Ночная угроза

Всего современная наука знает около 80 заболеваний и расстройств сна. К одному из самых распространенных можно отнести храп. От характерного свистящего звука разной степени громкости и сложности, как правило, страдает не только сам пациент, но и окружающие. И расстройство это не такое уж безобидное, каким может показаться на первый взгляд. О причинах храпа и возможных последствиях побеседуем с неврологом-сомнологом Центра медицины сна и нейрофизиологии городской больницы №4 Эрдэмом Ухиновым.

Кто в группе риска?

Данные статистики свидетельствуют о том, что число людей, страдающих храпом, увеличивается с возрастом. Так, после сорокалетнего возраста с этой проблемой сталкиваются 60% как мужчин, так и женщин. На земле каждый четвертый человек храпит во время сна, независимо от возраста и пола. Долгое время храп считался признаком богатырского здоровья, но теперь специалисты определили его как заболевание, опасное для жизни.

Храп - характерный звук, возникающий во время дыхания во время сна человека. Он представляет собой звуковой феномен вследствие прохождения воздуха через суженные дыхательные пути.

- Чаще всего им страдают мужчины, потому что при ожирении у мужчин жировая ткань в области шеи накапливается в большей степени, чем у женщин. Хотя на прием к сомнологу в связи с храпом приходят в равной степени как мужчины, так и женщины, – отмечает Эрдэм Ухинов.

От последствий проблемы может пострадать не только сам храпящий, но и окружающие его люди: не могут уснуть вечером и ночью, а утром и в течение дня испытывают сонливость. Сам виновник бессонницы также жалуется на дневную сонливость. Если родные не спят из-за звуков храпа, то храпящий засыпает нормально, но, тем не менее, его организм полноценно не отдыхает из-за частых пробуждений головного мозга, необходимых, чтобы возобновить дыхание. Такой механизм характерен для синдрома ночного апноэ – приостановки дыхания в процессе сна, приводящей к полному отсутствию или уменьшению лёгочной вентиляции.

Причины и последствия

Сужение дыхательных путей имеет разную природу. У взрослых оно может быть вызвано с ожирением и накоплением жировой ткани в шейной области вокруг глотки; искривлением носовой перегородки; курением, вызывающим хронический отек слизистой оболочки рта и глотки; длинным мягким небом; частыми ангинами, хроническим тонзиллитом, а также микрогнатией – маленькой нижней челюстью.

Помимо этого, вызвать храп могут и нервно-мышечные заболевания: миопатия - хроническое прогрессирующее заболевание в виде поражения мышечных волокон, в результате которого происходит их атрофия; амиотрофия - наследственное заболевание, характеризующееся изменениями мышц; миастения - заболевание, вызывающее слабость мышц из-за нарушения в работе нервно-мышечной передачи.

У взрослых при наличии храпа, сопровождаемого апноэ, появляется риск внезапной смерти во сне, возникновения «ночных» инсультов и инфарктов, артериальной гипертонии и сахарного диабета. При храпе и апноэ у беременных есть риск осложненного течения беременности, гипоксии у плода и задержки развития у ребенка.

- Именно поэтому важно обращаться к врачу. Специалист определит, опасен ваш храп для здоровья или нет. Остановки дыхания – первая причина смерти во сне, о наличии которой человек часто даже не знает или не придает значения. Если пациент страдает лишним весом, это веский повод заняться похудением. Снижение веса на 10% уже значительно уменьшает храп, – подчеркивает Эрдэм Ухинов.

Когда следует обращаться к врачу?

Обращаться к специалисту следует при наличии как минимум двух из перечисленных пунктов:

- наличие храпа;

- наличие задержек дыхания;

- дневная сонливость;

- утренняя головная боль;

- ночная или утренняя артериальная гипертония;

- ночные походы в туалет более двух раз.

Храп у детей

Мировые данные показывают, что около 3 - 4% от всех детей храпят. Основными причинами этой проблемы могут стать аденоиды разной степени, маленькая нижняя челюсть, а также увеличенные глоточные миндалины.

По словам специалиста, детский храп – это серьезный сигнал. При несвоевременной помощи ребенок с храпом и остановками дыхания может испытывать сложности в обучении и психическом развитии. Также у него может измениться форма лицевого скелета – врачи называют такую трансформацию «птичье» или «аденоидное лицо», при котором может образоваться скученный зубной ряд. Поэтому храпящего ребенка нужно проверить на наличие апноэ.

– Храп у ребенка – повод обратиться к сомнологу и лор-врачу для исключения аденоидов, обычно их видно эндоскопически. Самостоятельно родители вряд ли справятся с длительным храпом, – отмечает врач.

Подготовила Марина Эрмиль

фото: pixabay.com