Вход на сайт

Я забыл пароль

01:05 Такое кино (16+)

Вся программа

Ученые рассказали о вреде плохого сна

Они наблюдали за изменением психического состояния людей.

7 Ноября 2019, 12:13 572

Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщают РИА новости со ссылкой на издание Nature Human Behabiour. Группа ученых из Калифорнийского университета в Беркли провела ряд исследований.

В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30% способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

фото: pixabay.com

Теги:

психология

новости Бурятии

Комментарии

Комментарии

Другие новости раздела

17 Ноября 2019, 19:38 485 Участковый из Улан-Удэ рассказал о спасении ребенка из колодца Современные «дяди Степы» отмечают свой профессиональный праздник.

17 Ноября 2019, 18:18 984 «Сверхъестественное»: Бывшая жена Мы продолжаем публиковать леденящие душу реальные истории.

17 Ноября 2019, 18:00 217 Кто такие родноверы и как они живут?

Смотреть еще

Народные новости

9 Октября, 14:37 7 230 Зима близко. В районах Бурятии появились первые сугробы (ФОТО) 7 Октября, 18:21 10 286 1 На улице в Улан-Удэ обнаружили израненную косулю (ФОТО) 7 Октября, 17:04 12 082 На самой длинной деревенской улице в мире прошел праздник 5 Октября, 13:36 6 657 Житель Бурятии обнаружил у себя в огороде ручную гранату

Свежие новости

17 Ноября, 19:38 438 Участковый из Улан-Удэ рассказал о спасении ребенка из колодца Современные «дяди Степы» отмечают свой профессиональный праздник.

17 Ноября, 18:18 926 «Сверхъестественное»: Бывшая жена Мы продолжаем публиковать леденящие душу реальные истории.

17 Ноября, 18:00 202 Кто такие родноверы и как они живут?

17 Ноября, 15:44 318 В одном из сел Бурятии ввели режим ЧС Из-за пожара на водонапорной башне без питьевой воды остались 35 домов.

17 Ноября, 14:51 380 Александр Богомоев стал лучшим на соревнованиях по вольной борьбе в Казахстане Международный турнир прошел в городе Тараз.

17 Ноября, 13:20 318 «Я его все время ждала...» Воспоминания о детстве, которого не было.

17 Ноября, 12:34 702 В Бурятии горела частная аптека Пожар произошел накануне в Прибайкальском районе.

17 Ноября, 12:22 1 642 В Улан-Удэ на месяц закроют проезд по 3-й Транспортной Причина – ремонт тепломагистрали.

17 Ноября, 11:21 227 Георгий Кушиташвили завоевал серебро чемпионата России по боксу В решающей встрече спортсмен из Бурятии уступил Имаму Хатаеву из Чечни.

17 Ноября, 10:57 614 9-летняя барабанщица исполнила кавер-версию песни Nirvana и покорила Сеть (ВИДЕО) За несколько дней ролик юной ударницы набрал сотни тысяч просмотров.

17 Ноября, 10:03 446 Фото дня: В Этнографическом музее медведи впали в спячку Уголок живой природы перешел на зимний режим.

17 Ноября, 09:30 235 В Улан-Удэ 7 домов и детский сад оставались без холодной воды Коммунальная авария произошла на ул.Мокрова.

Новые видео

«Путь к Победе»: Экстремальная эстафета 16 Ноября, 22:24 420 Восточный экспресс Прогноз погоды «Воскресный гость» Прогноз погоды «Воскресный гость» с заслуженным артистом Бурятии Дневной «Восточный экспресс»

Все видео

Архив новостей

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

2010-

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

2018

2019

X

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

Авторские колонки

Оксана Абрамова 40 способов сэкономить remove_red_eye 11 13 Ноября, 09:14

Анастасия Чагдурова Что такое семья? remove_red_eye 66 12 Ноября, 14:09

Елена Калашникова Три сериала, которые не дадут вам заскучать remove_red_eye 167 12 Ноября, 12:22

Популярное

Месяц

Неделя

День

1 В Улан-Удэ отец насиловал свою 12-летнюю дочь 29 Октября, 15:03 34 286 1 2 Погиб мгновенно. Жителя Бурятии затянуло в трактор 12 Ноября, 08:01 26 297 1 3 Улан-удэнец задушил платком женщину с сайта знакомств 30 Октября, 10:02 24 442 4 Пассажир погиб в аварии на окраине Улан-Удэ (ФОТО 18+) 3 Ноября, 17:01 19 468 5 Количество пострадавших в крупном ДТП в Улан-Удэ выросло до 8 26 Октября, 18:27 18 760

1 Погиб мгновенно. Жителя Бурятии затянуло в трактор 12 Ноября, 08:01 26 297 1 2 Стала известна личность погибшего в Бурятии солдата 11 Ноября, 16:29 12 068 3 Умер известный бурятский режиссёр Евгений Замалиев 12 Ноября, 17:28 11 497 4 Шестеро детей доставлены в больницу после купания в бассейне Улан-Удэ 13 Ноября, 08:49 11 441 5 Взорвать колледж. Студента из Бурятии обвиняют в подготовке массовых убийств (18+) 14 Ноября, 20:00 10 477

1 Участковый из Улан-Удэ рассказал о спасении ребенка из колодца 17 Ноября, 19:38 438 2 Смертельное ДТП на трассе в Бурятии: 4 погибли, 4 – в больнице 17 Ноября, 19:16 4 363 1 3 «Сверхъестественное»: Бывшая жена 17 Ноября, 18:18 926 4 Кто такие родноверы 17 Ноября, 18:00 202 5 В одном из сел Бурятии ввели режим ЧС 17 Ноября, 15:44 318

Мы в соцсетях

Комментарии

Я много работал за компьютером, пока не посадил полностью зрение. Врачи сказали либо очки, либо опер...
Мирон Мелентьев

Я много работал за компьютером, пока не посадил полностью зрение. Врачи сказали либо очки, либо опер...
Андрей Бухланов

Я много работал за компьютером, пока не посадил полностью зрение. Врачи сказали либо очки, либо опер...
Андрей Бухланов

Я много работал за компьютером, пока не посадил полностью зрение. Врачи сказали либо очки, либо опер...
Андрей Бухланов

Бегущая строка:

Требуются автомойщики. 40%. тел.400-044 Требуется торговый представитель, оплата высокая, можно по совместительству.тел.8-902-535-46-44 Разнорабочие и рамщик на станок «Алтай-90». Заиграевский р-н, вахта.тел.8-983-420-80-01 Утеряна черная сумка с документами на имя Тулонова Николая. Просьба вернуть за вознаграждение.тел.8-983-531-37-47 Продам машину дров (колотые), горбыль.тел.58-55-03 Требуются семья пастухов, делопроизводитель-секретарь, водитель-экспедитор.тел.8-9021-61-42-40 Требуются технолог по мясу, обвальщик в п. Горький.тел.8-9025-65-65-32 Требуется менеджер по продажам.тел.69-26-77 Куплю аварийный автомобиль.тел.39-45-45 Куплю квартиру.тел.67-51-79

Подать объявление Все