Новогоднее застолье без сожалений: Топ-5 главных правил Специалисты дали советы, как провести праздники без последствий.

Как встретить новый год весело и без последствий? Об этом в преддверии праздников напомнили специалисты центра гигиены и эпидемиологии Бурятии.

Покупка продуктов

Перед праздниками многие стараются покупать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, следует придерживаться следующих рекомендаций:

- покупайте заранее продукты только с длительным сроком хранения

- обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения

- покупайте продукты только в разрешенных местах торговли

Готовка и хранение

Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса.

- готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах

- тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты

- соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности

- храните торты и пирожные в холодильнике

- не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе

- не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике

- не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней

- не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.)

Праздничное застолье

- не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин

- не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм

- соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих

- не засиживайтесь за столом с едой всю ночь

- не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь

- замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе

- не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки

Как выбрать сладкий подарок для детей

- сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках

- проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и прочего

- лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила

Безопасный салют

- приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах

- используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией

- пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет

- не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности

Меж тем до Нового года - считанные часы. Если вы еще не придумали, что приготовить на праздничный стол или какой наряд выбрать, читайте по ссылкам ниже.

Последний день уходящего года предлагаем провести с Ариг Ус! Сегодня в прямом эфире пройдет Новогодняя битва (16+). Мы подготовили интересную программу и приятные бонусы для телезрителей. Чем будем удивлять, и какие подарки ждут – смотрите по ссылке.