«Не держи проблему в себе»: В Бурятии специалисты объяснили, почему ходить к психологу - нормально Как проходят сеансы - рассказали и показали студентам в День психического здоровья.

Общество 11 октября 2017, 19:40 4546

Не держи проблему в себе. День психического здоровья отметили в Бурятии. Специалисты диагностических центров учат студентов разбираться в себе и не стесняться обращаться за помощью к психологам.

Песочное шоу и расслабляющая музыка - на сегодняшней ярмарке это не просто фон и декорации, а один из главных элементов, чтобы понизить уровень стресса и помочь расслабиться окружающим. А проверить свое психическое здоровье можно за любым из этих столов.

К примеру, за этим столом вы пройдете тест Сонди, выберете понравившееся и не понравившееся выражение лица и узнаете свое эмоциональное состояние нас сегодня. А вот за этим творческим столом про вас расскажут, как про личность.

Павел Хамаев, психолог городского центра здоровья: Я попросил нарисовать растение и вижу здесь некоторые интересные вещи, например, все зачеркнуто фоном, это говорит о каком-то внутреннем, а может быть даже внутрисемейном напряжении.

Цветотерапия, ассоциации и тестирование – психологи помогают не только распознать очаг будущей депрессии, но и сразу тушат его.

А вот этими фигурками в поликлинике не играют, это системная расстановка. Она помогает разобраться в сложной ситуации, будь то на работе или дома. Расставляем героев нашей проблемы и разговариваем с психологом.

Наталья Бурлакова, психолог: Клиенты, видя ситуацию со стороны, моделируют ее и проблема разрешается.

Зинаида Михайлова, заведующая отделом межведомственных связей городского центра медпрофилактики: Именно у нас в стране нету практики обращения к психологам. Если на западе у каждого есть свой психоаналитик, они могут всегда подойти. У нас особенно в менталитете нашего народа, особенно республики Бурятия, мы молчим. Мы молчим, не говорим, проблема копится, копится и потом оно вылезает.

Нередко такое молчание оборачивается суицидами. Бурятия в числе первых по стране. На сто тысяч жителей - почти 50 сводят счеты с жизнью. А  к 30-му году, по данным Всемирной организации здравоохранения, стресс и вовсе станет главной причиной всех болезней.

Лилия Федорова, студентка 1 курса медицинского факультета БГУ: Ходить к психологу, это не значит, что ты ненормальный или еще что-то, это просто нужно для себя для консультации, чтобы узнать себя, чтобы познать.

А пока западная культура личного психолога в Бурятии еще не прижилась, медики советуют заменить его хотя бы на близких людей. Главное, не копить тревоги в себе. Профессиональную помощь готовы оказать в поликлиниках и центрах здоровья.

фото обложки - pixabay.com

Копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора
Авторы:
29 марта