01:05 Такое кино (16+)

Ученые рассказали о вреде плохого сна

Они наблюдали за изменением психического состояния людей.

7 Ноября 2019, 12:13       572

Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщают РИА новости со ссылкой на издание Nature Human Behabiour. Группа ученых из Калифорнийского университета в Беркли провела ряд исследований.

В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30% способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

фото: pixabay.com


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуются автомойщики. 40%. тел.400-044          Требуется торговый представитель, оплата высокая, можно по совместительству.тел.8-902-535-46-44          Разнорабочие и рамщик на станок «Алтай-90». Заиграевский р-н, вахта.тел.8-983-420-80-01          Утеряна черная сумка с документами на имя Тулонова Николая. Просьба вернуть за вознаграждение.тел.8-983-531-37-47          Продам машину дров (колотые), горбыль.тел.58-55-03          Требуются семья пастухов, делопроизводитель-секретарь, водитель-экспедитор.тел.8-9021-61-42-40          Требуются технолог по мясу, обвальщик в п. Горький.тел.8-9025-65-65-32          Требуется менеджер по продажам.тел.69-26-77          Куплю аварийный автомобиль.тел.39-45-45          Куплю квартиру.тел.67-51-79         
Подать объявление Все