В России растет число людей с избыточным весом По данным Росстата, за 6 лет процент таких людей увеличился с 40 до 44%.

В России стало больше людей с избыточным весом. Если 6 лет назад их было 40%, то сейчас уже 44%. К такому выводу пришел Росстат, сообщает РБК.

Что интересно, наибольший привес у мужчин. Женщины чаще стараются следить за весом. По данным Минздрава, 11% россиян страдают ожирением. Причин много, но основные - мало активности и много сахара. 

Елена Асадова, фитнес-тренер, нутрициолог: Важно соблюдать баланс БЖУ, это белки, жиры и углеводы. Начните вести дневник питания, для этого существует очень много приложений, там вы сможете отслеживать ваш рацион. Немаловажную роль играют умеренная физическая активность и хороший сон.

По данным бурятского Минздрава, ожирением в 2019 году страдали 9 тысяч жителей республики, в прошлом году цифра увеличилась почти в 3 раза.