Центральный стадион приглашает горожан на утренние пробежки Центральный стадион Бурятии, расположенный на набережной реки Селенга, теперь распахнул свои двери для всех желающих. Вход на беговые дорожки разрешен не только спортсменам, но и горожанам.

Спорт 22 мая 2013, 14:50 4281
На стадион всей семьёй, компанией, организацией. Отныне вход открыт для всех. Ежедневно с 6 до 9 утра здесь с пользой для здоровья можно провести свое время. К примеру, давно известно, что бег – панацея от многих болезней.  - Павел Яковлев, заслуженный тренер России, участник Олимпийских игр: Для занятия спортом, конечно, надо все-таки удобную обувь. И пробежки надо сочетать со своими возможностями, нельзя сразу же выходить и резко начинать бегать. Потом постепенно увеличивать нагрузочку, скорость увеличивать и темп пробегания.Как советуют специалисты, важно следить за своим самочувствием во время бега. Пульс не должен превышать 140-150 ударов в минуту. И перед тем как начать заниматься спортом, нужно проконсультироваться у врача.
Копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора
Автор:
27 мая