-->
14:00 САШАТАНЯ (16+)

Учителям рассказали, как не выгореть на работе в школах Бурятии

На тренинге 42 педагога научились владеть эмоциями.

13 марта 2020, 21:02       3 937 Саржана Мэрдыгеева

Загореться, но не сгореть. Учителей биологии и химии научили владеть эмоциями. Специальные тренинги прошли в рамках олимпиады педагогов. Что такое профессиональное выгорание, и как с ним бороться, узнала Саржана Мэрдыгеева.  

- А если ты постоянно находишься в отрицательном состоянии. Это хорошо или плохо?

Самое главное, по мнению психологов – это услышать себя. Выгорание не болезнь, психическое состояние. Подвержены люди, чья работа связана с общением.  

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Для того чтобы выгореть, сначала нужно загореться, сначала нужно включиться, заразиться эмоциями, заразиться общением с людьми. В какой-то момент эмоций у человека не хватает.

Но происходит это не сразу. Выделяют три стадии этого синдрома. Первый - вовлеченность и яркие эмоции. Вторая - привыкание и равнодушие. Третья - истощение.

Игорь Бадиев, кандидат психологических наук: Когда работа уже не в радость, когда уже нет сил работать вообще. Когда ты не хочешь вообще людей видеть, не можешь в принципе включаться эмоционально. И начинают развиваться психосоматические заболевания.

Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя остановиться и понять свои эмоции. Еще лучше уметь их контролировать. Этому учили  педагогов. Их профессия наиболее подвержена этому синдрому.

Владимир Цыренов, ректор Бурятского республиканского института образовательной политики: Уровень требований, отчетов действительно значительный. Требования со стороны родителей, руководителей образовательных организаций, конечно, это очень большая нагрузка с учетом учебной нагрузки значительной. Приводит к тому, что конечно эта проблема действительно есть. Не всегда программа курсов повышения квалификации включает все эти вопросы. Но в связи с актуализацией этой темы в последнее время, конечно, мы стараемся.

Тренинги провели в рамках олимпиады для учителей биологии и химии. В них приняли участие 42 педагога со всей республики.

Людмила Твердая, учитель химии баунтовской средней школы: Просто бывают ситуации, которые возмущают. Поведение допустим детей. Какие-нибудь новшества, которые мне не очень нравятся, которые требуют дополнительного времени, дополнительных сил. Ну а я справляюсь благодаря родным, друзьям, родственникам.

Светлана Ленхобоева, учитель биологии школы №44 г.Улан-Удэ: Работаю третий год, получается, и только начинаю осознавать, насколько это сложная работа. И вот этот тренинг, мне кажется, поможет на будущее.

И все же психологи утверждают, универсального метода от выгорания не существует. В качестве так называемого допинга советуют обращаться к смыслу. Чаще задумываться, почему они выбрали именно эту профессию? И возможно тогда глаза загорятся по-новому.


Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуется уборщица/уборщик, 2/2 с 9.00-18.00, 15000 руб. "Пиплс Парк" тел. 8-914-00-45-501          Водитель, грузчик.тел.55-27-71          Лепщица, тестовод.тел.8-902-161-92-95          Требуются сварщики. т. 57-01-14          Бетон.тел.515-515          Приглашаем продавцов-консультантов в фирменный магазин "Siberian Wellness" по адресу пр. 50 лет Октября д.13. Запись на собеседование по.тел.8-913-463-32-07          В охранное предприятие на работу вахтовым методом требуются ОХРАННИКИ 4,5,6-го разрядов. Трудоустройство согласно ТК. Заработная плата достойная.тел.8-914-610-16-17          Продаю дом. Спиртзавод.тел.61-37-51          Продаю дом по ул. Трубачеева.тел.8-919-328-80-47          Требуются: охранники, горничные, администраторы.тел. 21-57-46          Требуются продавцы, кассиры. Заработная плата от 40 тыс. руб.тел.8-914-631-86-69          Рабочие на окна.тел.24-17-85          Требуется водитель категории С, менеджер в отдел продаж со знанием 1/с.тел.8-9025-67-77-84          Требуется семья пастухов на постоянную работу.тел.8-9025-64-43-52          Требуются на работу бухгалтера материальной и расчетной группы. З/п от 30 000 руб., п. Горький.тел.8-924-65-393-70          Требуется продавец одежды.тел.585-005          Требуется оператор выдачи эфира (уверенный пользователь ПК). Режим работы: сутки через двое. Резюме отправлять на job@arigus.tv.тел.21-16-51          Разнорабочий. З/п от 30000 руб.тел.8-914-63-55-805, 200-350 доб.4          Требуются электрогазосварщики с удостоверениями НАКС, монтажники. 3-я Транспортная, 10.тел.444-970          Требуется парикмахер, оклад 35000 р.тел.8-914-633-06-55          Требуются кассиры. Набираем студентов на летний период.тел.8-902-455-16-00          Требуются маляры, специалисты по холодильному оборудованию. Официальное трудоустройство, достойная заработная плата.тел.8-914-831-52-49, 8- 983-420-69-66          Школа № 49 г. Улан-Удэ приглашает на работу учителей начальных классов, английского языка, математики, технологии (мальчики) тел.8-9021-601-317.          Родные и близкие сообщают о преждевременной смерти Имехеловой Марины Михайловны. Прощание 19 июня в 11:00 в прощальном зале по адресу ул. Борсоева, 1А/1         
Подать объявление Все