Главная площадь Улан-Удэ стала площадкой для йоги Все желающие поприветствовали солнце и открыли белую дорогу.

Поприветствовали солнце и открыли белую дорогу. Массовый йога-марафон прошел сегодня утром на площади Советов. Его провели в рамках II Международного буддийского форума.

Асана – это определенные положения тела. В йоге каждая из них помогает прояснить мысли и достичь душевного спокойствия. В комплексе их значимость увеличивается.  

Софья Хабаркова, учитель искусства жизни международной организации: Мы сделали 27 кругов Сурья Намаскар - приветствие солнцу. Направили позитивную энергию в наш город на этот форум, и вообще благоприятные мысли, чтобы все вокруг нас было хорошо, чтобы все были счастливы.

Говорят, для занятий йогой не нужно специальной подготовки. Также как и нет рекордов. Каждый делает упражнения в силу своих возможностей. Главное – научиться прислушиваться к себе. Потому на марафон пригласили всех желающих.

Анастасия: Я вообще никогда йогой  мне очень понравилось. Это как-то приземляет. Вот мы сейчас находимся в центре города и здесь как будто всегда машины, какая-то суета, но все равно, когда я занималась йогой, делала все упражнения – как будто мир остановился и внимание сфокусировано было на моих внутренних мыслях.

В йога-марафоне приняли участие более ста человек. Сразу после упражнений для всех желающих мастер Алексей Шамбху провёл и практику даосского дыхания. Говорят, она наполняет три центра жизненной энергией.

Софья Хабаркова, учитель искусства жизни международной организации: Очень важно для людей иметь здоровье и иметь душевное спокойствие. А как этого можно достичь? С помощью йоги. Мы хотим, чтобы как можно больше людей узнали о дыхательных практиках, о каких-то полезных Асанах. О том, как поправить свое здоровье и достичь душевного спокойствия.

О духовном здоровье в том числе будут рассуждать и участники буддийского форума. Напомним, он пройдет в Бурятии с 12 по 14 августа. В его рамках состоятся дискуссии на тему буддийского образования, восточной медицины, паломничества и не только. Также гости смогут принять участие в молебне и поклониться нетленному телу Хамбо Ламы Даши Доржи Этигэлова. На сегодня участие в форуме подтвердили представители 10 стран: Индии, Китая, Вьетнама, Шри-Ланки, Лаоса, Мьянмы, Монголии, Камбоджи, Непала, Бангладеша и Пакистана.