги:

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
26, 27 октября Общественная палата РБ проводит Гражданский форум "Гражданская активность и ответственность во благо развития Бурятии". Приглашаем всех желающих принять участие          Отдаю сучья на дрова.тел.35-01-82          Дирекция спортивных сооружений объявляет набор инструкторов по безопасности (бассейн), плаванию, аквааэробике и массажистов.тел.21-14-74          Требуется секретарь со знанием кадрового дела.тел.8-914-984-55-41          Требуется бухгалтер в сельское хозяйство.тел.278-192, резюме на bujan.2012@rambler.ru          Требуется семья пастухов.тел.8-914-984-55-41          Подработка 2/2.тел.51-52-55          Срочно требуется геодезист (вахта).тел.22-80-22          Требуются продавцы-консультанты.тел.8-914-848-54-74          На постоянную работу требуются: грузчики, уборщицы.тел.8-924-355-77-90          В с. Хоринск требуется оператор 1С. Можно без опыта.тел.8-924-355-0150          Продаю капгараж на Саянах. тел.8-924-396 -93 -75          Требуются автомойщицы(-ки). Зарплата от 500 до 3000 рублей в сутки(50% от заказа).тел.56-80-66, 677-015          В цех полуфабрикатов требуются:-механик, обвальщики , полуфабрикатчики, уборщицы.тел.8-983-531-14-84, 8-902-167-42-94          Срочно требуется ревизоры-счетчики .тел.8-914-838-10-22, 8-902-535-21-02          Требуются монтажники ПВХ и алюминиевых конструкций.тел..8-9021-60-98-20          Продам сруб дома 8х10 - 450 тыс.руб. с установкой в зимний период.тел.63-37-74          Сруб дома, гаража, бани с фундаментом зимой.тел.400-006          Капитальный гараж в 43 квартале.тел.8-908-593-16-81          Требуется продавец- консультант в фирменный отдел.тел.8-914-050-71-34          Участки в Вахмистрово, оз.Щучье, 350 т.р.тел.30-79-60          Требуется водитель такси.тел.8-924-550-71-71          Требуется уборщица.тел.560-960          Куплю кораллы!тел.61-29-29          Повар в ресторан.тел.654-654          Срочно требуется геодезист (вахта).тел.22-80-22, 8-950-389-28-45          Требуются охранники.тел.21-30-70          Требуется водитель-экспедитор на грузовой автомобиль, опыт.тел.37-47-06, 8-924-350-28-88          Требуется водитель погрузчика, воровайки. Опыт.тел.58-12-42          Водитель-экспедитор В,С.тел.56-04-55          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          5-комнатную продаю или меняю.тел.65-90-41          Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          Срочно участок в п. Светлый, 470 тыс.руб. (ИЖС, материнский капитал).тел.70-88-55          Требуется су-шеф, официанты, администратор, повар.тел.37-13-37         
Подать объявление Все