00:00 Дом-2. После заката(16+)

Улан-удэнцы запустили эстафету "железных" людей

Зародившаяся в Улан-Удэ спортивная виртуальная эстафета шагает по сети, вовлекая все больше любителей спорта, и показывает, что границ возможностям нет.

24 Сентября 2015, 19:00       5 250 Светлана Добрынина

В последние годы во всем мире становится все больше приверженцев здорового образа жизни. И Улан-Удэ не исключение. Кто-то гоняет в футбол с друзьями, кому по душе атмосфера тренажерного зала, молодых притягивают новые течения -  кроссфит, силовой экстрим и т.д. 

Программист, предприниматель и работник банковской сферы. Объединяет их одно общее увлечение - спорт, точнее, "железный" спорт. Мало ли в городе "качков", скажете вы. К радости героев нашего материала, с каждым годом их становится больше. И трое друзей вносят свою посильную лепту - "продвигают" спорт в социальных сетях. Их детище - виртуальная спортивная эстафета, шагающая по просторам Интернета уже второй год. 

Началось всё в ноябре 2014 г. вот с такого незамысловатого ролика.
     
- Александр Черников: Идея родилась абсолютно спонтанно. Я просто вышел на улицу позаниматься на турниках. Отжимался на брусьях, поставил телефон и заснял себя. Решил передать видеоэстафету своему другу Саше Семушеву, наговорил текст и выложил видео в группу в соцсети. Саша буквально на следующий день снял свой ролик, передал эстафету Максиму, тот дальше и пошло-поехало. 
И если в первой участвовали, в основном, улан-удэнцы, то "Эстафета 2.0" охватила города и веси других российских регионов и шагнула за пределы страны. В нее включились Санкт-Петербург, Новокузнецк, Ковров, Харьков и др. Ролики каждый участник эстафеты снимает своими силами, зачастую на телефон, не везде на высоком уровне качество картинки, но от ролика к ролику заметно растет уровень мастерства спортсменов. В эстафете уже приняли участие около 30 спортсменов-любителей.

Открыл "Эстафету 2.0" специалист по функциональному тренингу улан-удэнец Василий Лихачев.


- Александр Семушев: Первая эстафета проходила по Улан-Удэ, в основном, среди наших знакомых. Спустя некоторое время к нам подошли совершенно незнакомые ребята, сказали, что смотрят нашу эстафету, т.е. людям понравилось, отзывы были хорошие и желающих присоединиться к нам было больше и больше. 

"Эстафета 2.0". Александр Семушев (Улан-Удэ)



- Александр Семушев: Я пришел в "железный спорт", потому что при росте 181 см. весил 60 кг. Меня дразнили костлявым, хотя в школе я занимался легкой атлетикой и игровыми командными видами - баскетбол, волейбол. Я хотел набрать вес. Сейчас мой вес - 100 кг. Спорт дисциплинирует, начинаешь придерживаться правильного питания, меняется качество жизни, появляется уверенность в себе, организованность, которые помогает в работе, в общении. Какой бы спорт люди не выбрали, главное, чтобы они занимались им. Пусть пафосно, но сильные, здоровые люди - сильная страна. У меня двое детей и я знаю, придет время и они тоже придут в спорт. То, что спорт нужен - это 100%. Спорт - это здоровье и хорошие друзья, сплоченные общей идеей, это большой плюс.


- Максим Судомойкин: На соревнованиях по силовому экстриму "Strongman-2015" на площади Советов лично я встретил около сотни друзей-спортсменов. Общаться с ними очень приятно. "Качество" людей, занимающихся спортом, другое. Мастера спорта, кандидаты в мастера, они всегда готовы дать совет, всегда готовы помочь. В зале легко можно подойти и спросить "Как лучше сделать?". И никто не откажет, не ответит, например: "Иди погугли". 

"Эстафета 2.0". Денис Пахомов (Харьков)



- Александр Семушев: Когда проводили первую эстафету, мы особо не "заморачивались" в плане уровня. Во второй эстафете силовой уровень поднялся. Есть планы дальше пообщаться в топовыми спортсменами… 
- Александр Черников: …или наоборот, взять детишек, показать как дети занимаются, что они уже могут.
- Максим Судомойкин: Занимаясь спортом, мы задаем вектор не только себе, но и детям. У меня сыну 5 лет и он уже говорит: "Вырасту, буду ходить в зал". Кстати, насчет стереотипов. Я программист. И я не ботан :). 

- Я пришел в качалку в 2006-м. По разным обстоятельствам три раза бросал. Сначала повредил плечо, потом родился сын, стало не до тренировок. Я уже занимался с перерывами 7-8 лет, но при этом при росте 174 см. весил 60 кг. - это "ни о чем". И тогда, в июне прошлого года я сел на строгую диету по набору массы и на очень жесткие тренировки. Распорядок дня был следующий: просыпался без пяти минут семь, готовил завтрак. Оказывается, приготовить и брать с собой еду на работу занимает минут 15. Гречка варится минут 8, куриная грудка - 15 минут. Завтрак в 8 часов, на работе в 10 часов перекус, с 12 до 13 плотный обед, потом еще перекус в 4 часа, в 18 часов у меня ужин, затем тренировки и после тренировки я выпивал молочный коктейль, приезжал домой и на ночь съедал пачку творога. Благодаря такой диете я набрал 14 кг. На это ушло около полугода. И самое интересное, у меня до этого очень сильно болел желудок. Ведь раньше был завтрак кое-как, обед плотный, ужин плотный поздний. И тут у меня перестал болеть желудок. Это меня очень радует. И знаете, я перестал болеть, простужаться. Я тренируюсь три раза в неделю, семья не забывается, с собой беру сына, он идет в игровую комнату, играет с детьми. Вторник и четверг вечерами занимаюсь с сыном, летом мы с ним на роликах катаемся, зимой - на коньках. Т.е. не нужно думать, что если ты пытаешься физически расти, то где-то у тебя там убудет. Можно найти время и на тренировки, и на семью, и на работу, и на свои дела.
А на днях к эстафете подключился чемпион мира по силовому экстриму среди любителей, победитель турнира "Arnold amateur world strongman champion 2015" Александр Лысенко из г.Ковров.


Эстафета, родившаяся в Улан-Удэ, ширится географически и вовлекает все больше спортсменов. А между тем, трое друзей, ее организаторов, обращаются к тем, кто еще не проторил свою дорожку в спорт, к активному образу жизни. 
- Александр Семушев: Все-таки собраться и начать заниматься каким-то активным спортом. Но перед тем как начать, нужно понимать - что с твоим организмом, сходить в поликлинику, сердце проверить. Когда вы начинаете, вам нужно осознавать - чем вы занимаетесь, не просто кидать дальше, поднимать больше. Должна быть последовательность и система тренировок. Нужно ко всему подходить постепенно, не форсируя - это залог того, что не будет травм. Быстро получить можно только травмы. Нужно нормализировать питание, кушать не менее 4-5 раз в день небольшими порциями, это позволит избавиться от проблем с пищеварением и ускорит метаболические процессы в организме. Кушать правильную пищу и отказаться от вредных привычек. В нашем мире сложно стопроцентно быть приверженцем здорового образа жизни, всегда есть какие-то соблазны, но в любом случае нужно к этому стремиться.
- Максим Судомойкин: Мужчина должен быть мужчиной. Это не должен быть какой-то воин, готовый разорвать всех. А просто мужчина должен быть мужчиной и выглядеть как мужчина. Сейчас в некоторых случаях женщины начинают доминировать и быть мужчинами во всем. 
- Александр Черников: Надо оторваться от дивана и понедельника не ждать.

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Скидка выходного дня. Дизайн-ателье "Марта".тел.277-199.          Требуется кадастровый инженер.тел.8-924-457-22-01          Управление Росгвардии по Республике Бурятия объявляет набор граждан для прохождение службы на должности полицейских.тел.43-30-19, 43-53-66          Требуются автомойщицы (-ки).тел.67-70-15, 67-70-84          Требуются кладовщики (опыт), грузчики.тел.8-9021-69-11-07          Требуется администратор, уборщица.тел.57-30-37          В ТГ "СМИТ" требуются продавцы от 30 000 руб., грузчики 25 000 руб.тел.624-446          Требуются охранники.тел.8-914-056-21-71          Требуются продавцы, старшие (продукты).тел.8-924-458-00-44, 56-60-11          Требуется провизор, фармацевт.тел.33-58-03          Требуются водители (кат. В, С, Е). Оплата достойная.тел.8-914-634-01-11, 8-924-555-25-45          Требуются штукатур-маляр, отделочники.тел.8-924-356-38-48          Требуется кузовщик.тел.68-78-48          Приглашаем администраторов, заведующих, кассиров, специалистов по приему товара, мерчендайзеров. З/п высокая.тел.8-999-60-30-511, 8-902-160-11-57          Требуется юрист временно, на неполный рабочий день. Зарплата от 10 000 р.тел.21-16-51, резюме направлять на office@arigus.tv          Требуются продавцы, фасовщицы.тел.43-55-28          Требуется бухгалтер, достойная заработная плата.тел.8-902-160-45-62          Требуется приемщик на металл.тел.63-97-37          Требуется газорезчик.тел.297-297          Требуется мастер на погрузку металла.тел.63-97-37          Требуется водитель.тел.8-924-456-32-66          Требуются повара холодного и горячего цеха, буфетчик, мойщица график 5/2, заработная плата при собеседовании.тел.25-00-03          На Центральный стадион требуется столяр.тел.21-15-53          Администратор, горничная.тел.51-51-51          Образовательному учреждению требуются мастера производственного обучения по специальностям "Токарь на станках ЧПУ", "Токарь-универсал".тел.44-05-37          Требуются автослесари.тел.50-10-10          Утеряны документы на растамаживание автомобиля "Toyota Vitz" в киоске Астострахование в районе Центрального ГАИ. Вернуть за вознаграждение.тел.8-983-332 -88-03          Продам кап.гараж (кооп."Горка").тел.206-003          Требуется персонал.тел.63-34-93          Требуются грузчики, заведующий складом, холодильщик.тел.8-924-355-00-01          Приглашаем электрика, сантехника.тел. 8-924-355-71-25, 46-46-55          Продам кап.гараж по ул. Трубачеева (за ТЦ "Уют").тел.20-60-03          Требуется водитель МТЛБ, бульдозерист.тел.8-914-986-34-11         
Подать объявление Все