Об опасности затяжного насморка предупредила врач Пневмония остаётся серьёзной проблемой для человечества, несмотря на достижения современной медицины. В разные исторические периоды до появления антибиотиков и вакцин эта болезнь забирала жизни до 85% заболевших.

Пневмония, или воспаление лёгких, представляет собой серьёзную угрозу для здоровья. Ежегодно от этой болезни умирают около 2 млн человек по всему миру. Это острое инфекционно-воспалительное заболевание может быть вызвано различными микроорганизмами, включая бактерии, вирусы и грибы. Иногда даже обычные простудные заболевания могут спровоцировать развитие воспаления лёгких, передает Горсайт.

Причины и факторы риска

Пневмония часто сопровождает другие проблемы со здоровьем, такие как новообразования, состояния иммунодефицита и воспалительные процессы. Однако она может возникнуть и как самостоятельное заболевание.

- Факторы, способствующие её развитию, включают ослабленный иммунитет, возрастные особенности, а значит ей больше подвержены дети и пожилые люди. Наличие хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые проблемы, вредные привычки и стрессы также могут стать причиной этого коварного недуга, – отметила врач Лариса Сарычева. 

Врач добавила, что недостаток витаминов и минералов в рационе также может играть роль. 

Симптомы, которые нельзя игнорировать

- Без должного внимания диагностика и лечение пневмонии могут затянуться, что приведёт к осложнениям и даже смерти. Начало заболевания часто маскируется под обычное респираторное заболевание, сопровождаясь высокой температурой, насморком и кашлем. Такая инфекция может распространиться на нижние дыхательные пути, вызывая воспаление лёгких, – пояснила медик. 

Специалист порекомендовала обращать внимание на такие симптомы, как одышка, потливость при минимальной физической нагрузке, боль в груди и продолжительную высокую температуру. Усиленная слабость и вялость также могут быть звоночками, которые не стоит игнорировать.

Важность своевременной диагностики

Многие, даже замечая серьёзные симптомы, предпочитают заниматься самолечением, считая пневмонию обычной простудой. Но без профессиональной медицинской помощи трудно поставить правильный диагноз. 

- Врач для исключения воспаления лёгких назначит необходимые исследования, такие как рентгенография лёгких, анализы крови и мочи, исследование мокроты и компьютерная томография. При отсутствии своевременной диагностики болезнь может прогрессировать, – предупредила Лариса Сарычева.

По словам специалиста, если пневмония распознана на ранней стадии и лечение начато вовремя, шансы на полное выздоровление высоки. Соблюдение всех врачебных рекомендаций позволяет излечить болезнь в течение двух-трёх недель. 

- Главное – не затягивать с обращением к врачу и следовать всем предписаниям, чтобы избежать осложнений и восстановить здоровье без остаточных последствий, – подчеркнула врач.

Как защитить свои лёгкие

Чтобы сохранить здоровье дыхательной системы, важно знать и соблюдать ряд простых рекомендаций. В первую очередь стоит задуматься об отказе от курения. 

- Табачный дым содержит вредные вещества, которые негативно действуют на клетки дыхательных путей и могут вызывать различные заболевания, не только пневмонию, – добавила медик.

Она добавила, что регулярные закаливающие процедуры помогут повысить сопротивляемость организма внешним вредным факторам и инфекциям. 

- Для этого полезно гулять на свежем воздухе, спать с открытой форточкой и умываться прохладной водой. Постепенное снижение температуры воды при купании укрепит иммунитет. Важно также одеваться по погоде и избегать переохлаждения, – посоветовала Лариса Сарычева.

Физическая нагрузка также положительно сказывается на состоянии дыхательной системы. Прогулки, зарядка, плавание и лыжи не только укрепляют мышцы, но и увеличивают объём легких. 

- Регулярные занятия спортом снижают вероятность простудных заболеваний и помогают справляться с уже имеющимися, – отметила врач.

Создание комфортных условий дома

Чистота и свежий воздух в квартире способствуют поддержанию здоровья дыхательных путей. Ежедневное проветривание и влажная уборка снижают риск размножения микробов. 

- Пыль и сухой воздух в доме можно устранить с помощью увлажнителей или простой расстановкой емкостей с водой. Если вы склонны к аллергии, минимизируйте источники аллергенов, таких как ковры и перьевые подушки, – пояснила эксперт.

Кроме того, по словам специалиста, дыхание через нос позволяет очищать и согревать вдыхаемый воздух, что уменьшает риск попадания в организм вредных микробов. 

- В период эпидемий избегайте многолюдных мест, соблюдайте масочный режим и регулярно мойте руки. Здоровый образ жизни и разнообразное питание, включающее овощи, фрукты и нежирное мясо, укрепят вашу иммунную систему, – порекомендовала специалист.

Дыхательные упражнения и гимнастика способствуют улучшению функций лёгких и служат профилактикой заболеваний.

- Вакцинация против гриппа и других инфекций ощутимо снижает риск заражения. И, конечно, при первых признаках респираторных заболеваний, даже насморке, важно обращаться к врачу для своевременного лечения, – заключила врач Лариса Сарычева.