00:30 Дом-2. После заката. (16+)

В Улан-Удэ будут ежедневно проводить бесплатные тренировки для горожан

Умирать от болезней сердца стали реже, но риск остается: заболеваниям сердечно-сосудистой системы подвержен каждый третий.

20 Мая 2016, 22:17       2 011 Саржана Мэрдыгеева
Главная причина – низкая физическая активность. Как спасти свое сердце?

Первое и главное – ежедневная зарядка. Этим летом ее будут проводить совершенно бесплатно во всех районах города.

Второе – диагностика. Оценить состояние сердца и других органов можно в поликлиниках или в городском центре здоровья.
Дарья Подтележникова: Позвала нас куратор группы, и я решила обследоваться, мне стало интересно.
 - Здесь мы анализируем процесс содержания жировой массы от остальной массы тела, а также индекс массы тела…
Третье – мелкая моторика. Нагрузка – минимальная, эффект – колоссальный. Заниматься можно в любом возрасте. Влияет как на физическую форму, так и на работу мозга.

Четвертое – занятия с фитболом. Не только полезно, но и увлекательно.
Фаина Доржиева: Здоровый образ жизни! Мы – люди пожилые, нам надо двигаться.
Не меньше пользы принесет и новый вид спорта – спорт-баланс. Абсолютно доступный. И неординарный.
Леонид Кандауров, тренер-консультант по спорт-балансу: Развивает умственные способности, т.е. управляющие функции рук, ног и туловища. Пять позиций совершенствования наших частей тела приводит к расширению работы коры головного мозга, что позволяет в дальнейшем использовать для других видов деятельности… На двух пальчиках средних поставить палочку-балансир, смотреть наверх, потому что она будет падать во все стороны. Нужно увидеть, куда она падает, чтобы ее удержать.
В Бурятии десятки спортивных федераций, кружков и сообществ. Многие из них даже не требуют большой физической подготовки. Главное – начать.
Александр Занданов, заместитель министра здравоохранения Бурятии: 32% россиян вообще не занимается спортом, 57% не проводят для себя такую нагрузку, как пятикилометровая ходьба.
Тем более что в этом году ближе к спорту может стать каждый. Отныне в каждом районе ежедневно будут проходить зарядки, пробежки, соревнования и упражнения по разным видам спорта.

Теги:

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Охранник, фасовщица.тел.69-20-40          Куплю кораллы.тел.61-29-29          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Требуется семья пастухов.тел.8-914-984-55-41          Требуется зоотехник, з/п 30 000 руб.тел.278-192          Требуются механизаторы.тел.8-902-169-26-77, 8-902-16-07-482          Требуется бухгалтер в сельское хозяйство.тел.278-192, резюме на bujan.2012@rambler.ru          Продается нежилое, 204 кв.м. в 44 квартале.тел.8-9021-67-85-09          Требуются менеджер по продажам (текстиль, трикотаж), оператор 1С.тел.29-74-94, 35-08-41          Продаю "Lexus RX-330", 2005 г.в., ОТС. Автообмен.тел.62-67-32          Требуется продавец.тел.8-9021-68-11-13          "Киндер+" сообщает о записи в школу выходного дня и детсад 16 сентября.тел.8-902-164-00-97          Ноосферный дом. В рассрочку.тел.8-983-429-10-39          Меняем новостройку по ул. Гагарина,29 на вторичное жилье.тел.21-15-32          24 сентября в Иволгинском дацане Праздник Хамбо ламы Этигэлова, посвященный 253-летию Института Пандито Хамбо лам, 165-летию Хамбо ламы и 15-летию его возвращения. Начало поклонения Пандито Хамбо ламе Этигэлову в 8.00.тел.8-924-555-76-55          Требуется продавец и секретарь.тед.585-005          Продавец, уборщица в продуктовый.тел.64-88-77          В связи с расширением в ТГ "СМИТ" требуются менеджеры по продажам от 40 000 руб., продавцы от 25 000 руб., грузчики от 20 000 руб.тел.624-446          Требуются охранники.тел.26-04-44, 26-04-70          Требуются контролер, гардеробщица, техперсонал, повар-грильман, повар-сушист, повара, официанты, бармен, инструктор, техник по кухонному оборудованию, охранники.тел.42-08-71          Продаю дом.тел.62-95-78          Офис-менеджер-бухгалтер 1С, менеджер, кладовщик (автозапчасти).тел.8-983-534-70-93          Требуются бухгалтер (зарплата), грузчик.тел.46-24-55          В кафе (п.Турка) требуются повар- пекарь, помощник повара , посудница. Стабильная з/п, проживание и бесплатное питание.тел.8-914-986-91-21          Требуются жиловщики (з/п от 30т.р), грузчики, уборщицы.тел.8-924-355-79-73          Требуется обвальщик мяса.тел.8-924-456-43-06 Водитель, разнорабочий.тел.8-924-550-09-56          Требуются: продавец со знанием 1С-торговля, и кладовщик.тел.8-924-390-55-55          Куплю любой ноутбук.тел.64-24-27          Требуется сборщик алюминиевых конструкций с опытом работы 1 год.тел.60-98-20          Требуются машинисты экскаватора, автокрановщики (вахта).тел.22-80-22, 8-950-394-70-33          Требуются слесарь-сантехник с л/а, уборщица.тел.624-446          Требуется дизайнер со знанием графических программ, з/п достойная.тел.360-610          Требуются контролеры (охрана).тел.46-24-55          Требуются торговые представители по районам, обучение.тел.45-97-44          В детский магазин в ТЦ "Пиплс Парк" требуется продавец.тел.41-59-64          Продавцы.тел.22-38-04          Требуется машинист автовышки (вахта).тел.22-80-22, 8-950-394-70-33          Машинист АГП, вахта, зарплата от 70т.р.тел.8-922-061-39-10          В Санаторий главный врач, врач лечебной физкультуры, диетолог, массажист. тел. 8-914-981-79-49          Требуется жестянщик и менеджер по продажам.тел.243-555          Требуются пром. альпинисты, сметчик.тел.400-553          Салон красоты "Сибирячка" приглашает юношей и девушек на стрижки и окрашивания. Кастинг 24 сентября в 11.00.тел.8-964-407-82-34          Сдаю 2-комнатную, меблированную.тел.318-831          1-комнатная, 950 т.р.тел.40-65-34          4-часовая подработка.тел.51-81-19          Требуется продавец.тел.8-924-650-58-90          Продаю дом.тел.8-9021-67-666-1         
Подать объявление Все