Ученые рассказали о вреде плохого сна
Они наблюдали за изменением психического состояния людей.
Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщают РИА новости со ссылкой на издание Nature Human Behabiour. Группа ученых из Калифорнийского университета в Беркли провела ряд исследований.
В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.
В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30% способствует увеличению уровня стресса.
Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.
фото: pixabay.com
Комментарии
Комментарии
Другие новости раздела
Актуально
Свежие новости
Архив новостей
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
С каких это пор дома стали препятствием , они что на дороге стоят ?!
Valera Dagbaev
Вот уроды
Ira
Арка, предлагаемая по проекту, на мой взгляд, убогая и примитивная.Совершенно не вяжется со стилем с...
Олег Л
И куда приедешь? Налево - куча переездов и однополосная дырка на оба направления. Направо - кирзав...
Марина Горбачева(Носова)