«Он же не всегда такой»: почему женщины годами терпят домашнее насилие Муж выплеснул на жену сковороду с кипящим ужином, она оказалась в больнице с ожогами. Это не первый случай агрессии в их семье, но типичный: жертвы предпочитают молчать. Почему так происходит и как распознать тирана на ранней стадии?

В конце ноября жительница Закаменского района оказалась в больнице с серьезными ожогами лица и шеи. Травмы ей нанес собственный муж. Вернувшись домой нетрезвым, в ответ на упреки супруги он выплеснул на нее сковороду с кипящим тушеным мясом. Как выяснилось, этот акт жестокости – не первый в их отношениях. В 2017 году агрессора уже привлекали к уголовной ответственности за угрозу убийством. Но тогда женщина его простила.

Житель Бурятии плеснул жене в лицо горячей пищей

21 ноября, 11:37 2075

Другой вопиющий инцидент произошел в Улан-Удэ. Мужчина систематически избивал свою благоверную, угрожал расправой и издевался над ее детьми. Пытаясь уйти от правосудия, он заставил жену и падчерицу дать ложные показания. Лишь спустя время женщина нашла силы признаться в этом. Суд приговорил изверга к шести годам лишения свободы.

В Улан-Удэ домашнего тирана, истязавшего жену и детей, настигло правосудие

21 ноября, 16:07 2462

Эти истории – лишь верхушка айсберга. В Бурятии с начала года полиция направила в суд 585 уголовных дел, связанных с семейно-бытовым насилием. Статистика МВД рапортует о снижении числа таких преступлений на 26,3%, но эта проблема по-прежнему остается одной из самых скрытых и труднораспознаваемых. Зачастую жертвы предпочитают молчать или, что еще опаснее, наивно верят в возможность перевоспитания агрессора.

Почему женщины попадают в ловушку тирана? Как распознать его на ранней стадии? И самое главное – как спасти себя и вырваться из нездоровых отношений?

«Успешная снаружи – неуверенная внутри»

С момента первого официально зафиксированного эпизода агрессии в отношении жительницы Закаменского района прошло целых восемь лет. Что происходило за закрытыми дверями их дома все эти годы, было ли насилие постоянным спутником их брака – остается загадкой. Возможно, никто бы и не узнал о недавнем случае, если бы не острая необходимость в медицинской помощи. Увидеть последствия той семейной ссоры можно на фотографии, обнародованной районной больницей. Почему же она не ушла тогда, в 2017? Почему простила мучителя?  

Психолог Оюна Харнуева объясняет такое поведение глубокой внутренней неуверенностью и искаженным самовосприятием. Нередко даже внешне сильные и успешные женщины страдают заниженной самооценкой. Они годами остаются в деструктивных отношениях, потому что считают себя недостойными. Эксперт подчеркивает, что по-настоящему самодостаточная пресечет любые попытки унижения или насилия немедленно.

- Агрессоры тонко чувствуют эту внутреннюю слабость. Именно такие женщины – неуверенные внутри – притягивают их. В глубине души жертвы убеждены: «Я заслуживаю только такого обращения», - говорит психолог.

Часто женщины оправдывают партнера мыслью «он же не всегда такой». Они цепляются за редкие хорошие моменты и вытесняют угрозы и оскорбления.

- Если в процентном соотношении посмотреть, то окажется, что хорошего было лишь 20%. Остальные 80% – несчастливые моменты, унижения, оскорбления и манипуляции. «На самом деле-то он хороший» – эта фраза, в первую очередь, произносится не для окружающих, а для себя. Человеку крайне тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнера, - считает специалист. 

Еще страшнее, когда жертва обосновывает насилие отсутствием «крайних мер»: «он же меня не убил», «детей не тронул» и тем самым привыкает к жестокому обращению. Эта модель восприятия формируется еще в детстве. Если девочка растет в семье, где отец применяет силу к матери, а та терпит, ее психика начинает воспринимать такое поведение как норму. Но бывают и исключения. 

- Если ребенок был свидетелем абьюза, велика вероятность, что во взрослой жизни он столкнется с ним хотя бы раз. Дальше сценарий развивается по одному из двух вариантов: человек снова и снова попадает в ловушку либо ему достаточно одного негативного опыта, чтобы строить следующие отношения иначе. Но этот «щелчок» осознания не происходит мгновенно. Он требует анализа, проработок и размышлений. Иногда человек достигает этого самостоятельно, но чаще всего для выхода из замкнутого круга требуется помощь психолога, - отмечает Оюна Харнуева.

 Выпустить «джинна» из бутылки

Пока психолог объясняет, почему жертвы годами живут в аду, возникает другой вопрос: что заставляет, казалось бы, обычных людей превращаться в домашних тиранов? Одним из частых спусковых крючков агрессии считаются алкоголь и наркотики. Однако, как подчеркивают специалисты, зависимость не всегда приводит жестокости.

- Они (алкоголь и наркотики – прим.ред.) могут усиливать уже существующие агрессивные наклонности человека, снижая самоконтроль и рациональное мышление. Тем не менее, не все люди, употребляющие алкоголь или наркотики, проявляют насилие. Причины насилия многогранны и могут включать генетическую предрасположенность, психологические травмы, социальное окружение и другие факторы, - рассказывает психолог Республиканского наркодиспансера Борис Бубаев.

При этом жизнь с зависимым партнером саму по себе можно расценивать как форму психологического насилия. Непредсказуемость его поведения, постоянный страх и необходимость подстраиваться под его настроение создают в доме гнетущую атмосферу, разрушая доверие и стабильность. В итоге страдают все члены семьи.

Специалист обращает внимание на важность раннего распознавания признаков зависимости. Тревожными звоночками могут стать увеличение количества употребляемого вещества, скрытность, резкие перепады настроения, пренебрежение обязанностями, потеря интереса к прежним увлечениям, а также изменения в поведении и внешнем виде.

Уйти от зависимого партнёра, который проявляет насилие, – тяжелое и очень личное решение.

- Если насилие продолжается и представляет угрозу для безопасности женщины, уход из отношений может быть единственным способом защитить себя и своих детей, - считает специалист.

Красные флаги

В отличие от явных признаков зависимости агрессивное поведение часто скрывается под маской внимания или чрезмерной опеки. Поэтому женщине важно вовремя включить критическое мышление, чтобы отличить искреннюю заботу от манипулятивного контроля.

Первые настораживающие знаки могут казаться безобидными. Например, придирки к внешнему виду под соусом доброго совета – «тебе не идет эта помада». Критика перерастает в контроль под предлогом ревности или заботы: «В этой юбке я тебя никуда не пущу». Многие ошибочно воспринимают такое поведение как доказательство сильной любви и идут на уступки.

Постепенно давление усиливается: даже во время обычных встреч с подругами партнер может навязчиво звонить, спрашивая «ты где?» и устанавливая жесткие рамки: «чтобы до 10 вечера была дома». Это не забота, а способ держать партнера «на коротком поводке». Следующим шагом часто становится изоляция от близких. Агрессор может настраивать против друзей или родных, обесценивая их мнение: «Знаю я твоих подруг, они наговорят всякой ерунды». Это устраняет «лишние» точки зрения, и жертве становится сложнее объективно оценить ситуацию.

Параллельно происходит обесценивание успехов: вместо поддержки женщина сталкивается с холодным равнодушием или игнором. Новость о повышении или важной победе встречается сдержанно или вообще замалчивается. Точно так же подавляются эмоции и увлечения – любое проявление индивидуальности встречает фразы вроде: «Вместо танцулек лучше бы занялась чем-то полезным».

Так, шаг за шагом, уступая в мелочах, женщина меняется, пока в итоге не перестает нравиться даже себе. Оюна Харнуева подчёркивает: важно слышать своё тело. Если контакт с партнёром вызывает постоянное напряжение – это серьёзный тревожный признак.

- Наше тело никогда не обманывает. Психосоматика и работа с телесными зажимами – не случайны. Это самый надежный, инстинктивный механизм защиты, – отмечает она.

К сожалению, женщины часто игнорируют эти сигналы, пока не начинают серьезно болеть, если, конечно, речь не идет о физическом воздействии. В практике психолога встречались случаи, когда после 10–15 лет эмоционального насилия женщины обращались с целым букетом заболеваний – от истощения до серьезных диагнозов. Это реакция организма на постоянный стресс, когда тело, не выдерживая психологического давления, начинает отказывать.

Как спастись?

Если вы чувствуете реальную угрозу от человека, необходимо действовать решительно:

• Максимально оповестите свое окружение. Расскажите друзьям, знакомым, коллегам о том, что вам угрожает опасность. Чем больше людей знают о ситуации, тем лучше.
• Немедленно обратитесь в правоохранительные органы. Заявление в полицию обязательно, так как угроза убийством или причинением вреда здоровью – это серьезное преступление, на которое обязаны реагировать.
• Соберите доказательства. Ведите записи разговоров (аудио, видео), делайте скриншоты сообщений, сохраняйте письма и любые другие свидетельства преследования или угроз. Это поможет в дальнейшем юридическом процессе.
• Обратитесь за юридической помощью. Консультация с юристом поможет грамотно оформить заявление и использовать все законные рычаги защиты.

Если после ухода от абьюзера преследование, давление или угрозы продолжаются, примите следующие меры предосторожности:

• Избегайте одиночества. Постарайтесь находиться в людных местах, избегайте полного одиночества. Если есть возможность, временно поживите у родственников или друзей.
• Минимизируйте контакты. Полностью заблокируйте преследователя везде: в социальных сетях, мессенджерах, по телефону. 
• Рассмотрите смену места работы или жительства. Если человек представляет реальную угрозу (как в примерах, когда преследователи приходили на работу и совершали насилие), ваша безопасность должна быть в приоритете.
• Продолжайте фиксировать все факты преследования и обращаться с новыми заявлениями в органы по каждому случаю.