-->
23:00 Восточный экспресс (16+)

Ученые рассказали о вреде плохого сна

Они наблюдали за изменением психического состояния людей.

7 ноября 2019, 12:13       1 371

Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщают РИА новости со ссылкой на издание Nature Human Behabiour. Группа ученых из Калифорнийского университета в Беркли провела ряд исследований.

В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30% способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

фото: pixabay.com


Комментарии

В связи с особенностями законодательства РФ, комментирование новостей посетителями влечет за собой комплекс трудновыполнимых обязанностей и ответственности (для СМИ). Поэтому свои комментарии, мысли и предложения вы можете выразить в наших или своих социальных сетях через кнопки "Поделиться", расположенные выше.

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Акция. Закупаем цветной металл "Полистройдеталь".тел.205-888          Требуется уборщица.тел.21-57-46          Требуется машинист крана-манипулятора.тел.8-924-774-59-37          Оператор-кассир, менеджер по оптовым продажам, сторож.тел.8-950-383-07-74          Работа, подработка.тел.8-950-996-30-20          Дом, банька на сутки (от 1000 руб./чел., в будни скидки).тел.8-951-624-11-90          Требуется уборщица.тел.8-914-840-00-62          Делопроизводитель, 35000р.тел.58-85-28          Требуются монтажники окон ПВХ. З/п от 50000 руб.тел.56-00-88          Требуется оператор пельменного аппарата, тестовод.тел.8-983-435-01-77          Требуется продавец на Гастелло, ул. Ключевская.тел.43-55-28          Срочно требуется уборщица.тел.455-377          ТСЖ для уборки придомовой территории требуются сотрудники.тел.57-30-27          Требуется персонал в продуктовый магазин. Нур-Селение.тел.8-924-355-01-50, 58-41-58.          Требуется сборщик мебели. ТЦ "Гвоздь".тел.43-92-63          Требуется оператор 1С, бухгалтер.тел.61-35-25         
Подать объявление Все