-->
7-й лунный день с элементом Вода. Благоприятный день для людей, родившихся в год Мыши, Коровы, Дракона, Собаки и Свиньи; встретиться с любимым человеком, переправляться через реку, проводить обряд «жабтуй», составлять договор, брать обещание, а материального богатства. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Змеи и Лошади; устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, приводить невестку и отдавать дочь в невесты. Стрижка волос – к сплетням, ссорам и недопониманию.
8-й лунный день с элементом Гора. «Дүйсэн үдэр» - последствия всех поступков, совершенных в этот день, приумножатся в сто раз. Благоприятный день для людей, родившихся в год Тигра, Кролика, Обезьяны и Курицы; почитать Три Драгоценности, надевать новые украшения, новую одежду, развеять сплетни, находить решения для реализации задуманного, повышать физическую нагрузку, усмирять врага, заказать «табан харюулга». Задуманные дела будут получаться легко. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Дракона, Овцы и Собаки; приводить невестку, отдавать дочь в невесты, кроить одежду и создавать эскизы одежды. Отправляться в дорогу – к новым беспокойствам. Стрижка волос – к удлинению жизни, к наполнению силы жизни.
9-й лунный день с элементом Дерево. День с отметкой «Бальжинима» – «день собраний и благодетели», благоприятный для любых начинаний. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади, Овцы, Обезьяны и Курицы; начинать лечение, покупать лекарства, делать подарки покупать и продавать вещи, а также для жесткого решения в некоторых вопросах. Отправляться в дорогу – к увеличению материального достатка. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Тигра и Кролика; Устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, проводить похороны и поминки. Стрижка волос – к непродолжительной болезни.
О причинах, симптомах и мерах профилактики.
Варикозное расширение вен – заболевание, с которым сталкиваются и женщины, и мужчины всех возрастов. На первых порах болезнь беспокоит, однако со временем прогрессирует и доставляет все больше неудобств. О причинах, симптомах и мерах профилактики варикоза рассказывает врач-терапевт Центра здоровья Екатерина Кондакова.
В нынешнее время распространенность варикозного расширения вен у мужчин достигает 50%, у женщин - 67%. Такой рост связан с малоподвижным образом жизни.- Наши ноги любят лежать и ходить. Хуже всего для венозного оттока долгое неподвижное состояние. В городах люди мало ходят: а ведь именно ходьба - профилактика варикоза, - отмечает Екатерина Кондакова.
Варикоз появляется при нарушении работы венозных клапанов, позволяющих крови свободно проходить вверх по венам. Если клапаны ослабевают, кровь хуже оттекает от ног, что ведет к расширению и деформации вен, а также развитию венозного застоя. В дальнейшем появляются отеки, боль, ощущение «тяжести», сосудистые звездочки и другие неприятные симптомы.
Факторами риска развития варикозной болезни считаются наследственность, избыточный вес, беременность и роды, гормональная контрацепция, сидячий образ жизни, статические нагрузки на ноги, когда человек долгое время стоит без движения. Чрезмерная физическая нагрузка также может стать причиной нарушения кровообращения, как и отсутствие мышечных сокращений. Поэтому важно сохранить баланс между ними.
Существует огромное множество видов спорта, поэтому тяжело определить точную статистику по развитию варикоза у спортсменов. Тяжелая атлетика связана с поднятием тяжестей, что может привести к нарушению работы сосудов из-за повышенного давления на клапанный аппарат. Если клапаны выходят из строя, то практически неминуемо развивается варикозное расширение вен. У шахматистов и других представителей интеллектуальных видов спорта тоже может быть варикоз из-за статической работы мышц. При отсутствии профилактики нарушения работы сосудов рано или поздно застой крови приводит к развитию заболевания вен.
Специалисты разделяют варикозное расширение вен на следующие виды:
1. Варикозное расширение вен нижних и верхних конечностей — наиболее распространенный вид патологии. Имеет типичную клиническую картину, хорошо поддается консервативному и оперативному лечению.
2. Заболевание вен малого таза часто маскируется под множество других патологий. Симптомами могут быть проблемы с мочеиспусканием, болевые ощущения во время менструации, полового акта, физической нагрузки. Также болезнь может стать основной причиной нарушения менструального цикла и бесплодия.
3. Патология вен матки диагностируется редко. Скрывается под маской и чередой симптомов гинекологических проблем. Среди клинической картины можно выделить боль во время полового акта, которая отдает в поясницу и крестец, длительные болезненные месячные, отсутствие нормального цикла, аменорею или кровотечение, бесплодие.
4. Заболевание вен пищевода очень редко может выступать самостоятельной проблемой с рождения. Обычно варикоз вен пищевода входит в симптомокомплекс портальной гипертензии и протекает бессимптомно. Последствия портальной гипертензии — разрыв вен пищевода и массивное кровотечение с высокой долей летальности.
Как распознать варикоз?
- Выраженные сосудистые «звездочки»
- Чувство тяжести в ногах, особенно к концу дня
- Расширение подкожных вен
- Ночные судороги
- Отеки
- Боль в ногах
- Трофические изменения кожи
Образование тромбов из-за застоя может привести к тромбофлебиту, отеку, инфаркту легких или даже к внезапной смерти от тромбоэмболии. Могут появляться незаживающие трофические язвы, экземы и дерматиты, а также изменяться цвет пораженного участка кожи. Постоянные отеки приводят к уплотнению жировой клетчатки. Очень неприятным осложнением может стать кровотечение из варикозных узлов, которое возникает из-за истончения кожи в месте расширенной вены.
Чтобы коварное заболевание не настигло в самый неподходящий момент, важно обращать внимание на образ жизни, избегать статических нагрузок, стараться больше двигаться, но делать это правильно.
Полезной может быть и гимнастика. Она заключается в различных вращательных и сгибательных упражнениях для суставов. Неплохо действуют упражнения «велосипед» и «ножницы». Возможно усилить положительный эффект гимнастики при помощи специального компрессионного белья. Обычно это лосины, способствующие улучшению кровообращения.
Также независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее двух литров воды в день, есть чаще, но небольшими порциями, готовить пищу на пару или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за три часа до сна.
Правила питания при варикозе:
- Для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные растительным маслом.
- Обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а не полного насыщения. Через полчаса вы ощутите насыщение, а если насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть.
- Нельзя сочетать несочетаемое, примеру, не стоит совмещать молоко с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом.
- Перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды. Это делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем, который сможет предупредить переедание.
- Для разжижения крови в течение дня пейте зеленый чай.
- Есть как можно больше морепродуктов. В них содержится медь, которая участвует в синтезе белка, а белок, в свою очередь, делает наши сосуды и вены эластичными и прочными.
- Шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты, домашнее желе, пастилу, морсы, смузи.
- Большую часть рациона должны составлять каши, ведь любая каша – источник клетчатки, микроэлементов и витаминов. Например, манка способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир, гречка регулирует образование кровяных телец.
- Людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен, рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом. Это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее адаптироваться.
Подготовила Марина Эрмиль
фото: pixabay.com
Да надо было запалить водилу вместе с корытом .
Сергей Архаров
какие могут быть 7:50 если в 7:20 уже все стояло от рынка до элеватора!
intel_agent
Молодец, добилась своего.
Иван Иванов
"молодые ребята - это новые мозги" - что бы мозги работали их надо хорошо кормить и давать...
Антон Жуков