Роспотребнадзор Бурятии рассказал, как сделать так, чтобы ваш ребёнок не переутомлялся Несколько правил, о которых будет полезно знать всем родителям.
Роспотребнадзор Бурятии подготовил рекомендации для родителей по внешкольной нагрузке для детей с учетом основной нагрузки в школе. Как сообщает ведомство, рекомендуемая кратность занятий в неделю и их продолжительность в организациях дополнительного образования приведены в СанПиНе.
Итак, несколько правил, чтобы ваш ребенок не переутомлялся вне школы:
- Начало занятий в учреждениях дополнительного образования должно быть не ранее 8.00 ч, а их окончание - не позднее 20.00 ч.
- Продолжительность занятий в учебные дни, как правило, не должна превышать 1,5 ч, в выходные и каникулярные дни - 3 ч.
- После 30 - 45 мин занятий необходимо устраивать перерыв длительностью не менее 10 мин для отдыха детей и проветривания помещений.
- Посещение ребенком занятий более чем в двух объединениях (секциях, студиях и т.д.) не рекомендуется.
- Предпочтительно совмещение занятий спортивного и неспортивного профиля.
Кроме того, при зачислении в организацию дополнительного образования каждый ребенок должен представить справку от врача о состоянии здоровья с заключением о возможности заниматься в группах по избранному профилю.
- Занятие в кружке или секции - это смена деятельности, которая поможет ребенку отдохнуть, снять накопившуюся за день усталость. Однако следует соблюдать умеренность, - заботливо отмечают в Роспотребнадзоре Бурятии.