23:00 Дом-2. Город любви (16+)
Подробнее на сайте Пенсионного фонда РФ

Как после новогодних каникул настроиться на рабочий лад? Советы специалистов

Новогодние каникулы - полезный отдых или вредное времяпрепровождение? В первый будний день многие жители республики не могут прийти в себя после длительных выходных. Как вернуться в прежнее русло?

11 Января 2011, 00:00       1 298

 - Проснитесь, слышите? Немедленно проснитесь! Вставайте! Вы живой или нет? (Из к/ф «Ирония судьбы, или С лёгким паром!», 1975 г.)10 новогодних дней вспоминают сегодня с лёгкой грустью от уходящих праздников и с иронией от лихо проведённых каникул. История в знаменитом фильме закончилась утром 1-го января, финальная же сцена в истории отдыха россиян не всегда столь лучезарна.

По-мнению психологов, кто как встретил новогодние праздники, точно так и проведут первые дни года.
 - Иван Петров, психолог: Если это был активный отдых, то есть люди выезжали за пределы города, страны, то, конечно, рекомендуется вернуться за один-два дня до работы. Если же отдых проходил пассивно, и человек перепутал день с ночью, то рекомендуется в последний день настроиться, вовремя лечь спать, необходимо выспаться перед рабочим днем. Когда человек непосредственно идет на работу, необходимо покушать.Покушать, но не объедаться, более того – вообще воздержаться от пищи на несколько дней. Такие советы дают диетологи населению после поедания высококалорийных праздничных блюд.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Для любого человека, больного или здорового, будет очень полезно сделать чайную паузу. Лучше всего это делать, купив зелёный чай, заваривать его без сахара, без молока и употреблять по одному стакану каждые 3 часа.Дать организму установку функционировать в прежнем русле вызывает стресс не только психологический, но и чисто физиологический.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Начиная с 4 января, много пациентов обращается, некоторые - прямо к хирургам, оперируют желчекаменную болезнь. Во время обильных застолий с большим напряжением работает поджелудочная железа, сам желудок. Поэтому обязательно нужно разгружаться, и очень полезно лечебное голодание.Как бы то ни было, а сегодня на улицах города наша съёмочная группа встречала хоть и немного уставших от праздников, но крайне довольных горожан.
 - Мне, например, помогли эти дни, я дома очень много сделала по работе.  - Мне кажется, все уже давно устали отдыхать, мы с удовольствием сегодня вышли на работу. - Я хочу пожелать, чтобы и в праздничные дни люди чувство меры не теряли, чтобы потом было не сложно вливаться в нормальное рабочее русло. - Вести здоровый образ жизни - самое главное. Чтобы не болеть после праздников, и нормально выйдешь на работу.  - В меру выпить, в меру кушать - и всё будет хорошо.Тем временем очередной день для испытания чувства меры и силы воли - известный только в России Старый Новый год - уже на носу, и как считают многие жители Улан-Удэ, отходить от праздников в полной мере пока ещё рано.

Теги:

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Куплю кораллы!тел.61-29-29          1-комнатная.тел.8-983-535-22-02          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Сдам в аренду, с последующим выкупом, самосвалы с работой в г. Нерюнгри.тел.8-924-160-27-28          Диважин дуган (на Верхней Березовке) проводит Маани хурал (Нюнэй хурал) с 25 мая по 28 мая, 28 мая в 15.00-Жэнсэрэг          Продаю а/м "Hammer h2" (Иркутск), 2009 г.в, цвет металлик, V 6,2. ОТС. + 5 дисков зимней резины. Недорого.тел.8-914-895-76-50          Приглашаем к сотрудничеству таксистов. Много заказов всегда.тел.387-010          Продам участок в Зверосовхозе по ул.Жасминовая (ИЖС), собственник.тел.681-611          Продам участок ИЖС (ост. Левый Берег).тел.670-300          Продам благоустроенный дом в п. Вахмистрово. Дешево.тел.62-99-19          Требуются продавцы.тел.22-38-04          Требуются грузчики, уборщицы.тел.22-31-70          Продам машину дров.тел.58-55-03          Продам шлак, опилки.тел.646-272          Продавцы в продуктовый.тел.64-88-77          Требуются строители, электрики, маляры, сварщики.тех.8-983-531-21-73          Требуются в рыбный цех бригадир, изготовители п/ф, посольщики рыбы, грузчики, уборщики.тел.8-3021-67-42-94          Требуется техник (Хорека) с л/а.тел.8-914-630-61-69          Работа в офисе.тел.8-950-389-43-63          Требуется главврач, косметолог.тел.8-924-655-53-72          Рыбообработчики на Камчатку.тел.66-99-59          Требуются охранники.тел.49-17-60          Продаю, сдаю бизнес общепит.тел.61-05-35          Требуется продавец.тел.20-60-90          Требуется кузовщик.тел.206-204          ТРЦ "Пионер" набирает кассиров-барменов приятной внешности.тел.310-000          Продаю дом, Нурселение.тел.8-924-355-57-57          Требуются в цех готовой продукции повара и пом.поваров.тел.8-983-435-74-16, 8-9025-31-62-56, personalAbsolut@yandex.ru          Требуются кассиры, грузчики, мерчендайзеры, фасовщики, продавцы, уборщики.тел.8-9021-67-42-94          1-комнатная, Пушкина, 1400, торг.тел.63-16-11          За утерянный в такси телефон "Samsung Galaxy G1" -вознаграждение.тел.45-44-17          Требуется продавец-консультант.тел.27-81-67, 57-00-48          Оборудование для производства стеновых блоков 860 т.р. Котел парогенератор 57 т.р., б/у.тел.8-924-017-08-11          Сдам квартиру на Саянах.тел.22-24-71          Требуется главный экономист, менеджер по персоналу. Опыт.тел.8-951-632-81-90          Требуется уборщица зарплата 20 000 руб., 20 квартал. тел.37-99-43          Требуется кассир- администратор. Работа посменная.тел.43-99-00          Продаю дом на Аршане, комнату на Тобольской.тел.66-04-85          Срочно обменяю/продам благоустроенную комнату, п.Силикатный, ул. Забайкальская, 3-4 (можно под мат.кап.).тел.8-951-630-45-74 на красную подложку          Требуется кузовщик.тел.350-120          Куплю рога.тел.8-904-121-28-98          Рыбообработчики, о. Итуруп. Оплата проезда.тел.69-42-42          Закупаем лом черного металла. От 9000 руб.--тн.тел.8-983-459-12-78          Требуется массажист.тел.8-950-140-80-74          Управляющий с л/а (сотовая связь).тел.8-924-557-57-77         
Подать объявление Все