Жителям Бурятии готовы оказать бесплатную психологическую помощь Ряд специалистов разного профиля поддержат каждого обратившегося.

Бесплатная психологическая помощь доступна всем жителям республики. Ряд специалистов разного профиля готовы поддержать каждого обратившегося. Особенно сейчас такая помощь нужна участникам спецоперации и их семьям.

Больше половины россиян испытывали стресс в прошлом году. Таковы данные опроса ВЦИОМ. И подобные переживания могут плохо сказаться на здоровье.

Лариса Сансанова, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Республики Бурятия по медицинской психологии: Есть группа заболеваний, как стрессобусловленные заболевания, которые приводят к нарушению адаптации человека, деятельности нервной системы и так далее. Когда человек испытывает сильный стресс, он не может, как прежде учиться, работать. Какие-то физические недомогания испытывает.

Кроме стресса человек подвержен и другим психологическим состояниям.

Яна Жебрун, главный внештатный психолог в системе образования Республики Бурятия: Если вы чувствует постоянную апатию, уныние, неудовлетворённость жизнью, можно, конечно, ждать, когда оно пройдёт само собой. Можно обратиться к друзьям, можно включиться в какую-то активность, но оно никуда не будет уходить. Будет восполняться вновь и вновь. Поэтому нужно обращаться за помощью всё-таки к психологам.

За последний год число обращений россиян к психологам и психотерапевтам выросло в 7 раз. В основном это жители западной части страны. Бурятия не в числе лидеров, хотя в нашем регионе уже 1,5 года работает специальная волонтёрская организация. Там готовы помочь более 120 специалистов.

Алёна Хамаганова, клинический психолог республиканского клинического госпиталя ветеранов войн: Две основные цели. Это оказание не только бесплатной психологической помощи, но и второе направление, достаточно большое, нужное - повышение психологической грамотности населения.

По данным опросов, чаще в психологической помощи нуждается прекрасная половина. Для них в Бурятии работает специальный женский клуб поддержки.

Надежда Баранкова, кризисный психолог, региональный координатор проектов национального института защиты детства: Будет три площадки:  клуб помощи тем, кто потерял близких; тем, кто потерял опору в жизни и тренинг родительской уверенности. Если вы испытывает стресс по поводу какой-то жизненной ситуации, неблагополучия в семье, на работе, длительной безработицы. Если вам трудно справиться с тревогой, если вы потеряли близкого, то для вас будет создано такое пространство, в котором можно обсудить вопросы, поделиться чувствами, получить обратную связь.

Ниже контакты психологов, которые готовы вам помочь абсолютно бесплатно. Обратиться можно по вопросам женского клуба, и волонтёрской помощи. Так же доступны телефоны доверия – на республиканской и всероссийской горячей линии.

По вопросам женского клуба (Надежда Баранкова): +7-9021-68-77-50 (Viber, Telegram)

По вопросам получения психологической помощи (Лариса Сансанова): +7-9146-38-84-57 (Viber, Telegram)

Запись к психологам-волонтерам: +7-9021-62-63-08

Телефон доверия для детей и родителей в Бурятии: 55-38-16

Общероссийский телефон доверия для детей и родителей (бесплатно, круглосуточно, анонимно): +7-800-2000-122