12:00 САШАТАНЯ (16+)
Подробнее на сайте компании

В Улан-Удэ будут ежедневно проводить бесплатные тренировки для горожан

Умирать от болезней сердца стали реже, но риск остается: заболеваниям сердечно-сосудистой системы подвержен каждый третий.

20 Мая 2016, 22:17       2 103 Саржана Мэрдыгеева
Главная причина – низкая физическая активность. Как спасти свое сердце?

Первое и главное – ежедневная зарядка. Этим летом ее будут проводить совершенно бесплатно во всех районах города.

Второе – диагностика. Оценить состояние сердца и других органов можно в поликлиниках или в городском центре здоровья.
Дарья Подтележникова: Позвала нас куратор группы, и я решила обследоваться, мне стало интересно.
 - Здесь мы анализируем процесс содержания жировой массы от остальной массы тела, а также индекс массы тела…
Третье – мелкая моторика. Нагрузка – минимальная, эффект – колоссальный. Заниматься можно в любом возрасте. Влияет как на физическую форму, так и на работу мозга.

Четвертое – занятия с фитболом. Не только полезно, но и увлекательно.
Фаина Доржиева: Здоровый образ жизни! Мы – люди пожилые, нам надо двигаться.
Не меньше пользы принесет и новый вид спорта – спорт-баланс. Абсолютно доступный. И неординарный.
Леонид Кандауров, тренер-консультант по спорт-балансу: Развивает умственные способности, т.е. управляющие функции рук, ног и туловища. Пять позиций совершенствования наших частей тела приводит к расширению работы коры головного мозга, что позволяет в дальнейшем использовать для других видов деятельности… На двух пальчиках средних поставить палочку-балансир, смотреть наверх, потому что она будет падать во все стороны. Нужно увидеть, куда она падает, чтобы ее удержать.
В Бурятии десятки спортивных федераций, кружков и сообществ. Многие из них даже не требуют большой физической подготовки. Главное – начать.
Александр Занданов, заместитель министра здравоохранения Бурятии: 32% россиян вообще не занимается спортом, 57% не проводят для себя такую нагрузку, как пятикилометровая ходьба.
Тем более что в этом году ближе к спорту может стать каждый. Отныне в каждом районе ежедневно будут проходить зарядки, пробежки, соревнования и упражнения по разным видам спорта.

Теги:

Комментарии

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Требуется секретарь.тел.629-016          Участок дешево.тел.8-924-555-86-86          В новое кафе требуются официанты, возможно студенты на неполный рабочий день.тел. 68-09-29          Куплю кораллы!тел.61-29-29          Требуются сварщики, монтажники.тел.63-00-10          Срочно требуются продавцы, фасовщицы . Без опыта. тел.8-924-550-15-21          Требуются ревизоры срез цен. Наличие загран. паспорта, готовность к командировкам.тел.8-9021-65-51-00          СРОЧНО требуются бухгалтеры, высшее образование.тел.8-924-770-53-51          Требуются рабочие фасадчики.тел.567-999          Сдаю площади на ул. Свердлова,12; Транспортная,5 и Аэропорт,23.тел.611-100, 655-606          Требуются водители на самосвалы "Скания" с опытом( Нерюнгри).тел.8-924-160-27-28          Куплю госномер.тел.8-914-055-42-12          Администратор, горничная тел: 51-51-51          Сдаю 5-комнатную.тел.8-924-39-11-080          Требуется персональный водитель для руководителя с личным автомобилем.тел.21-16-51          В связи с расширением в ТГ "СМИТ" требуются менеджеры по продажам от 40 000 руб., продавцы от 25 000 руб.тел.624-446          Подработка 2/2.тел.40-25-46          Требуются менеджеры в отдел продаж (официальное трудоустройство, стабильная з/п).тел.69-04-22          Требуются бармены,кассиры,официанты,повара,грильман,оператор боулинга,техперсонал,инструктор,контролёры,охранники.тел.42-08-71          Продам машину дров.тел.58-55-03          Требуется кассир-продавец с опытом работы.тел.8-950-38-82-883          Бригада строителей брусовых домов с материалом ищет работу (зимний фундамент).тел.61-61-96          Продам сруб дома с окнами, печью и установкой в зимний период (фундамент).тел.61-92-92          Сдам место в ТЦ "Юбилейный".тел. 60-69-53          Требуются охранники.тел.26-04-44, 26-04-70          В новое кафе требуются официанты, возможно студенты, на неполный рабочий день.тел.68-09-29          Сдаю комнату (квартиру) по ул.Революции 1905 г.тел.8-950-390-74-80          Требуется бухгалтер, зоотехник, агроном.тел.278-192          Требуются бухгалтер, охранники, уборщица.тел.21-65-06          Продаю барана.тел.300-401          Приглашаем всех на большой ледовый каток Центрального стадиона с 24 ноября!тел.21-15-53          Требуется скорняк.тел.44-07-77          Срочно продам квартиру в новом доме на Сахьяновой.тел.57-40-47          Куплю холодильник, стиральную машину.тел.30-18-44          Требуется зав.складом.тел.8-924-010-00-90          Продаю дачу в "Геолог".тел.8-914-840-15-30          Требуются плиточники.тел.56-38-80          Требуются автомойщицы(-ки).тел.65-71-97          Куплю кораллы, янтарь!тел.8-914-055-79-79          Родные и близкие извещают о кончине Очирова Василия Башектуевича. Вынос 25 ноября в 12.00, бульвар Карла Маркса, 19          Родные и близкие с прискорбием сообщают о кончине любимого мужа, отца, деда Цыренова Солбона Сампиловича. Вынос 25 ноября с 13 ч. 40 мин. до 15 ч. 40 мин. по : с Кижинга, ул.Гагарина, 29-1          Требуются продавцы.тел.689-011          Требуются рабочий, наладчик оборудования, маркетолог, рекламщик, продавец.тел.21-17-95          Подработка.тел.8-950-397-23-18          Требуются повара.тел.600-165          Требуются грузчик и резчик на металлолом. Опыт. Оплата высокая.тел.700-203          Срочно 1-комнатная.тел.8-929-470-47-87          Требуется СТАРШИЙ автомеханик.тел.8-914-632-06-94          Требуется парикмахер, мастер маникюра.тел.39-30-69          Требуется автомойщики(цы).тел.8-9244-56-95-51          Утеряны документы Горобец А.П. Вознаграждение.тел.8-929-471-71-70 Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          Дом, "Сибиряк".тел.8-950-38-207-38         
Подать объявление Все