-->
x

Вход на сайт

С политикой конфиденциальности согласен
Я забыл пароль
Зарегистрироваться
x

Pегистрация

С политикой конфиденциальности согласен
На указанный e-mail придет запрос на подтверждение регистрации
x

Зурхай

Среда, 27 октября

22-й лунный день с элементом Вода. «Зула хуралай - Дүйсэн үдэр» - последствия всех деяний, совершённых в этот день, приумножатся в тысячу раз. Благоприятный день для людей, родившихся в год Мыши, Коровы, Дракона, Собаки и Свиньи; постигать науку, новую профессию, изучать языки, астрологию, избегать опасных ситуаций, проводить обряды для улучшения жизни и для богатства, ставить закваску, для жёсткого решения некоторых вопросов. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Змеи и Лошади; приводить невестку, отдавать дочь в невесты, проводить похороны и поминки. Отправляться в дорогу – к большим неприятностям, а также к расставанию с близкими. Стрижка волос – к удаче, к приятным находкам.

Четверг, 28 октября

23-й лунный день с элементом Гора. Благоприятный день для людей, родившихся в год Тигра, Кролика, Обезьяны и Курицы; принимать важные решения, делать добрые дела, почитать три драгоценности, завершать начатое дело, начинать лечение, покупать лекарственные сборы, проводить сватовство. Отправляться в дорогу – к увеличению благосостояния. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Дракона, Овцы и Собаки; устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, копать колодец, бурить скважину на воду, покупать домашнюю живность, коров и лошадей. Стрижка волос – к находке, к повышению по службе.

Пятница, 29 октября

23-й лунный день с элементом Дерево. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади, Овцы, Обезьяны и Курицы; Постигать науку, изучать астрологию, делать добрые дела, проводить обряд «даллга абаха», проводить операцию, регистрировать брак, надевать новые украшения, одежду, приглашать в гости друзей, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, заказывать «Табан харюулга». Отправляться в дорогу – к успеху, исполнится все задуманное. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Тигра и Кролика; устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, копать колодец, покупать домашнюю живность. Стрижка волос – к находке, к повышению по службе.


Смотреть зурхай на всю неделю
прямой эфир
Сейчас в эфире Ариг Ус
14:15 Х/ф "Ускользающая жизнь" (16+)
Вся программа
Новости
Рубрики

Пожилые жители Бурятии осваивают цигун

Упражнения попытался повторить и наш корреспондент.

24 сентября 2020, 15:21       3 091 Никита Коробенков

Цигун ради активного долголетия. «Серебряные волонтеры» вовлекают в него все больше пожилых людей. Кроме этого, участвуют в фотоконкурсах, викторинах по Великой Отечественной войне и занимаются спортом.

 – Дулма Бадмажаповна, давно занимаетесь цигуном? 

– Да, уже давно. Уже года четыре. Позвоночник хорошо стало работать, движения появились хорошие.

Знакомьтесь, Дулма Бадмажаповна Мадуева. Сейчас она собирается ехать на другой конец города, чтобы потренироваться. Нашей героине 77 лет. Большую часть жизни она отработала в республиканской больнице и на пенсию вышла только 5 лет назад. Чтобы не сидеть сложа руки, стала «серебряным волонтером». И собрала единомышленников в группу по занятиям цигун.

- Стойка «гунбу». Сели в «себу».

– Покажите мне какое-нибудь упражнение с мечом. 

– Ну, вот, например, такая стойка. Центральную нервную систему укрепляем.

- То есть, если у меня плохая нервная система, я сейчас буду шататься?

- Да-да.

- Я правильно стою? 

- Да, вот так. Руки вот так.

- Ну вот, я шатаюсь. Значит, плохая нервная система.

- Ниже, ниже. Колено должно упираться вот сюда.

- Слушайте, ну мне с первого раза не удается, как вы это все делаете?

Вера Веприкова, заместитель председателя федерации ушу Бурятии: Цигун – это работа с энергией. Многие упражнения, делаются именно на массаж внутренних органов, то есть то, что нельзя сделать физически.

Энергичных пенсионеров поддерживают на государственном уровне. Активное долголетие – это приоритетное направление нацпроекта «Демография», инициированного президентом России. Но немного уменьшил активность старшего поколения в этом году разве что коронавирус. День пожилого человека впервые пройдет удаленно. И многие мероприятия только в режиме онлайн.

Светлана Дансаранова, заместитель председателя Улан-Удэнского городского совета ветеранов: Мы объявили конкурс «Пока все дома» по пяти номинациям. Принимают участие 5 городских команд. Это три районные команды и две команды школы оздоровления пенсионеров «Модуль здоровья».

Мария Ивайловская, пресс-секретарь министерства социальной защиты населения Республики Бурятия: В учреждениях соцзащиты пройдут праздничные ужины и концерты, организованные силами сотрудников и самих проживающих. Также у нас в республике объявлен фотоконкурс, принять участие может любой желающий. Заявки принимаются до 25 сентября.

Вот уже два года активное долголетие в республике продвигают больше тысячи активистов старшего поколения. Их целевая аудитория - более 200 тысяч пенсионеров по всей республике.



Теги:

пожилые люди
Минсоцзащиты
новости Бурятии
новости Улан-Удэ

Комментарии

В связи с особенностями законодательства РФ, комментирование новостей посетителями влечет за собой комплекс трудновыполнимых обязанностей и ответственности (для СМИ). Поэтому свои комментарии, мысли и предложения вы можете выразить в наших или своих социальных сетях через кнопки "Поделиться", расположенные выше.

Другие новости раздела

27 октября 2021, 14:14       72 В Бурятии выросло число пожаров в жилых домах С начала месяца произошло 64 возгорания.
27 октября 2021, 11:51       2 361 Синоптики рассказали, какую погоду ждать в Бурятии в ноябре По прогнозам, в следующем месяце осадков выпадет больше нормы.
27 октября 2021, 11:37       373 В Бурятии охраннику задолжали почти 180 тысяч по зарплате Мужчине пришлось обратиться в суд.
Смотреть еще

Актуально

21 октября, 20:00       13 354 Более 30 вахтовиков из Бурятии вышли на бунт 21 октября, 19:15       6 519 В России планируют ввести новые штрафы для автомобилистов 21 октября, 10:57       10 849 Цыденов: Бурятия не будет вводить дополнительные нерабочие дни 19 октября, 19:52       11 833 В Улан-Удэ вводят ночной тариф

Свежие новости

27 октября, 14:14      72 В Бурятии выросло число пожаров в жилых домах С начала месяца произошло 64 возгорания.
27 октября, 13:27      755 В Улан-Удэ экс-главу КУИ задержали по подозрению в миллионной взятке На Анастасию Кузовлеву завели уголовное дело.
27 октября, 11:58      360 Тхэквондист из Бурятии стал чемпионом Европы На соревнованиях республику представляют еще две спортсменки.
27 октября, 11:37      373 В Бурятии охраннику задолжали почти 180 тысяч по зарплате Мужчине пришлось обратиться в суд.
27 октября, 11:16      583 Жителей Бурятии призвали не «душить деревья» лентами и хадаками С веток снимали носки, пелёнки и даже нижнее белье.
27 октября, 11:05      579 В Бурятии временно закроют железнодорожный переезд Это связано с ремонтными работами.
27 октября, 10:59      215 Жителям Бурятии напомнили, как пройти перепись населения Переписаться можно до 14 ноября.
27 октября, 10:55      273 Лечится ли шопоголизм? Психолог рассказал, как избавиться от этой зависимости.
27 октября, 10:51      402 Иркутянка продавала опасные для здоровья БАДы для похудения При обыске в ее квартире нашли 3 кг сильнодействующего вещества.
27 октября, 10:51      168 «Великий и могучий» Какое ударение в слове «ходатайство» можно считать правильным?
27 октября, 10:37      194 «Этот день»: История БАМа Как строилась одна из крупнейших железнодорожных магистралей в мире - далее.
27 октября, 10:35      212 Бурятская таможня изъяла контрафакт почти на 32 миллиона Специалисты показали, что чаще конфискуют на контрольных пунктах.

Новые видео

Дневной «Восточный экспресс» 27 октября, 14:32     Новое утро Восточный экспресс Дневной «Восточный экспресс» Ранняя помощь в Бурятии: путь в 10 лет
Все видео

Архив новостей

Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010-
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
X
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Новости партнёров

Улан-Удэнский авиационный завод Улан-Удэнский авиазавод стал дипломантом этапа премии «Экспортер года»
21 октября, 16:38 remove_red_eye 653
Водоканал «Хочется достучаться до всех жителей нашего города»
16 августа, 15:51 remove_red_eye 6632
МегаФон Болельщики со всего Дальнего Востока побывали на ЕВРО-2020 в Петербурге
16 июля, 11:10 remove_red_eye 8001

Популярное

Месяц
Неделя
День
1 Более 30 вахтовиков из Бурятии вышли на бунт 21 октября, 20:00       13 354    2 В Улан-Удэ 9-летний мальчик, попавший под авто, скончался в больнице 9 октября, 13:54       12 923    3 В Бурятии назначили нового ректора БГУ. И это не Дамдинов 30 сентября, 17:12       12 917    4 ШОК: В Улан-Удэ сбили девушку с двухлетним ребенком на руках (ВИДЕО) 6 октября, 14:30       12 818    5 Глава Бурятии пояснил, кто продолжит работу в предстоящие «каникулы» 21 октября, 15:12       12 170   
1 Более 30 вахтовиков из Бурятии вышли на бунт 21 октября, 20:00       13 354    2 Глава Бурятии пояснил, кто продолжит работу в предстоящие «каникулы» 21 октября, 15:12       12 170    3 Цыденов: Бурятия не будет вводить дополнительные нерабочие дни 21 октября, 10:57       10 849    4 60 рублей в трамвае и 80 – в маршрутках. В Бурятии предлагают ввести «экономически обоснованный тариф» 21 октября, 19:57       10 431    5 В 11 районах Бурятии растет заболеваемость коронавирусом 22 октября, 16:41       8 443   
1 Общественный транспорт Улан-Удэ ждут перемены 26 октября, 21:41       4 006    2 В «ковидные» каникулы на территории Бурятии не будут выставлять блокпосты 26 октября, 21:10       984    3 В районе Бурятии несколько месяцев из-под крана течет рыжая жижа 26 октября, 20:05       752    4 В Бурятии загранпаспорт теперь можно оформить в криптокабине 26 октября, 19:33       957    5 Жителям Бурятии показали жизнь в блокадном Ленинграде от первого лица 26 октября, 19:10       633   

Бегущая строка:
Кольца, лотки, бордюры, блоки.тел.44-28-58          Дрова.тел.8-924-012-65-40          Котята.тел.8-983-335-11-18          Требуются продавцы в портьерный зал нового магазина "Ткани плюс" на Сахьяновой.тел.29-77-00          «Мостоотряд-43» приглашает машинистов кранов (от 60 000 р.), водителя ВСДЕ (60 000 р.), геодезиста (75 000 р.), производителя работ (100 000 р.), мастера СМР (80 000 р.), инженера-лаборанта (55 000 р.).тел.8-914-556-51-97, mo43otdelkadrov@mail.ru          В мебельный цех требуются профессионалы.тел.8-9025-622-895          Требуются продавцы Октябрьская, Геологическая, Авиазавод.тел.43-55-28          Требуются кассиры! Зарплата два раза в месяц, медосмотр за счет работодателя.тел.58-99-40, 57-70-27         
Подать объявление Все