Пенсия и диван подождут. Улан-удэнец рассказал, как в свои 50 остается в форме Рафаэль Кулиев разработал собственную методику тренировок.

Спокойная жизнь на пенсии и диван подождут. В свои почти 50 Рафаэль Кулиев тягает штанги, лазает по канату, бросается гирями, путешествует, и останавливаться на этом не собирается. Как оставаться в форме, и в чем главная ошибка профессиональных тренеров и спортсменов, по мнению атлета - далее.

- Это прямо жесть, это же мертвая тяга! Зависть того, как же ты выглядишь. Я все свои слова заберу обратно. Если он к тебе пришел и начал писать программу, блин, беги от этого тренера. Он идеальный, идеальный.

Рафаэль Кулиев в спорте почти всю жизнь. Учился на факультете физкультуры в БГУ. Отслужил в Чечне. Есть награды. После армии и учебы усиленно занялся физической подготовкой. По собственному признанию, им двигала зависть.

Рафаэль Кулиев: Мы идем в зал для чего? Чтобы выглядеть лучше, чем он или еще кто-то. О, я хочу быть таким же крутым. Я сейчас в своем возрасте могу делать вещи, которые олимпийские чемпионы в моем возрасте не сделают.

Посещая многие спортзалы и фитнес-центры, Кулиев разочаровался в методах отечественных тренеров. Ему не понравилась программа занятий и отказ от некоторых продуктов. Было решено – создать свою систему тренировок и открыть свой клуб.

- Вы когда приходите к тренерам, рисуют под тебя программу определенную. Как он может знать, какую тебе программу написать? Да ты посмотри сначала на него, посмотри на него, приди к нему, глянь, кто тебя тренирует, что тебя тренирует, сейчас так, что тебя тренирует. Тренера работают интуитивно! Программа – это тупик. Булка хлеба белого, немереное количество сахара. Это же важно. Они же все отказались от хлеба. Все понимают, что это углевод, это энергия наша. Я все это ем. У меня мама стряпает, на противне 16 булочек лежит. 16 булочек с повидлом тут же все съедаю. 16 булочек, ребята. А потом я иду, и, конечно же, тренируюсь.

По стопам отца пошел и старший сын. Тоже Рафаэль. За плечами 28-летнего спортсмена регалии мастера спорта и  рекорды России и мира. Их ещё никто не побил.

Рафаэль Кулиев, сын: В спорт пришел я, если честно, не помню. Как родился уже, начали гонять. Я помню, что занимался с нежеланием, даже на физкультуру ходил так себе, но это первые года. Отец потом меня мотивировал все время. Быть лучше всех, почему-то было такое желание, чтобы всех везде там побеждать. Я на отца смотрел, умеет все: и бегает, и прыгает, и плавает, и сальто прыгает. Тоже хотелось.

Семья спортсменов планирует открыть свой спортивный центр. Куда будут приглашать заниматься одаренных детей со всей республики.

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online