02:05 "ТНТ MUSIC" (16+)

Ученые рассказали о вреде плохого сна

Они наблюдали за изменением психического состояния людей.

7 Ноября 2019, 12:13       810

Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщают РИА новости со ссылкой на издание Nature Human Behabiour. Группа ученых из Калифорнийского университета в Беркли провела ряд исследований.

В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30% способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

фото: pixabay.com


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Нарколог, психиатр, справки на оружие и водительское удостоверение. "Гипократ-ИНФО".тел.37-99-20 (Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста)          Работа без опыта.тел.24-55-57          В детский дом-интернат для детей с серьезными нарушениями в интеллектуальном развитии "Журавушка" срочно требуются сиделки.тел.8-3012-27-07-37          Узнайте о выплатах при рождении детей по бесплатному номеру Единой службы "Наши дети" тел.8-800-350-57-16 или на сайте дети03.рф          Требуются технологи, бригадиры пищевой промышленности. Ввод нового производства. Собственное производство, цех п.Комушка.тел.8-914-054-30-01          Требуется опытный столяр.тел.8-908-594-31-94          Продаю дом, Новая Комушка.тел.8-902-563-87-31          Требуется бухгалтер о/р 1С.тел.63-57-57          Срочно бухгалтер з/п 25т.р, технолог.тел.8-991-369-33-87          Требуются бухгалтер, машинист бульдозера, автокрановщик, автослесарь, водитель бетоносмесителя.тел.8-914-054-28-00          Продаю благоустроенный дом. Район ТРК "Два кита".тел.8-914-838-00-02          Пенсионный фонд информирует: с 30 марта клиентские службы переходят на обслуживание граждан только по предварительной записи. Записаться на прием, проконсультироваться можно по тел.8-3012-29-14-14 с 8.30 ч. до 17.00 ч. Оставайтесь дома! Берегите себя, своих близких!          Многоразовые текстильные маски. Оптом от производителя.тел.35-02-53         
Подать объявление Все