-->
01:00 Дом-2. После заката (16+)

Ученые обнаружили у россиян зимнюю пищевую зависимость

А также рассказали, какая категория людей ей подвержена.  

23 октября 2020, 15:03       3 136

Ученые доказали, что зимой россияне наиболее подвержены пищевой зависимости. Особенно часто это наблюдается среди людей, которые поздно ложатся спать, и подростков 17-18 лет. Результаты исследования опубликованы в высокорейтинговом журнале European Eating Disorders Review, передает РИА Новости.

Исследование было направлено на разностороннее решение проблем пищевого поведения. Всего специалисты опросили более двух тысяч человек.

- Мы провели комплексную оценку пищевого поведения, режима сна — бодрствования и самочувствия студентов и школьников, проживающих в Сыктывкаре, Кирове, Екатеринбурге и Тюмени. Полученные результаты можно экстраполировать на все молодое городское население России, - рассказал старший научный сотрудник Института физиологии Коми Михаил Борисенков.

Однако выявились и региональные отличия, причину которых еще выясняют. В частности, среди жителей четырех регионов пищевой зависимостью и депрессией больше всего страдают молодые жители Кирова.

Причины высокой уязвимости 17-18-летних подростков к расстройству пищевого поведения пока неизвестны. Ученые предполагают, что это обусловлено началом самостоятельной жизни, когда подростки выходят из-под родительского контроля и получают возможность самостоятельно формировать рацион.

Сезонные изменения пищевой зависимости и влияние режима сна и бодрствования свидетельствуют о том, что на функцию нервных центров, регулирующих пищевое поведение, оказывает воздействие световой режим. Он влияет на организм человека через циркадианную систему и эпифиз — эндокринную железу, вырабатывающую гормон мелатонин в темное время суток.

- Хотя исследование еще продолжается и предстоит уточнить много вопросов, уже сейчас можно взять на вооружение несколько советов, вытекающих из проведенного нами исследования. Во-первых, с раннего детства в рационе человека должны присутствовать не только вкусные, но и полезные для организма продукты. Во-вторых, следует соблюдать режим сна и бодрствования, особенно не рекомендуется слишком поздно ложиться спать. В-третьих, в утренние часы следует принимать солнечные ванны, а зимой заменять их ярким светом, как минимум в течение 30 минут. В-четвертых, не следует пускать на самотек плохое самочувствие, особенно зимой. При появлении первых признаков депрессии нужно использовать общедоступные средства ее профилактики — общение с родными и друзьями, физические упражнения, прогулки с животными и так далее. Если вы лечитесь у врача, строго соблюдайте его рекомендации, - отметил Борисенков.

В будущем ученые планируют расширить географию исследования, а также изучить физиологические и молекулярно-генетические механизмы описанных явлений.

фото: pixabay.com

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуются опытные строители и разнорабочие.тел.8-9021-60-46-33          Требуется специалист по бизнес-планированию.тел.70-98-30          Общественная палата Республики Бурятия выражает глубокие соболезнования Хабарковой Светлане Аюшеевне по поводу смерти горячо любимой матери, труженицы тыла, ветерана труда Баторовой Сыдып Сыреновны          ОАО «РЖД» готово оказать услугу по перегрузке товаров с автомобильного на железнодорожный транспорт. телефон в городе Улан-Удэ 8(3012) 28-20-45, городе Иркутск 8(3952) 64-51-73          Рециркуляторы.телю8-914-984-74-34          Требуются опытные строители и разнорабочие.тел.8-9021-60-46-33          Требуются бухгалтер, юрист в строительную организацию, опыт обязателен.тел.8-9024-51-87-27         
Подать объявление Все