Спасёт ли жителей Бурятии от выгорания сокращённый рабочий день По законопроекту, продолжительность рабочей недели при пятидневном графике составляет не более 30 часов

В Госдуме предложили перейти на шестичасовой рабочий день. По законопроекту, адекватная продолжительность рабочей недели при пятидневном графике составляет не более 30 часов. Как это отразится на сотрудниках, выяснил Горсайт.

Авторы инициативы считают, что сокращение графика позволит снизить стресс, уменьшить заболеваемость и дать дополнительные возможности в профессиональном образовании. Кроме того, депутаты предполагают, что нововведение повысит эффективность и включённость сотрудника в работу. Ещё, по их мнению, улучшится семейный уклад, который в положительном ключе отразится на демографии.

Действительно ли проект поможет работникам не выгореть,  рассказала психолог и гештальт-терапевт Юлия Перепёлкина. Как отмечает эксперт, согласно исследованию, в котором работников переводили на 4-дневную рабочую неделю без сокращения выплат, через полгода 67% участников эксперимента отметили уменьшение выгорания, у 41% улучшилось ментальное состояние, а 38% стали лучше спать.

- Если говорим о выгорании с конкретным клиентом, мы будем искать причины этого состояния и фокусироваться на разрешении его конкретной ситуации. Выделим моменты, вызывающие напряжение. Это могут быть отношения на работе, содержание труда, переработки, невозможность отказаться от заданий, особенности бизнес-процессов и другое. Если выясним, что сокращение рабочего времени может стать возможным и хорошим решением для клиента, мы будем советовать искать подобный график, – уточнила эксперт.

Она добавила, что свободное время человек может использовать для занятий, на которые раньше не хватало времени: спорт, общение с близкими, хобби, развитие. Так его эмоциональное состояние и чувство внутреннего благополучия будут улучшаться.

- И все же это может быть лишь одним решением из нескольких возможных. Другие факторы также влияют, и с ними нужно разбираться, – заключила Юлия Перепёлкина.