Чеснок не помогает? Разбираем с врачом топ-17 мифов о народных средствах лечения ОРВИ и гриппа Домашние средства — лишь дополнение к назначению, а не замена лечения.

Каждый сезон простуд возвращает старые рецепты — от «молока с мёдом» до ингаляций над картошкой. Врач-терапевт Наталья Адамова объяснила Om1.ru: часть привычных способов действительно может облегчить состояние, но есть и те, что бесполезны или опасны.

- В первую очередь каждому нужно помнить, что любые домашние средства являются лишь дополнением к основному лечению, назначенному врачом, и ни в коем случае не заменяют полноценную медицинскую помощь, — отмечает Наталья Анатольевна.

Мы составили для специалиста список популярных методов «народного» лечения и попросили прокомментировать их пользу или вред. Ответы врача мы разбили на два блока — действительно полезные методы и опасные или бесполезные способы лечения.

Что действительно помогает:

• Чай с мёдом/малиной

Тёплый напиток помогает согреть организм, стимулирует потоотделение и облегчает симптомы простуды. Мёд обладает антисептическими свойствами, малина способствует снижению температуры благодаря содержанию салицилатов, которые действуют аналогично аспирину, уменьшая жар и воспаление.

• Тёплое молоко с мёдом, сливочным маслом и/или содой

Молоко с мёдом успокаивает раздражённое горло, смягчает кашель и уменьшает воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. Масло действует как лёгкое обезболивающее средство, облегчая дискомфорт в горле; сода имеет отхаркивающий эффект.

• Тёплые ванны для ног с горчицей

Горячие ножные ванночки могут временно облегчить ощущение заложенности носа и уменьшить отёчность тканей. В целом метод поможет усилить кровообращение. Однако использование сухой горчицы может привести к ожогу кожи стоп и аллергии. Лучше избегать чрезмерных тепловых процедур, особенно при повышенной температуре тела.

• Тёплые компрессы на грудную клетку при кашле/ шарф на шее

Тёплый компресс смягчает раздражение. А обертывание шарфом имеет больше психологический эффект, позволяя больному ощутить чувство облегчения и комфорта. Однако при ангине это бесполезно.

• Полоскание горла солевым раствором с содой

Полоскания тёплым солевым раствором помогают снять боль в горле и уменьшают количество патогенных микроорганизмов, но важно соблюдать концентрацию соли и соды.

• Сок редьки с мёдом

Редька обладает отхаркивающим эффектом, что способствует выведению мокроты. Мёд, обладая противовоспалительными свойствами, улучшает вкус напитка, помогая легче переносить приём сока. Необходимо учитывать индивидуальную чувствительность к продуктам.

• Рассасывание гвоздики при боли в горле

Гвоздика содержит эфирные масла, способные кратковременно снизить болевые ощущения, то есть имеет местный анестетический эффект.

• Пить тёплую минеральную воду

Минеральная вода обеспечивает дополнительное поступление жидкости в организм, поддерживает баланс электролитов и нормализует работу органов пищеварения. Следует выбирать негазированную минералку, чтобы избежать газообразования и дискомфорта в желудке.

Что не работает или может навредить

• Тёплое молоко с мазью «Звёздочка».

Мы тоже были удивлены этим методом лечения, но такой, как выяснилось, и правда существует. По словам врача, мазь предназначена для наружного применения и может вызвать раздражение желудка и пищевода.

• Чеснок и лук для профилактики.

Чеснок и лук содержат фитонциды, обладающие антимикробными свойствами, однако научных доказательств эффективности регулярного употребления чеснока и лука для предотвращения инфекций пока не найдено. Индивидуальная непереносимость также возможна.

• Водочный компресс на грудь при кашле.

Использование алкоголя в качестве компресса опасно, так как спирт быстро испаряется и охлаждает кожу, вызывая спазм сосудов. Это увеличивает риск переохлаждения организма и ухудшения состояния пациента. Рекомендуем избегать подобных методов.

• Укутаться в несколько одеял, чтобы пропотеть.

Повышенная температура тела сама по себе является защитной реакцией организма, стимулирующей иммунную систему. В условиях активного потоотделения может возникнуть гипертермия и обезвоживание.

• Обтирание водкой/раствором уксуса при высокой температуре.

Несмотря на широкое распространение подобного способа, он абсолютно неэффективен. Быстроиспаряющиеся растворы приводят к быстрому остыванию кожи, создавая иллюзию улучшения самочувствия, но внутренние органы остаются перегретыми.

• Съесть пачку аскорбиновой кислоты при первых признаках болезни.

Избыточный приём витамина С не предотвратит развитие ОРВИ или гриппа и не ускорит выздоровление. А вот большая доза может вызвать аллергию, желудочно-кишечные расстройства, включая диарею и тошноту.

• Закапать в нос сок алоэ при насморке.

Сок алоэ имеет противовоспалительные свойства, но введение его прямо в полость носа нежелательно, так как возможно возникновение раздражения слизистых оболочек и даже повреждение клеток эпителия.

• Полоскание горла кока-колой при болях в горле.

Газированные напитки обладают кислой реакцией среды, раздражающей воспалённую слизистую оболочку горла. Они усугубляют состояние больного и замедляют процесс выздоровления.

• Дышать над картошкой при насморке.

Пар от варёной картошки способен усилить отёк верхних дыхательных путей. Подобное ингаляционное воздействие несёт опасность травмирования нежных участков глотки горячим воздухом и риск случайного ожога лица паром.

Врач подчёркивает, перед применением любого народного рецепта обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и учтите возможность возникновения аллергических реакций. Казалось бы, простые ингредиенты такие как мёд, малина, гвоздика, сода, могут спровоцировать дерматит, раздражение кожных покровов или анафилактический шок.

- Если у вас возникли признаки простуды или вирусной инфекции, незамедлительно обратитесь к своему участковому врачу-терапевту для своевременного осмотра, постановки диагноза и назначения индивидуального плана лечения, — говорит Наталья Адамова.

Народные методы полезны только как дополнение к основной терапии, назначенной врачом. Самолечение опасно и способно затянуть течение заболевания или спровоцировать осложнения. Правильное же сочетание врачебных рекомендаций и проверенных домашних средств позволит вам эффективно справиться с ОРВИ и гриппом, сократив сроки восстановления здоровья.