Как бороться с повышенным давлением? Всё об артериальной гипертонии Мы узнали о болезни не только у врачей, но и выяснили, насколько осведомлены улан-удэнцы.

Сегодня Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. По статистике около 45 % больных людей не знают о диагнозе. Как выявить симптомы и начать лечение? Мы узнали ответы не только у специалистов, но и выяснили, насколько осведомлены и жители города.

Эпидемия гипертонии увеличивает свои масштабы. Почти половина россиян страдают от повышенного артериального давления. Для начала спросим, что знают о болезни наши горожане.

Знаете, каким должно быть артериальное давление в норме?

- Для молодых 110 на 60. За 50 допустимо до 130, организм-то изнашивается. 

Анна Нагаслаева, заведующая центром здоровья: Артериальное давление – цифры нормальные одинаковы для любого возраста и они не должны превышать 139 на 89.

Как правильно измерять артериальное давление?

- Вообще, как правило, измеряют утром после сна в спокойном состоянии, ну и сидя. Насколько мне известно, руку надо держать почти на уровне сердца.

Мерить давление необходимо не только утром, но и вечером. Для этого нужно удобно присесть, освободить руку от одежды и при этом предплечье положить не выше уровня груди.

Есть ли разница при измерении механическим тонометром и автоматом?

- Разницы при надевании манжета нет. Манжет надевается на два-три сантиметра выше локтевого сгиба, между телом и манжетом должен проходить палец. Шнур должен быть посередине. При измерении давления не шевелимся, не разговариваем.

Что делать, если вам плохо и артериальное давление повышено?

- Нужно присесть свежий воздух, воды выпить, давление померить, если есть тонометр, если есть аптечка, таблеточку дать. И вызвать скорую.

Елена Корсун, врач республиканского центра медицинской профилактики: Может быть глоточек воды, но не всегда. Возможность измерить давление есть в аптеках, если человек – гипертоник и он знает, что у него повысилось давление, а так, конечно, нужно вызвать скорую помощь.

Что делать, если у вас периодически повышается давление, но нет диагноза?

- Прежде всего, нужно недельку померить давление утром и вечером, чтобы видно было. Если разрыв большой, то скорее всего гипертензия ранняя. Значит надо к врачу идти.

Если вам уже поставили диагноз, знайте, во всех поликлиниках города Улан-Удэ и в центрах здоровья работают школы для пациентов с артериальной гипертонией. Иногда достаточно изменить лишь образ жизни, чтобы нормализовать давление.

Для этого необходимо: соблюдать режим дня, развивать стрессоустойчивость и правильно питаться. Помните, главные мишени артериальной гипертонии: инсульт, инфаркт и болезнь почек.