Почему весной организм уязвим перед ОРВИ Защититься от вирусов просто, главное — системная профилактика.

Даже хорошая погода и снижение интенсивности циркуляции респираторных вирусов не снижают вероятности подхватить ОРВИ в начале весны. Причиной тому угнетение иммунной системы после сезона холодов, особенно если зимой вам случилось переболеть респираторной инфекцией.

- Помимо соблюдения базовых мер предосторожности (исключение общения с людьми, у которых есть признаки заболевания, мытье рук, регулярная обработка телефона антисептиками, сокращение времени пребывания в местах массового скопления людей и прочих), необходимо одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма и уделять особое внимание питанию: добавить в рацион продуктов, содержащих витамин С, — свежих фруктов и ягод, — говорит кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Ольга Зыкова.

Наиболее эффективными в предупреждении гриппа и ОРВИ являются комплексные меры, при этом профилактика достаточно проста, нужен лишь дисциплинированный подход, сообщает Первое областное.

Больше новостей оперативно в канале Ариг Ус в MAХ.