01:30 Восточный экспресс (16+)

Как после новогодних каникул настроиться на рабочий лад? Советы специалистов

Новогодние каникулы - полезный отдых или вредное времяпрепровождение? В первый будний день многие жители республики не могут прийти в себя после длительных выходных. Как вернуться в прежнее русло?

11 Января 2011, 00:00       1 339

 - Проснитесь, слышите? Немедленно проснитесь! Вставайте! Вы живой или нет? (Из к/ф «Ирония судьбы, или С лёгким паром!», 1975 г.)10 новогодних дней вспоминают сегодня с лёгкой грустью от уходящих праздников и с иронией от лихо проведённых каникул. История в знаменитом фильме закончилась утром 1-го января, финальная же сцена в истории отдыха россиян не всегда столь лучезарна.

По-мнению психологов, кто как встретил новогодние праздники, точно так и проведут первые дни года.
 - Иван Петров, психолог: Если это был активный отдых, то есть люди выезжали за пределы города, страны, то, конечно, рекомендуется вернуться за один-два дня до работы. Если же отдых проходил пассивно, и человек перепутал день с ночью, то рекомендуется в последний день настроиться, вовремя лечь спать, необходимо выспаться перед рабочим днем. Когда человек непосредственно идет на работу, необходимо покушать.Покушать, но не объедаться, более того – вообще воздержаться от пищи на несколько дней. Такие советы дают диетологи населению после поедания высококалорийных праздничных блюд.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Для любого человека, больного или здорового, будет очень полезно сделать чайную паузу. Лучше всего это делать, купив зелёный чай, заваривать его без сахара, без молока и употреблять по одному стакану каждые 3 часа.Дать организму установку функционировать в прежнем русле вызывает стресс не только психологический, но и чисто физиологический.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Начиная с 4 января, много пациентов обращается, некоторые - прямо к хирургам, оперируют желчекаменную болезнь. Во время обильных застолий с большим напряжением работает поджелудочная железа, сам желудок. Поэтому обязательно нужно разгружаться, и очень полезно лечебное голодание.Как бы то ни было, а сегодня на улицах города наша съёмочная группа встречала хоть и немного уставших от праздников, но крайне довольных горожан.
 - Мне, например, помогли эти дни, я дома очень много сделала по работе.  - Мне кажется, все уже давно устали отдыхать, мы с удовольствием сегодня вышли на работу. - Я хочу пожелать, чтобы и в праздничные дни люди чувство меры не теряли, чтобы потом было не сложно вливаться в нормальное рабочее русло. - Вести здоровый образ жизни - самое главное. Чтобы не болеть после праздников, и нормально выйдешь на работу.  - В меру выпить, в меру кушать - и всё будет хорошо.Тем временем очередной день для испытания чувства меры и силы воли - известный только в России Старый Новый год - уже на носу, и как считают многие жители Улан-Удэ, отходить от праздников в полной мере пока ещё рано.

Теги:

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
В ресторан требуется мойщица посуды.тел.37-98-88          В бар требуется официант.тел.37-99-66          Куплю 20-40 футовые контейнера, дёшево.тел.8-9024-58-37-92          Продавец-консультант (ковры).тел.64-86-67          Подработка 2/2.тел.51-52-55          Требуется сварщик-монтажник.тел.402-700          Продавцы в продуктовый.тел.64-88-77          Требуются повара.тел.65-38-27          Требуются, автомойщики, шиномонтажники.тел.63-09-90, 8-914-846-74-05          Требуются грузчики, газорезчики.тел.297-297          Продам сруб коттеджа 7х8 - 570 тыс.руб., дома 8х10 - 450 тыс.руб. с зимнем фундаментом.тел.63-37-74          В электросетевую компанию требуется инженер ПТО.тел.44-66-89          Дирекция спортивных сооружений объявляет набор инструкторов по безопасности (бассейн), плаванию, аквааэробике и массажистов.тел.21-14-74          Бригада по строительству брусовых домов и заливке фундамента в зимний период ищет работу.тел.400-006          Требуется программист 1С - системный администратор (опыт желателен).тел.29-77-00          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Требуется секретарь со знанием кадрового дела.тел.8-914-984-55-41          Требуется бухгалтер в сельское хозяйство.тел.278-192, резюме на bujan.2012@rambler.ru          Требуется семья пастухов.тел.8-914-984-55-41          Требуются бармены, официанты, кассир, тех.персонал, повара, контролеры, няня, строители, охранники.тел.42-08-71          Требуются отделочники.тел.56-70-55          Требуется продавец-консультант в молодёжный магазин одежды.тел.8 - 9021- 68-89-21          Куплю шерсть.тел.564-465          Требуется сварщик.тел.8-924-450-70-70          Требуется мерчендайзер.тел.8-950-140-48-55          Сдается кафе в центре.тел.686-286          В связи с расширением в ТГ "СМИТ" требуются продавцы от 25 000 руб., грузчики 20 000 руб., уборщица 15 000 руб.тел.624-446          22 октября в Иволгинском дацане Дашинима рабнай-хурал освящения дуганов и ритуальных предметов. Верующие могут принести изображения божеств с домашнего алтаря          Требуется консультант в торговый зал с опытом в продажах. Знание бурятского и английского приветствуется. Резюме на hello@zamspace.ru          2-комнатная, 1450 тыс.руб.тел.35-14-59          Куплю кораллы!тел.61-29-29          Требуется изготовитель п/ф (з/п от 30т.р.).тел.8-924-355-79-73          Требуется продавец на автозапчасти.тел.27-09-24, 26-07-06          Дворник (20 квартал).тел.57-49-15          Требуется мастер куриного цеха (з/п от 30т.р.).тел.8-924-355-79-73          Требуются главный инженер, инженер-сметчик.тел.400-553          Родные сообщают о скоропостижной смерти Шустова Андрея Константиновича. Прощание 19 октября в 16.00. ул.Комсомольская, 1Б-корп.5, прощальный зал Ж/д больницы          Требуется сторож на промбазу (ночь, 2/1).тел.8-983-53-60-981          В ресторан требуется официант, администратор.тел.655-920          Требуется приемщик-контролер, проживающий в Сотниково, Бурвод.тел.204-332          Продам магазин с.Кома.тел.8-9025-35-13-63         
Подать объявление Все