-->
15:00 САШАТАНЯ (16+)

Ночная угроза

Чем опасен храп и как вернуться к спокойному сну?

6 февраля 2021, 14:25       6 465 Марина Эрмиль

Всего современная наука знает около 80 заболеваний и расстройств сна. К одному из самых распространенных можно отнести храп. От характерного свистящего звука разной степени громкости и сложности, как правило, страдает не только сам пациент, но и окружающие. И расстройство это не такое уж безобидное, каким может показаться на первый взгляд. О причинах храпа и возможных последствиях побеседуем с неврологом-сомнологом Центра медицины сна и нейрофизиологии городской больницы №4 Эрдэмом Ухиновым.


Кто в группе риска?

Данные статистики свидетельствуют о том, что число людей, страдающих храпом, увеличивается с возрастом. Так, после сорокалетнего возраста с этой проблемой сталкиваются 60% как мужчин, так и женщин. На земле каждый четвертый человек храпит во время сна, независимо от возраста и пола. Долгое время храп считался признаком богатырского здоровья, но теперь специалисты определили его как заболевание, опасное для жизни.

Храп - характерный звук, возникающий во время дыхания во время сна человека. Он представляет собой звуковой феномен вследствие прохождения воздуха через суженные дыхательные пути.

- Чаще всего им страдают мужчины, потому что при ожирении у мужчин жировая ткань в области шеи накапливается в большей степени, чем у женщин. Хотя на прием к сомнологу в связи с храпом приходят в равной степени как мужчины, так и женщины, – отмечает Эрдэм Ухинов.

От последствий проблемы может пострадать не только сам храпящий, но и окружающие его люди:  не могут уснуть вечером и ночью, а утром и в течение дня испытывают сонливость. Сам виновник бессонницы также жалуется на дневную сонливость. Если родные не спят из-за звуков храпа, то храпящий засыпает нормально, но, тем не менее, его организм полноценно не отдыхает из-за частых пробуждений головного мозга, необходимых, чтобы возобновить дыхание. Такой механизм характерен для синдрома ночного апноэ – приостановки дыхания в процессе сна, приводящей к полному отсутствию или уменьшению лёгочной вентиляции.


Причины и последствия

Сужение дыхательных путей имеет разную природу. У взрослых оно может быть вызвано с ожирением и накоплением жировой ткани в шейной области вокруг глотки; искривлением носовой перегородки; курением, вызывающим хронический отек слизистой оболочки рта и глотки; длинным мягким небом; частыми ангинами, хроническим тонзиллитом, а также микрогнатией – маленькой нижней челюстью.

Помимо этого, вызвать храп могут и нервно-мышечные заболевания: миопатия - хроническое прогрессирующее заболевание в виде поражения мышечных волокон, в результате которого происходит их атрофия; амиотрофия - наследственное заболевание, характеризующееся изменениями мышц; миастения - заболевание, вызывающее слабость мышц из-за нарушения в работе нервно-мышечной передачи.


У взрослых при наличии храпа, сопровождаемого апноэ, появляется риск внезапной смерти во сне, возникновения «ночных» инсультов и инфарктов, артериальной гипертонии и сахарного диабета. При храпе и апноэ у беременных есть риск осложненного течения беременности, гипоксии у плода и задержки развития у ребенка.

- Именно поэтому важно обращаться к врачу. Специалист определит, опасен ваш храп для здоровья или нет. Остановки дыхания – первая причина смерти во сне, о наличии которой человек часто даже не знает или не придает значения. Если пациент страдает лишним весом, это веский повод заняться похудением. Снижение веса на 10% уже значительно уменьшает храп, – подчеркивает Эрдэм Ухинов.


Когда следует обращаться к врачу?

Обращаться к специалисту следует при наличии как минимум двух из перечисленных пунктов:

- наличие храпа;

- наличие задержек дыхания;

- дневная сонливость;

- утренняя головная боль;

- ночная или утренняя артериальная гипертония;

- ночные походы в туалет более двух раз.


Храп у детей

Мировые данные показывают, что около 3 - 4% от всех детей храпят. Основными причинами этой проблемы могут стать аденоиды разной степени, маленькая нижняя челюсть, а также увеличенные глоточные миндалины.

По словам специалиста, детский храп – это серьезный сигнал. При несвоевременной помощи ребенок с храпом и остановками дыхания может испытывать сложности в обучении и психическом развитии. Также у него может измениться форма лицевого скелета – врачи называют такую трансформацию «птичье» или «аденоидное лицо», при котором может образоваться скученный зубной ряд. Поэтому храпящего ребенка нужно проверить на наличие апноэ.

– Храп у ребенка – повод обратиться к сомнологу и лор-врачу для исключения аденоидов, обычно их видно эндоскопически. Самостоятельно родители вряд ли справятся с длительным храпом, – отмечает врач.

Подготовила Марина Эрмиль

фото: pixabay.com

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Сдаются торговые помещения возле ФСК. тел. 8-9025-64-60-33          Требуются автомойщики. Высокая, стабильная з/п. тел. 400-044          Требуются продавцы Авиазавод, Октябрьская. тел. 43-55-28          Улан-Удэнский авиационный завод объявляет набор на обучение по рабочим профессиям. тел. 48-03-76, 25-03-57          Гараж за школой 42. тел. 8-9025-630-961          Требуется мастер по кузовному ремонту, ученик. з/п 80000 рублей. тел. 41-44-00          «Бурятнефтепродукт»: кассиры и заправщики, сливщики на нефтебазу, водители B, C, D. тел. 29-80-15          Требуются электросварщик, грузчики з/п от 30 000 на руки. тел. 8-924-355-00-01          Требуется повар-универсал, распиловщик. тел. 8-924-458-11-98          Требуются машинист автокрана, машинист бульдозера, водители категории С. Вахта. тел. 8-924-777-19-05          Требуются специалисты в коммерческую службу Улан-Удэнского авиационного завода. Сайт rabotauuaz.ru. тел. 25-03-57          Рыбообработчики на Камчатку. Бесплатный проезд. тел. 66-99-59          Требуются грузчики на склад. тел. 8-950-110-09-79          В Улан-Удэнский авиационный завод требуются инженеры-программисты 1С, С (Sharp). Сайт rabotauuaz.ru. тел. 25-03-57          Требуется поролонщик с опытом. тел. 8-9025-635-632          Срочно требуются обвальщик мяса (з/п до 50000 рублей), повар (з/п от 24000 рублей), пекарь (з/п от 35000 рублей), пиццерист (з/п до 28000 рублей), кондитер (з/п от 35000 рублей), фасовщик (з/п от 23000 рублей), грузчик (з/п от 25000 рублей), уборщица (з/п от 20000 рублей). тел. 419-002          Требуются монтажники ЖБК, повар, электрогазосварщики, электромонтеры. Вахта. тел. 8-924-777-19-05          В Улан-Удэнский авиационный завод требуются экономист, инженер-метролог, электромонтер по пожарному оборудованию, водитель погрузчика. тел. 25-03-57         
Подать объявление Все