Ученые утверждают, что сейчас на планете живут не менее 17 млн людей, страдающих катарактой. В большинстве случаев больные уже переступили 60-летний рубеж. Однако гарантий, что недуг не проявится раньше, нет. О мерах профилактики катаракты рассказывает оптометрист Центра здоровья Республиканского центра медицинской профилактики Юлия Тухолова.
В зоне риска
Катаракта – патология органа зрения, характеризующаяся частичным или тотальным помутнением хрусталика, находящегося между стекловидным телом и радужкой глаза. Хрусталик выполняет роль анатомической линзы, его главная задача – преломление лучей с их последующим проецированием на сетчатку. Если хрусталик мутнеет, нарушается естественный процесс преломления лучей, из-за чего снижается острота зрения или человек вовсе слепнет.
- По видам катаракту делят на врожденную, которая формируется на этапе внутриутробного развития, и приобретенную, развивающуюся в результате возрастных изменений либо под влиянием каких-либо факторов, - отмечает Юлия Тухолова.
В отношении новорожденных детей важно как можно раньше диагностировать это заболевание, определить, насколько сильно оно влияет на зрение, и при необходимости начать лечение в кратчайшие сроки. Такой подход позволяет предупредить развитие осложнений и способствует полноценному развитию ребенка.
Согласно статистическим данным, представленным ВОЗ, порядка 70% всех случаев возникновения возрастной катаракты приходится на возраст старше 70 лет. Это значит, что чем старее становится человек, тем выше вероятность помутнения хрусталика. Несмотря на это, катаракта – болезнь не только пожилой категории людей. Заболевание развивается не из-за факта старения, а по причине изменений, которые происходят в организме с возрастом. Некоторые из этих изменений вполне могут наступить и в 40-50 лет, все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека, а также генетических факторов.
В преклонном возрасте основной причиной развития патологии принято считать изменения, которые происходят в хрусталике на биохимическом уровне. Этот процесс расценивается медиками как естественный, то есть развитию катаракты в определенной степени подвержен каждый человек.
Причины и симптомы
Основная причина катаракты – старение организма. Также к факторам риска относятся:
1. болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония;
2. эндокринные нарушения, такие как сахарный диабет и прочие нарушения щитовидной железы;
3. продолжительное злоупотребление алкоголем и курением;
4. долгое и частое пребывание на ярком солнце без качественных защитных очков – некачественные солнцезащитные очки также способны нанести серьезный вред;
5. развивающаяся с возрастом неспособность организма справляться с токсинами из внешней среды и снижение естественного уровня антиоксидантов;
6. нарушение метаболизма хрусталика из-за отслойки сетчатки и других проблем,
7. ряд тяжелых инфекций, например малярия и оспа;
8. анемия;
9. воздействие токсических веществ;
10. длительный прием кортикостероидных препаратов;
11. глазные ожоги.
Отследить развитие болезни можно по определенным признакам. В начальной стадии больные ощущают мелькание или движение всевозможных предметов («палочки», «мошки» и т.д.) перед глазом, но всегда эти предметы перемещаются вслед за направлением взгляда. Затем возникают жалобы на постоянный «туман», снижение остроты зрения вдали и вблизи.
В зрелой стадии катаракты больные отмечают полное отсутствие предметного зрения, возможна жалоба на то, что зрачок стал серым. Снижение остроты зрения при катаракте всегда постепенное. Если помутнение находится в центре, то возникают жалобы на снижение зрения при ярком освещении. При слабом освещении острота зрения, наоборот, повышается.
Ввиду того, что катаракта считается частью процесса старения, а ее возникновение продиктовано уже понятными биологическими процессами, ее развитию в определенной степени подвержен каждый. Чтобы не допустить появление недуга, нужно соблюдать список нехитрых правил.
Как избежать катаракты?
1. Обязательно посещайте офтальмолога не менее 2 раз в год.
2. Носите солнцезащитные очки, способные блокировать попадание ультрафиолета на хрусталик глаза.
3. Ешьте фрукты и овощи, а также продукты, богатые антиоксидантами. Они особенно широко представлены в растительной пище: овощи, фрукты, зерновые, бобовые. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в ягодах: в чернике, ежевике, клюкве, малине и черносливе. Если говорить об овощах, то это свекла, артишоки, спаржа, брокколи, красная капуста, репчатый лук и сладкий перец. Также источниками антиоксидантов считаются чай, красное вино и горький шоколад.
4. Регулярно замеряйте уровень сахара в крови и своевременно лечите сахарный диабет.
5. Соблюдайте меры безопасности при работе с потенциально опасными веществами, в горячих цехах, химических лабораториях и пр.
6. Чаще мойте руки. Мытье позволяет несколько обезопасить органы зрения от попадания в них инфекции различного генеза, что снижает риск развития катаракты.
7. Избавьтесь от вредных привычек.
Подготовила Марина Эрмиль
фото: pixabay.com