Доктор-фигуристка. Как врач УЗИ из улан-удэнской поликлиники нашла себя в спорте Агния Сабаданова занялась фигурным катанием в 30 лет.

Агния Сабаданова - врач ультразвуковой диагностики Городской поликлиники № 3 Улан-Удэ. Фигурным катанием она занялась в 30 лет в качестве хобби и даже добилась определённых результатов.

Каждые выходные — на катке

С детства маленькая Агния любила смотреть чемпионаты по фигурному катанию, восхищаясь лёгкостью, грацией и талантом фигуристов. Когда девочке было семь лет, из Москвы ей привезли первые коньки. В них Агния впервые вышла на лёд. С тех пор мечта стать фигуристкой оставалась с ней всегда, даже когда она нашла своё призвание во врачебном деле. Поэтому девушка решила каждые выходные посвящать своему увлечению. Тем более что в Улан-Удэ открылась первая крытая ледовая арена, позволяющая заниматься круглый год в комфортных температурных условиях. Как подчеркивает фигуристка, для неё лучше провести свободное время с удовольствием и пользой на катке, чем просто пролежать дома на диване.

- Фигурное катание — это физическая активность и эстетическое удовольствие от красивых движений, музыки. На катке я отдыхаю от всего, отвлекаюсь, могу забыть о каких-то сложностях и проблемах. Мои родные и близкие уже привыкли к такому моему времяпровождению, - говорит Агния Сабаданова. - Моя семья не просто меня поддерживает в моих увлечениях, они сами также приверженцы здорового образа жизни. Занимаются спортом, придерживаются здорового питания.

Сама сшила платье для соревнований

Как рассказывает фигуристка, тренировки начинаются с разминки и упражнений для разогрева мышц, затем фигуристы по указанию тренера выполняют различные элементы. А перед соревнованиями «обкатывают» программу, которую разрабатывает тренер в зависимости от категории, в которой выступает спортсмен.

- У взрослых, по сравнению с детьми, конечно, физические возможности в фигурном катании ограничены. Поэтому у нас всё попроще и результаты соответствуют возрасту и физической форме, - говорит Агния. - В любительском фигурном катании требования отличаются от детских.

Агния Ивановна состоит в группе любителей фигурного катания и участвует в соревнованиях. В этом году она заняла первое место на Кубке Республики Бурятия по фигурному катанию среди детей и взрослых, в прошлом году — второе место. В Кубке - 2024 также участвовали спортсмены из Иркутска, Ангарска, Читы, всего 130 человек. Соревнования были как квалификационные, так и любительские. Также Агния Ивановна вместе с командой из Бурятии ездила на соревнования в Читу. А в 2017 году она в качестве болельщика побывала на предолимпийском чемпионате России по фигурному катанию, который проходил в Санкт-Петербурге.

- Когда смотришь вживую — совсем другие впечатления и ощущения. Главное после такого — не потерять мотивацию заниматься, не сравнивать себя с профессиональными спортсменами,  - говорит Агния Сабаданова.

На соревнования фигуристка сама подбирает музыку, наряд, один раз даже сшила для выступления простое по крою платье. Как отмечает Аглая, в отличие от детского спорта, любительское фигурное катание не такое дорогое, так как не нужно часто менять коньки, спортивные купальники и платья для выступлений.

Фигуристки за 60

На спартакиаде с коллегами

Тем, кто хочет воплотить в жизнь мечту детства и выйти на лёд, девушка советует попробовать.

- У нас в группе занимаются женщины за 60 лет, так же выступают, соревнуются. Главное, чтобы не было серьезных заболеваний, являющихся противопоказаниями, - говорит она. - Любительское фигурное катание положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, мышечной, на опорно-двигательный аппарат, дарит хорошее настроение. Последнее, возможно, даже самое главное.

Тем, кто далек от фигурного катания, рекомендованы другие активности, главное, чтобы нагрузка была посильной и регулярной.

- Если не занимаетесь спортом, то хотя бы побольше пеших прогулок в парке. Можно заниматься на тренажерах, посещать групповые занятия, занятия по лечебной физкультуре. Правильное питание и ежедневная физическая активность помогут предотвратить многие болезни, - советует доктор.