Болезнь века. Чем опасен варикоз и как его лечить?

Варикозное расширение вен – заболевание, с которым сталкиваются и женщины, и мужчины всех возрастов. На первых порах болезнь беспокоит, однако со временем прогрессирует и доставляет все больше неудобств. О причинах, симптомах и мерах профилактики варикоза рассказывает врач-терапевт Центра здоровья Екатерина Кондакова.

Факторы риска

В нынешнее время распространенность варикозного расширения вен у мужчин достигает 50%, у женщин - 67%. Такой рост связан с малоподвижным образом жизни.- Наши ноги любят лежать и ходить. Хуже всего для венозного оттока долгое неподвижное состояние. В городах люди мало ходят: а ведь именно ходьба - профилактика варикоза, - отмечает Екатерина Кондакова.

Варикоз появляется при нарушении работы венозных клапанов, позволяющих крови свободно проходить вверх по венам. Если клапаны ослабевают, кровь хуже оттекает от ног, что ведет к расширению и деформации вен, а также развитию венозного застоя. В дальнейшем появляются отеки, боль, ощущение «тяжести», сосудистые звездочки и другие неприятные симптомы.

- На эластичность сосудов влияет гормон прогестерон и кортикостероиды, выделяемые надпочечниками при стрессовых ситуациях, - рассказывает специалист. - Однако именно женский гормон прогестерон в большей степени действует на волокна венозной стенки. Его количество увеличивается не только во время беременности, но и при приеме противозачаточных таблеток и лекарственных препаратов с содержанием кортикостероидов.

Факторами риска развития варикозной болезни считаются наследственность, избыточный вес, беременность и роды, гормональная контрацепция, сидячий образ жизни, статические нагрузки на ноги, когда человек долгое время стоит без движения. Чрезмерная физическая нагрузка также может стать причиной нарушения кровообращения, как и отсутствие мышечных сокращений. Поэтому важно сохранить баланс между ними.

Существует огромное множество видов спорта, поэтому тяжело определить точную статистику по развитию варикоза у спортсменов. Тяжелая атлетика связана с поднятием тяжестей, что может привести к нарушению работы сосудов из-за повышенного давления на клапанный аппарат. Если клапаны выходят из строя, то практически неминуемо развивается варикозное расширение вен. У шахматистов и других представителей интеллектуальных видов спорта тоже может быть варикоз из-за статической работы мышц. При отсутствии профилактики нарушения работы сосудов рано или поздно застой крови приводит к развитию заболевания вен.

Виды, симптомы и осложнения

Специалисты разделяют варикозное расширение вен на следующие виды:

1. Варикозное расширение вен нижних и верхних конечностей — наиболее распространенный вид патологии. Имеет типичную клиническую картину, хорошо поддается консервативному и оперативному лечению.

2. Заболевание вен малого таза часто маскируется под множество других патологий. Симптомами могут быть проблемы с мочеиспусканием, болевые ощущения во время менструации, полового акта, физической нагрузки. Также болезнь может стать основной причиной нарушения менструального цикла и бесплодия.

3. Патология вен матки диагностируется редко. Скрывается под маской и чередой симптомов гинекологических проблем. Среди клинической картины можно выделить боль во время полового акта, которая отдает в поясницу и крестец, длительные болезненные месячные, отсутствие нормального цикла, аменорею или кровотечение, бесплодие.

4. Заболевание вен пищевода очень редко может выступать самостоятельной проблемой с рождения. Обычно варикоз вен пищевода входит в симптомокомплекс портальной гипертензии и протекает бессимптомно. Последствия портальной гипертензии — разрыв вен пищевода и массивное кровотечение с высокой долей летальности.

Как распознать варикоз?

- Выраженные сосудистые «звездочки»

- Чувство тяжести в ногах, особенно к концу дня

- Расширение подкожных вен

- Ночные судороги

- Отеки

- Боль в ногах

- Трофические изменения кожи

Образование тромбов из-за застоя может привести к тромбофлебиту, отеку, инфаркту легких или даже к внезапной смерти от тромбоэмболии. Могут появляться незаживающие трофические язвы, экземы и дерматиты, а также изменяться цвет пораженного участка кожи. Постоянные отеки приводят к уплотнению жировой клетчатки. Очень неприятным осложнением может стать кровотечение из варикозных узлов, которое возникает из-за истончения кожи в месте расширенной вены.

Меры профилактики

Чтобы коварное заболевание не настигло в самый неподходящий момент, важно обращать внимание на образ жизни, избегать статических нагрузок, стараться больше двигаться, но делать это правильно.

- Профессиональный спорт с тяжелыми нагрузками также вреден, поэтому нужна золотая середина: занятия физкультурой, бег, велосипед, танцы, - рекомендует Екатерина Кондакова. - Просто замечательно с точки зрения профилактики варикоза плавание. Все виды спорта и движения, которые активизируют мышечно-венозную помпу, но не перегружают организм.

Полезной может быть и гимнастика. Она заключается в различных вращательных и сгибательных упражнениях для суставов. Неплохо действуют упражнения «велосипед» и «ножницы». Возможно усилить положительный эффект гимнастики при помощи специального компрессионного белья. Обычно это лосины, способствующие улучшению кровообращения.

Также независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее двух литров воды в день, есть чаще, но небольшими порциями, готовить пищу на пару или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за три часа до сна.

Правила питания при варикозе:

- Для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные растительным маслом.

- Обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а не полного насыщения. Через полчаса вы ощутите насыщение, а если насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть.

- Нельзя сочетать несочетаемое, примеру, не стоит совмещать молоко с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом.

- Перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды. Это делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем, который сможет предупредить переедание.

- Для разжижения крови в течение дня пейте зеленый чай.

- Есть как можно больше морепродуктов. В них содержится медь, которая участвует в синтезе белка, а белок, в свою очередь, делает наши сосуды и вены эластичными и прочными.

- Шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты, домашнее желе, пастилу, морсы, смузи.

- Большую часть рациона должны составлять каши, ведь любая каша – источник клетчатки, микроэлементов и витаминов. Например, манка способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир, гречка регулирует образование кровяных телец.

- Людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен, рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом. Это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее адаптироваться.

Подготовила Марина Эрмиль

фото: pixabay.com