-->
10:45 НОВОЕ УТРО (6+)

Бодибилдер из Бурятии стала чемпионкой Европы

Девушка поделилась, как сделать идеальное тело без больших затрат.

2 октября 2021, 12:28       5 658

Бодибилдер из Бурятии стала чемпионкой Европы и «Арнольд классик». Масштабный турнир прошел в Латвии. Россию представляли 11 спортсменок, среди которых была и Елена Распопина. На соревнования такого высокого уровня она отправилась впервые и сразу стала лучшей в своей категории.

Чуть позже Елена завоевала золотую медаль в номинации «Фитнес-бикини 162 см» и серебряную награду в номинации «Фитнес-модель до 168 см» турнира по бодибилдингу «Арнольд классик – 2021». Где Россию представляли 140 участников. К слову, этот турнир является номером один в мире бодибилдинга! В перерывах между перелетами и тренировками звезда бодибилдинга дала интервью нашему корреспонденту.


- Елена, давайте познакомим вас с читателем и начнем историю с самого начала.

- Я родом из города Тулун Иркутской области. С детского сада занималась хореографией, есть диплом хореографа постановщика.  Сцена - моя стихия с детских лет. С любовью вспоминаю время, когда в студенчестве занималась у хореографа из балета Аллы Духовой. Этот опыт я запомню на всю жизнь. В тот период я открыла свою школу танцев. Через некоторое время интерес к танцам постепенно погас, и я увлеклась йогой и строением тела.

Так  оказалась в мире бодибилдинга. Спорт настолько увлек меня, что я была буквально влюблена, ведь это так здорово: делать совершенство из собственной фигуры. Да, требовалось много времени и самодисциплины, но результат сильно вдохновляет.

- Как вы оказались в этом спорте? 

- Моя сестра вдохновила меня на занятия собственным примером. Когда она заняла первое место на «Арнольде», я прыгала от счастья. Когда увидела ее фигуру, восторгу не было предела! Я хотела так же, но у меня не было возможности ходить в зал. Я уже жила вместе с любимым человеком в Усть-Баргузине, где нет тренажёрного зала. Но все же занялась этим!

- Расскажите о своих первых тренировках. 

- Первая подготовка проходила с железной палкой и пеньками на пляже вместо степа. У меня есть небольшие видео, там я ещё училась технике, сейчас мне так забавно на это смотреть, и одновременно охватывает гордость, когда осознаю, какой путь проделан. Сейчас я уже купила штангу 30 кг, а еще рядом с моим домом поставили потрясающие уличные тренажеры, на них также занимаюсь. Редкий раз, когда выезжаю в город, хожу в зал.


- Ваши родные поддерживают вас?

- Да, мы всегда на связи. Мама вообще подписалась на всех топовых спортсменов, выучила всю биографию Яночки Кузнецовой, порой называя год и место ее выступлений. Но так было не всегда, было время, когда близкие стеснялись меня. Им не нравилось, что вместо работы в офисе я выбрала преподавать йогу. Но труд офисного работника был не по сердцу, я выбрала то, что приносит радость.

Мой любимый - это самая сильная опора всегда и во всем, самая сильная поддержка. Рядом с ним я стираю границы и расширяю горизонты. Считаю, что каждая моя победа принадлежит нам обоим.

- Кто ваш наставник сейчас?

- В мире бодибилдинга у меня был и сейчас есть один тренер – это Юлия Детушева, которая пишет мне программу.

Сама сейчас помогаю обрести любой женщине, девушке красивую фигуру. Также готовлю девушек к сцене, ставлю позирование даже тем, кто не у меня тренируется. Я очень люблю это дело и всегда погружаюсь в него со всей душой!

- Какие у вас параметры?

- В период старта: рост 161 - 164 см (почему-то на разных стартах разные замеры). Талия - 52. Бёдра - 87. Вес не знаю сейчас. В межсезон плюс-минус 4 – 5 см и плюс-минус 4 – 5 кг.


- Расскажите о вашем режиме дня: как тренируетесь, что едите?

- Занимаюсь четыре раза в неделю силовыми тренировками и 2 – 3 раза в неделю йогой. Моя продуктовая корзина очень разнообразна, в нее входят все овощи фрукты, а также крупы, макароны, разные морепродукты, все виды мяса, кроме свинины, масла, орехи, авокадо, рыба.

– Помните свой первый старт?

– Первый старт был провальный. На чемпионате Республики Бурятия я стала седьмой. Я очень расстроилось, до слез. Но потом поняла свои ошибки и, обсудив все с тренером, довела форму и в Иркутске стала абсолютной чемпионкой «Фитнес-бикини».

- Расскажите о чемпионате Европы, ожидали ли победы, как оцениваете соперниц?

- Я всегда стремлюсь к победе, иначе зачем ехать на соревнования? И всегда сравниваю себя только с собой, понимая, какую я форму сделала, какой могу быть, какая сейчас и от чего такая.

Каждая девушка достойна и прекрасна, я восхищалась каждой. Это самый красивый спорт, которым можно любоваться бесконечно. Когда женщины, имея 3 и даже 5 детей, показывают такую форму, это сильно вдохновляет.


- Есть ли у вас хейтеры? 

- Да, были, в такие минуты я лишь думаю, что они просто лично со мной не знакомы и все, что находится в их картине мира, принадлежит только им. Иногда забавно почитать, я начинала как-то отвечать, но поняла, что в этом абсолютно нет никакого смысла.

- Ваши советы начинающим спортсменкам…

- Если пошли заниматься к тренеру, то отдавайтесь делу с головой, доверьтесь на все 100%, старайтесь, стирая все сомнения, очищать свой ум. Делайте все, что необходимо, и у вас обязательно получится!

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online

Зоя Степанова

Фото: Instagram Елены Распопиной



Комментарии

В связи с особенностями законодательства РФ, комментирование новостей посетителями влечет за собой комплекс трудновыполнимых обязанностей и ответственности (для СМИ). Поэтому свои комментарии, мысли и предложения вы можете выразить в наших или своих социальных сетях через кнопки "Поделиться", расположенные выше.

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Акция. Закупаем цветной металл "Полистройдеталь".тел.205-888          Требуется машинист крана-манипулятора.тел.8-924-774-59-37          Оператор-кассир, менеджер по оптовым продажам, сторож.тел.8-950-383-07-74          Требуется уборщица.тел.8-914-840-00-62          Дом, банька на сутки (от 1000 руб./чел., в будни скидки).тел.8-951-624-11-90          Диспетчер.тел.8-908-666-67-91          Делопроизводитель, 35000р.тел.58-85-28          Требуется оператор пельменного аппарата, тестовод.тел.8-983-435-01-77          Требуется продавец на Гастелло, ул. Ключевская.тел.43-55-28          Срочно требуется уборщица.тел.455-377          Родные и близкие с глубоким прискорбием сообщают о том, что на 86-м году ушел из жизни наш любимый папа, дедушка, прадедушка - ветеран Труда, отличник сельского хозяйства Маркаков Николай Егорович. Светлая память навсегда сохранится в наших сердцах.          ТСЖ для уборки придомовой территории требуются сотрудники.тел.57-30-27         
Подать объявление Все