20:00 Comedy club (16+)

Улан-удэнцы запустили эстафету "железных" людей

Зародившаяся в Улан-Удэ спортивная виртуальная эстафета шагает по сети, вовлекая все больше любителей спорта, и показывает, что границ возможностям нет.

24 Сентября 2015, 19:00       4 436 Светлана Добрынина

В последние годы во всем мире становится все больше приверженцев здорового образа жизни. И Улан-Удэ не исключение. Кто-то гоняет в футбол с друзьями, кому по душе атмосфера тренажерного зала, молодых притягивают новые течения -  кроссфит, силовой экстрим и т.д. 

Программист, предприниматель и работник банковской сферы. Объединяет их одно общее увлечение - спорт, точнее, "железный" спорт. Мало ли в городе "качков", скажете вы. К радости героев нашего материала, с каждым годом их становится больше. И трое друзей вносят свою посильную лепту - "продвигают" спорт в социальных сетях. Их детище - виртуальная спортивная эстафета, шагающая по просторам Интернета уже второй год. 

Началось всё в ноябре 2014 г. вот с такого незамысловатого ролика.
     
- Александр Черников: Идея родилась абсолютно спонтанно. Я просто вышел на улицу позаниматься на турниках. Отжимался на брусьях, поставил телефон и заснял себя. Решил передать видеоэстафету своему другу Саше Семушеву, наговорил текст и выложил видео в группу в соцсети. Саша буквально на следующий день снял свой ролик, передал эстафету Максиму, тот дальше и пошло-поехало. 
И если в первой участвовали, в основном, улан-удэнцы, то "Эстафета 2.0" охватила города и веси других российских регионов и шагнула за пределы страны. В нее включились Санкт-Петербург, Новокузнецк, Ковров, Харьков и др. Ролики каждый участник эстафеты снимает своими силами, зачастую на телефон, не везде на высоком уровне качество картинки, но от ролика к ролику заметно растет уровень мастерства спортсменов. В эстафете уже приняли участие около 30 спортсменов-любителей.

Открыл "Эстафету 2.0" специалист по функциональному тренингу улан-удэнец Василий Лихачев.


- Александр Семушев: Первая эстафета проходила по Улан-Удэ, в основном, среди наших знакомых. Спустя некоторое время к нам подошли совершенно незнакомые ребята, сказали, что смотрят нашу эстафету, т.е. людям понравилось, отзывы были хорошие и желающих присоединиться к нам было больше и больше. 

"Эстафета 2.0". Александр Семушев (Улан-Удэ)



- Александр Семушев: Я пришел в "железный спорт", потому что при росте 181 см. весил 60 кг. Меня дразнили костлявым, хотя в школе я занимался легкой атлетикой и игровыми командными видами - баскетбол, волейбол. Я хотел набрать вес. Сейчас мой вес - 100 кг. Спорт дисциплинирует, начинаешь придерживаться правильного питания, меняется качество жизни, появляется уверенность в себе, организованность, которые помогает в работе, в общении. Какой бы спорт люди не выбрали, главное, чтобы они занимались им. Пусть пафосно, но сильные, здоровые люди - сильная страна. У меня двое детей и я знаю, придет время и они тоже придут в спорт. То, что спорт нужен - это 100%. Спорт - это здоровье и хорошие друзья, сплоченные общей идеей, это большой плюс.


- Максим Судомойкин: На соревнованиях по силовому экстриму "Strongman-2015" на площади Советов лично я встретил около сотни друзей-спортсменов. Общаться с ними очень приятно. "Качество" людей, занимающихся спортом, другое. Мастера спорта, кандидаты в мастера, они всегда готовы дать совет, всегда готовы помочь. В зале легко можно подойти и спросить "Как лучше сделать?". И никто не откажет, не ответит, например: "Иди погугли". 

"Эстафета 2.0". Денис Пахомов (Харьков)



- Александр Семушев: Когда проводили первую эстафету, мы особо не "заморачивались" в плане уровня. Во второй эстафете силовой уровень поднялся. Есть планы дальше пообщаться в топовыми спортсменами… 
- Александр Черников: …или наоборот, взять детишек, показать как дети занимаются, что они уже могут.
- Максим Судомойкин: Занимаясь спортом, мы задаем вектор не только себе, но и детям. У меня сыну 5 лет и он уже говорит: "Вырасту, буду ходить в зал". Кстати, насчет стереотипов. Я программист. И я не ботан :). 

- Я пришел в качалку в 2006-м. По разным обстоятельствам три раза бросал. Сначала повредил плечо, потом родился сын, стало не до тренировок. Я уже занимался с перерывами 7-8 лет, но при этом при росте 174 см. весил 60 кг. - это "ни о чем". И тогда, в июне прошлого года я сел на строгую диету по набору массы и на очень жесткие тренировки. Распорядок дня был следующий: просыпался без пяти минут семь, готовил завтрак. Оказывается, приготовить и брать с собой еду на работу занимает минут 15. Гречка варится минут 8, куриная грудка - 15 минут. Завтрак в 8 часов, на работе в 10 часов перекус, с 12 до 13 плотный обед, потом еще перекус в 4 часа, в 18 часов у меня ужин, затем тренировки и после тренировки я выпивал молочный коктейль, приезжал домой и на ночь съедал пачку творога. Благодаря такой диете я набрал 14 кг. На это ушло около полугода. И самое интересное, у меня до этого очень сильно болел желудок. Ведь раньше был завтрак кое-как, обед плотный, ужин плотный поздний. И тут у меня перестал болеть желудок. Это меня очень радует. И знаете, я перестал болеть, простужаться. Я тренируюсь три раза в неделю, семья не забывается, с собой беру сына, он идет в игровую комнату, играет с детьми. Вторник и четверг вечерами занимаюсь с сыном, летом мы с ним на роликах катаемся, зимой - на коньках. Т.е. не нужно думать, что если ты пытаешься физически расти, то где-то у тебя там убудет. Можно найти время и на тренировки, и на семью, и на работу, и на свои дела.
А на днях к эстафете подключился чемпион мира по силовому экстриму среди любителей, победитель турнира "Arnold amateur world strongman champion 2015" Александр Лысенко из г.Ковров.


Эстафета, родившаяся в Улан-Удэ, ширится географически и вовлекает все больше спортсменов. А между тем, трое друзей, ее организаторов, обращаются к тем, кто еще не проторил свою дорожку в спорт, к активному образу жизни. 
- Александр Семушев: Все-таки собраться и начать заниматься каким-то активным спортом. Но перед тем как начать, нужно понимать - что с твоим организмом, сходить в поликлинику, сердце проверить. Когда вы начинаете, вам нужно осознавать - чем вы занимаетесь, не просто кидать дальше, поднимать больше. Должна быть последовательность и система тренировок. Нужно ко всему подходить постепенно, не форсируя - это залог того, что не будет травм. Быстро получить можно только травмы. Нужно нормализировать питание, кушать не менее 4-5 раз в день небольшими порциями, это позволит избавиться от проблем с пищеварением и ускорит метаболические процессы в организме. Кушать правильную пищу и отказаться от вредных привычек. В нашем мире сложно стопроцентно быть приверженцем здорового образа жизни, всегда есть какие-то соблазны, но в любом случае нужно к этому стремиться.
- Максим Судомойкин: Мужчина должен быть мужчиной. Это не должен быть какой-то воин, готовый разорвать всех. А просто мужчина должен быть мужчиной и выглядеть как мужчина. Сейчас в некоторых случаях женщины начинают доминировать и быть мужчинами во всем. 
- Александр Черников: Надо оторваться от дивана и понедельника не ждать.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Строители ищут работу.тел.57-30-57          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Продам 1-комнатную. Кирпичная.тел.8-913-538-65-06          Продается "LEXUS LX 470", 2004 г.,UJLF.тел.8-914-845-55-64 на красной подложке          Новый гипермаркет «М.Видео» в Улан-Удэ (ТЦ «Стрела») приглашает на работу продавцов, кассиров, инженеров и кладовщиков. Оформление по ТК РФ, дружный коллектив. Запись на собеседование.тел.8-9834-31-29-15          Сдаю машиноместо по ул. Жердева 76А.тел.8-950-38-42-708          Продаю "Тойота Премио", 2005 г.в., ОТС, 530 т.р. Торг. Автообмен.тел.62-67-32          Продается "TOYOTA RAV-4", 1998 г.тел.56-54-32, 8-983-537-04-10          5, 6 августа в п. Энхалук пройдет IVэтап Кубка мира и международные соревнования серии Гран-При по гиревому спорту на базе Республиканской спортивной школы Олимпийского резерва. Приглашаем всех          Рыбообработчики на Амур.тел.61-89-89          Сдаю кафе, гостиницу.тел.66-66-36          Требуется бухгалтер-ревизор.тел.8-914-63-43-271          Требуется электрогазосварщик.тел.44-58-97          Требуется машинист башенного крана.тел.44-69-36          Рабочие в п. Горячинск (семья).тел.67-49-34          Требуются менеджеры по продажам.тел.35-39-02          В автомоечный комплекс требуется технический директор.тел.400-044          Продаю дом на Байкале.тел.8-914-986-70-97          Требуются водители на самосвалы с опытом (Нерюнгри).тел.8-924-160-27-28          В автомоечный комплекс требуются администратор-кассир.тел.400-044          Требуются продавцы.тел.22-38-04          Требуется продавец-кассир.тел.39-58-12          Требуется монтажник-сварщик автоматических ворот.тел.633-833          В ресторан "Reston САД" требуется официант. Опыт работы обязателен.тел.37-98-88          В спортивный магазин требуются продавцы-консультанты. Собеседование ежедневно. ул. Бабушкина, 37А          Кассиры, грузчики, продавцы, повара, уборщики по адресу Пестеля.тел.8-9021-67-42-94          Срочно 1-комнатная.тел.8-929-470-47-87          Требуется экскаваторщик.тел.60-92-10          Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          Требуются бухгалтеры в налоговый отдел, электрики, изготовители рыбных п--ф.          Требуются электрики, строители, водители.тел.8-924-754-04-07          Рыбообработчики.тел.57-47-72          Дом, 450 т.р.тел.8-924-779-20-11          Требуются продавцы, кассиры, грузчики от 20 000 руб. rabota@tgsmit.ru.тел.624-446          Требуется торговый представитель.тел.63-98-08          Требуются в дорожную организацию: геодезист, дорожный мастер, дорожные рабочие с опытом работы.тел.51-09-09          Продам сруб дома 6х7 -250 тыс.руб., 7х8-340 тыс.руб.тел.61-92-92          Сруб за 273 тыс.руб.тел.40-40-75          5-6 августа в Ольхонском районе (Иркутская обл.) - турнир по национальной бурятской борьбе памяти мастера спорта СССР Михаила Елбаскина. Без возрастных ограничений.тел.8-983-459-44-27          Бригада по строительству брусовых домов, мансардных этажей, гаражей, бань ищет работу.тел.400-006          Продам машину дров.тел.58-55-03          Водитель в такси.тел.63-22-34          Автомойщики(-цы).тел.56-33-55          Продаю 2-комнатную, 1800 т.р., Бабушкина.30.тел.8-924-654-24-60         
Подать объявление Все